我以爲我不接觸和你有關的一切，我就不會難過了；我以爲我用酒精麻木了自己後，心，就不會再痛了，可這一切都是枉然，我還是痛了，心像刀割一般的痛，我再也無法欺騙自己不難受，因爲我忍受不了你的身邊出現的人不是我。我想要挽回我愛的人，可我卻不知道怎麼做，可以看下本站是怎麼說的，或許是有好的方法！
一挽回愛情，這些你不懂的話可就虧大了
一段幸福感情是需要彼此好好去經營的，它需要經歷時間的磨練，兩人慢慢的磨合，互相扶持、理解才能走到最後。分手了，你卻還惦記着那個像丁香一般文雅的女孩，你還愛着她，捨不得放開她，那就不要等了，好好的準備準備，去挽回愛情和那個傷心的她。
茫茫人海之中，兩人相遇，相識，相知，相戀，是一件多麼不容易的事情，多少緣分的積累才換來彼此幸福的相伴。
但是往往有些人在戀愛中經不起上天給的考驗，或許由於你的強勢，你犯下的錯誤導致分手了，但是你已經知錯並想要挽回這段感情，那麼該怎麼做才能挽回對方？
三省吾身
在愛情中很多人犯錯誤後仍然看不到自己爲什麼錯，覺得爲什麼是我的錯，我本來就沒錯，那就鑽牛角尖了。
對症下藥，方能藥到病除，想要挽回，就要正視自己犯下的錯誤，反省自身存在的問題，只有知道自己錯在哪裏了，纔能有正確的方向去改正。
如果你是個強勢女人，那麼你就要把自己的強勢慢慢改掉，學做個溫柔淑女的女人，只有把自己的錯誤改正才能避免在以後的相處中再次犯錯。
冷靜期改造自身
從前，挪威人在海上捕得沙丁魚後，如果能讓它們活着抵港，賣價就會比死魚高好幾倍，但只有一條漁船能做到帶活魚回港。
後來，人們發現這條船的魚槽內不過是多了一條鮎魚而已。原來當鮎魚裝入魚槽後，由於環境陌生，就會四處遊動，而沙丁魚發現這一“異類”後，也會因緊張而加速遊動。如此一來，沙丁魚便延長了壽命，這就是“鮎魚效應”。
“鮎魚效應”可以激勵分手期的女生提升自己，也防止自己過分騷擾男朋友。詳情請參考相關文章《生如夏花之絢爛，挽回愛情讓戀情重放光華》
每對情侶分手後，都需要一段時間去療傷，去釋放自己。 彼此都需要一段時間去冷靜，好好想清楚一些事情。在冷靜期的時候切忌自我頹廢，應該積極去改造自己。
如果在再一次見面的時候，你還是原來的樣子，對方看不到你的改變，又如何相信能你是可以相伴一生的人？
勇敢的面對現實
雖然分手對於你來說是一件很痛苦的事情，但是既然已經發生了，已經走到分手這一步了，不管你有多麼不捨他，你都要坦然面對。
因爲只有面對才能更好地整理自己，而不是糾結於這個已經發生的事實，自怨自艾，以淚洗面，亂髮脾氣……糾結是沒有用的，只會增加你的心理負擔。
你把自己鎖進了悲傷、黑暗、壓抑、痛苦的牢籠裏，深陷泥淖而無法自拔。
接受這個不太一樣的自己
每個人都有自己的優勢，也都有自己的特點，千萬不要輕易說自己這不好，那不如人，學會接納自己，逐漸增強自信。
在戀愛關係中很多人認爲：認真你就輸了，或者，最愛的人最卑微，這就是放棄了自己肯定。
大家已經是有獨立思想和意志的成年人，需要看到自己優於其他人的地方，不要爲了一味地迎合對方而丟失了自己。
人做什麼事情都要有自信，自信心能夠給人足夠的勇氣和幸運。通過自己的改變去給自己更多的自信心，你要想着或許他也還對你有感覺，或許他心裏還有你的位置也不定呢。
二提升生活質量只是挽回愛情最重要一步
