因爲身體裏不必要的水分過多，而水分代謝又不能很好的進行，所以形成了浮腫體質的人，就會有浮腫腿。長時間坐在座位上不運動的人，喜歡鹹食的人，腳腕很粗、膝蓋肉多、身體常浮腫的人，應該避免快餐面、包食品、點心、少吃鹹、少喝可樂、雪碧等使身體變涼的飲料，讓身體保持溫暖。做一些不易疲勞的簡單的強化肌肉的體操，這樣纔可以改善浮腫腿的狀況。
在注射了肉毒素兩週以後，就可以感覺小腿曲線開始變化，這樣的變化要到1-2個月達到頂點，也就是說肉毒素瘦腿效果要到1-2個月才達到最好。這樣的肉毒素瘦小腿效果可達6-8個月，也就是說如果要維持肉毒素瘦腿的效果，6-8個月後要繼續注射。
肉毒素瘦小腿優點：
1、由於小腿肌肉肥大造成的下肢曲線不美，目前通過手術部分肌肉切除和選擇性神經切斷術創傷較大，不易被接受，選擇通過局部注射肉毒素可取得良好改善效果。
2、肉毒素瘦小腿是一個快速有效的過程，其微創性幾乎不需要恢復期，只需一個午休的時間，你就可以感受到美腿的誘惑，隨治隨走，不影響工作和學習。
3、肉毒素在人體內的時效性，使得它無論在瘦臉或是瘦小腿上都給了“後悔”的餘地，可重複注射，無功能障礙發生。
肉毒素瘦小腿注意兩點
1、肉毒素瘦小腿更重要是塑形
有些人小腿肌肉發達，看起來又粗又壯，通過常規減肥方法很難改變形態。這時瘦腿針就派上了用場，它可以通過萎縮部分腓腸肌，使小腿肌肉不再過於發達，從而達到瘦腿的效果。不過很多人對此有誤解，以爲肉毒素的作用是讓難看的肌肉消失，而實際上，肉毒素所起到的作用是重塑肌肉的形態，美化小腿的線條。
臨牀上碰到的大多數女性是因爲雙側小腿的肌肉肥大，多爲小腿外側的肌肉發達，因此在注射瘦腿針時，醫生會根據求美者小腿的外形進行分點注射，肉毒素進入人體後會隨着時間的推移逐漸被代謝掉，所以瘦腿的效果一般可維持半年左右。
2、注射瘦腿針也屬於醫療行爲，請到正規醫療機構
在很多人的印象中，注射整形不需要動刀，簡便安全，所以不需要技術含量。而實際上它有很高的專業要求。其實微整形注射對於醫生的要求更高，醫生需要熟悉注射部位的解剖、血管神經分佈，同時需要一定的醫學美學基礎，讓求美者達到整體的協調。同時劉菡提醒說，凡刺破皮膚的都屬於醫療行爲，都應該在正規的醫療機構開展。在網上購買產品自己注射或者找業餘人士注射都非常危險，安全整形美容最重要。(參考網站：健客網)
