現代的生活節奏變得非常之快，很多人都會有心理壓力、心理疾病，從而產生病症，很多的人出現了感情抑鬱症的這種表現，開始變得疑神疑鬼，不相信任何人的說法，其實感情抑鬱症是很常見的一種疾病，下面本站的小編就來教你如何治癒感情抑鬱症 重新當初的美好。
一感情抑鬱症的表現有哪些？
我們生活質量的改善了，我們所承受的精神壓力也大了，就導致出現了精神科疾病。抑鬱症是心境障礙疾病，以心境低落、思維遲緩、意志活動減退、自殺傾向爲主要特徵的疾病。
《一》爲什麼會得感情抑鬱症？
1、臨牀遺傳學研究顯示，抑鬱症發作與遺傳因素有關聯，如果家庭中有抑鬱症的患者，那麼其他家庭成員患病的危險性就會增高，父母其中1人得抑鬱症，子女得病機率爲25％；若雙親都是抑鬱症病人，子女患病率提高至50％---75％。
2、在抑鬱症病因中，像軀體疾病的影響也較大，如中風、心臟病發作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病，這些疾病發作後帶來的一系列症狀，往往會讓患者有淡漠症狀或者無法解決自己的基本生理需要。
3、自卑、敏感、膽小、看問題消極、對生活事件把握性差、過分擔心。這些性格特點會使得心理應激事件的刺激加重，抑鬱症發作機率相對較高。
4、人際交往、工作壓力、家庭矛盾等諸如此類的社會心理因素，都可能導致抑鬱症的發生，有研究證明，抽抽菸、酗酒與濫用藥物，也可能引發抑鬱症或焦慮症。
情感抑鬱症是抑鬱症中比較常見的一種，大多數患者都是屬於這種。目前還有很多患者並不清楚自己是屬於哪種抑鬱症，因此治療的時候往往缺乏針對性。情感抑鬱症比較容易分辨，只要大家瞭解了其特徵，就可以輕鬆的分辨出來。
《二》感情抑鬱症的特徵
1、必須具備兩個基本的臨牀特診，即“持續一段時間（至少兩週）的感情處在明顯的低落狀態和幾乎對所有事物失去興趣和快感。抑鬱症患者的情感和認知機能受到嚴重的損害，情感和認知方面的症狀包括：較爲明顯的焦慮感，易怒或者易煩躁，注意力無法集中，態度和行爲被動，持續的絕望感和無助感，過度自責，重複出現自殺觀念，對批評過度敏感，追求不切實際的完美，做事或做決斷優柔寡斷。
2、行爲方面的症狀包括：精神運動型遲滯或激越，陣發性的哭泣，暴露，人際關係緊張，迴避和社會退縮，工作能力下降，強迫性或儀式性行爲，物質濫用和自殺。另外還會伴有明顯的軀體症狀，包括：睡眠障礙，食慾和體重改變，疲勞，全身疼痛，消化系統紊亂，背痛，頭痛性功能障礙。
3、認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認爲前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至想自殺。
4、情感抑鬱症的表現還有很多，其實每位患者的情況都不一樣，因爲導致該病發生的原因不同，所體現的特徵就有些差別。如果患者不確定自己到底屬於哪種類型，還可以跟心理醫生進行溝通，最重要的是應及時治療病症的發生，防止受到很大的傷害。關於婚姻，可以採納《怎樣調查老婆有外遇 抓住把柄挽回感情》
二感情婚姻問題與抑鬱症
說到感情婚姻和抑鬱症有什麼關聯，要從兩方面分析，一方面是感情婚姻上出問題對當事人的情緒產生消極影響，導致產生心情不好、受傷害和挫折感等；另一方面是由於感情抑鬱症這一疾病對婚姻產生了影響。
感情婚姻方面的問題處理不當，對人的情感影響較大，有些抑鬱症是在遇到這方面問題後發病的，也就是說負性生活事件對抑鬱症的發病起到了“導火索”的作用。常遇到的問題有失戀、配偶一方出軌、離婚等。有資料證實，長期單身獨居的羣體比有家庭婚姻的羣體患病率要高。舞步學院表示遇到這樣的問題要爭取妥善解決，儘可能低地減少心理上的傷害，用正常的疏泄來緩解心理上的緊張，用時間來撫平傷口，自己解決不了的時候可以藉助專業人員的力量，做一下心理諮詢，有益的心理輔導肯定會有所幫助。