記得有一位朋友向自己傾訴，說自己的女朋友和自己分手了。他根本沒有想到的是，竟然是對方覺得自己花錢太摳門。他認爲自己努力省錢，攢錢，都是爲了以後能夠買得起房子，能夠給對方優質的生活。而女友卻覺得從現在自己花錢摳門的情況就感覺到兩個人之間沒有以後，於是就要和自己分手了。節儉是好事，但是得分情況，否則是沒有人 願意和你過清貧的生活的。
贏得她的信任
你們分手的原因其實不僅僅是因爲你摳門，主要是你們溝通不暢。即使你覺得對方家裏有錢，對方花錢大方，但是你要記得的是你是在談女朋友，幹什麼不要花錢的？即使你覺得對方花錢大方，你攢錢，那麼你爲什麼不把錢交給對方去攢着呢？要知道在這個剩男較多的時代，對方離開你後，只要想的開，完全是可以過的更好的。就像你說的，你的希望在未來，而對方連現在跟你在一起的快樂和安全感都沒有，怎麼有信心去構建未來呢？所以，對方在未和你建立充分的信任，未和你訂婚的情況下，你要反思自己的行爲。想辦法徵得對方的信任。
其實分手以後男人更絕情
男人相比於女人只是思維更偏於理智，我們常常聽到一句話“刀子嘴，豆腐心” 其實這從一程度上也是形容男人。
一個成熟的男人必須扛得起責任和負擔，無論在外面受了多大的委屈多大的傷都會默默忍受埋藏心裏。
要說無情，除非他已經有了新歡，實質上他的無情很多來自於女人的無理取鬧，不諒解，作死從而讓他死心，男人再也沒有辦法找到彼此之間的平衡點，所以選擇了逃避放棄，不會爲一個愛字低聲下氣委曲求全這是大多男人的思維方式，除非他是吃軟飯這就 另當別論。
女人可能難於理解，男人不是因爲不愛，更多情況會覺得不適合，累了勉強沒有意義，這時候就不再是愛與不愛簡單的邏輯問題，彼此更多需要一些理解，考慮能否真的能一起共同生活一輩子的問題。
生活上適當做些改變
生活質量好壞對一個人的心情影響真的很大。一個家庭的生活質量好了，人們纔有信心去想象更加美好的生活。而生活質量差了，人就會變得消極悲觀。所以人們常說的過分節儉並不可取。再加上當下中國社會物質極度豐裕，很多人崇尚享樂主義，大家都想的比較開。你若能夠明白你們之間的問題，那麼就要想辦法做出改變，都說男人是要女人調教的，如果你不懂，但是你願意接受改變，那麼你們之間還是有救的。
改變觀念，珍惜眼前人
很多人一轉身就是一輩子，趁來得及就及時轉變自己的生活觀念。對對方慷慨些，對對方好一點，將來對方回憶起來，跟着你也不錯。至少不管你是窮是富，但是你總是把最好的一面呈現給對方了。所以，提升生活質量，你們之間纔有幸福感，而幸福感一旦在你們之間建立，你們的感情就會變得非常牢固。雖然人非物質化的，但是有時候脫離物質來談愛情，那才叫理想主義。我們生活在現實中，理想可以展望，但是現實也要過得充實一點。
改掉喜新厭舊的陋習
每個人都會最新鮮事物有好奇心探索，同時人本身就是個趨利避害的生物！這是人的通病，其實遇到這種情況你有沒認真客觀地反自身，自己有沒保持核心的競爭力?
還是因爲自己的不安全感，停留在原點，導致害怕對方喜新厭舊，其實這只是你們之間的價值失衡，自己沒有達到他的標準要求。
每個人都在不斷的進步，如果你們之間的思維出現嚴重的缺層，跟不上對方的步伐，所以經常會聽到抱怨我和他沒有共同語言，這就是思維方式的失衡，你走不進他的內心。
不要停止進步，用行動去證明我和你是可以一起走下去的人，男人也需要肯定和陪伴，害怕改變就說明你已經喪失了主動權.
