扭傷後用姜和酒來推拿好嗎

用姜和酒推擦扭傷的腳趾、手腕

在活動的時候不小心扭傷了，很多人都用姜和酒來推拿，認爲這樣可以緩解疼痛，其實這樣做是不對的。

這些方法都會促使受傷軟組織的血液和體液增加滲出，加劇局部的腫脹和疼痛。現代急救法則是擡高及固定創傷部位，使用冰袋或冷敷，以減輕腫脹和疼痛。如果腫脹和疼痛持續數天不減，應該尋醫，必要時應該照X光，查看局部骨骼或關節是否斷裂。