網絡流行一句話叫且行且珍惜，人跟人之間就是這樣，珍惜當下，方配擁有。無論你今後的人生多麼強悍，但是如果你沒有當前的珍惜，你所喜歡的人一旦離去，將來你是花多少錢都買不回來的。所以趁愛情沒有走遠，提升生活質量，把對方想要的生活方式呈現給她，這是挽回愛情的最重要一步。
三挽回愛情過程中美好的約會必不可少
在挽回愛情過程中，你經過自身建設，改變了自身的缺點，找到了更好的自己同時，終於邀約成功，對方答應你約會的請求。那麼在約會中怎麼做比較好呢？有哪些需要注意的呢？舞步學院這就爲你一一道來：
1、選擇正確的出行方式
一般對女孩來說，出門的交通方式也可以她頭痛一整天，出行方式會影響到她的穿着、約會時間長短、約會出行前準備的時間等等，因爲一名女生總不能穿得美美地獨自去擠公交吧？選擇適合的出行方式能大大加分。
2、提前規劃好約會路線
女生都有糾結病，她需要一個能帶領她的男人，而不是凡事都讓女生做決定，表現出紳士並不是需要事事過問，只有能讓對方跟只需跟隨着你就能過上一晚愉快的約會纔是紳士。提前規劃好約會地點，可以選擇一些新奇、環境氛圍好、適合交談、有創意的地方，避免回到以前傷心的地方。多準備幾個約會目的地，方便轉場。想要更好地引領約會，應先去體驗一番。
3、展現自己的改變
對方選擇赴約就是爲了想看你的改變有多大，所以要把握機會，表現出來，比方她不喜歡你沒愛心，你可以在約會時看到嬰兒時對嬰兒放電等等。把你最好的一面表現出來，讓她看到你是改變了，變好了，讓她重新審視你。
4、適當的肢體接觸
“不經意”的肢體接觸不僅不會讓人感覺到壓力，而且能拉近彼此的距離，減少約會的尷尬。但不能過於心急，做出讓對方感到壓力的接觸，做好“推拉”，在關鍵時刻抽離可以增加她的遐想讓她琢磨不透，增加你的吸引力，更利於下一次邀約。詳情請參考相關文章《怎麼挽留分手 情感專家告訴》
約會中有哪些不能觸碰的雷區和禁地呢？
避免舊事重提
在分手之後，有些人心裏會因爲以前的一些感情事情放不下，忙着去解釋自己以前的種種不好行爲，或者訴說自己付出了很多。但是約會是一種創造吸引的方式，在這個過程中你應該展示自己最好的一面在對方面前，而不是舊事重提，然對方想起自己你的種種錯誤，想起以前不開心的事情，從而引起她的反感。這樣你之前所做的一切改變就很難再展現在她面前，因爲“先入爲主”的思想覺得你還是老樣子。
避免過度表現自己
有些人因爲自己的改變，迫不及待想要在對方面前表現，但是作爲男人，要懂得女人最討厭怎樣的男人，就是浮誇，沒有實質內涵的男人。如果在對方面前過度表現自己，這樣往往會讓對方覺得你是虛僞的，作爲男人要懂得在對方面前避免過度表現自己，讓事情適得其反。多點傾聽對方的心聲，聽她的近況，這樣往往會讓對方覺得你是關心她的，在她需要的時候展現自己，這樣更能得到對方的好感。
避免暴露自身的需求感
你們現在已經分手了，請認清你們現在的關係，在約會過程中，避免急着去對她親密；在對方就不想回答你的問題時候，避免去追問對方，所以在約會的時候，如果她沒有明確的暗示，最好還是保持距離，避免暴露自身的需求感，刻意地討好對方往往會讓對方覺得你的目的性很強，引起了對方對你的防範心裏，這樣往往會增加挽回的難度。
在你經過不斷努力，把自己變得更好之後，不要急着展現自己而陷入了挽回誤區，想要挽回對方，就要懂得營造一場浪漫的約會，讓對方覺得和你在一起很輕鬆自在，在言行舉止中增加她對你好感，避免舊事重提，避免過多地展現自己，降低自身的需求感，這樣往往會因爲這場約會之後大大提高挽回的成功機率。