抑鬱症患者由於疾病的影響而出現情緒低落的情況，在這種情況下對家庭生活沒有興趣，對家人沒有以往的感情，自己也不能勝任家庭的職責，這時他們看待事物的角度就和正常狀態下不一樣。比如，他（她）可能會想：我現在對家庭已經沒有用處了，我是不稱職的妻子（或丈夫），是我拖累了對方，拖累了家庭，這種情況下，我乾脆解放你們，讓我自己去忍受這種痛苦，甚至我自己結束生命，並且會提出分手之類的話。在這種情況下，我們建議有憂鬱情緒的人或者這種病人，在有憂鬱情緒出現的時候，不要輕易做出決定，比如像離婚的決定，一定要等情緒恢復到常態的時候再解決這個問題。
抑鬱症患者的自我照顧：
在抑鬱症的治療方法上，一般強調的是以藥物治療爲主的綜合治療。對於輕度、中度的患者而言，可以採取心理諮詢與治療，而對於嚴重的抑鬱症患者，不僅強調儘早開展系統的藥物治療，而且最好是到精神科醫院進行系統治療。
除了接受醫生的治療以外，患者也可以根據自己的情況，採取一些積極的措施。以下建議是抑鬱症專家爲抑鬱症患者提供的自療指導，很有實用價值：
（1）千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標，要正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。經營婚姻的技巧推薦《如何處理婚姻糾紛 消除家庭矛盾》
（2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情的輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免因完不成工作而心灰意冷。
（3）嘗試着多與人接觸和交往，不要自己獨來獨往。
（4）儘量多參加一些活動，嘗試着做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
（5）不要急躁，對自己的病不要着急，治病需要時間。
（6）病人在沒有與對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。
（7）不妨把自己生活或工作中遇到的事情的心理感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。
三感情抑鬱症需要如何治療
抑鬱症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病，它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行爲和你的自我感知方式。抑鬱症亦能在很多方面改變你，例如: 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等， 人與人各有不同，從而抑鬱症症狀也因人而異。
1、接受抑鬱症，及時接受正規的治療。
國內研究顯示，有92%的抑鬱症不尋求治療，全國地市級以上非專科醫院對抑鬱症的識別率還不到20%。舞步學院表示不少患者內心認爲一旦被診斷爲抑鬱症就像被戴上了精神疾病的帽子，因此抗拒到專業的醫療機構診治，其實抑鬱症就像心理感冒，不應爲患了一場感冒而感到羞恥;也有患者認爲自己的很多抑鬱症狀，比如一些悲觀消極的想法僅僅是思想觀念的問題，身體的乏力、精力減退等也是生活習慣不健康的原因，希望通過自己調節來糾正抑鬱症，但其實這些抑鬱症的症狀就像患了肺炎，會難以剋制的發熱、乏力、咳嗽、咳痰一樣，是自己難以控制的，也像肺炎並不是僅通過好好休息、多喝開水就能治療，而是需要及時接受抗感染治療一樣，抑鬱症需要及時接受抗抑鬱治療，否則可能釀成不良後果。
2、消除顧慮，接受抗抑鬱劑治療。
很多患者對抗抑鬱劑治療有很多顧慮。常見的顧慮之一爲擔心藥物副反應。不少患者喜歡仔細閱讀藥物說明書，或者在網上查閱各種相關內容，但由於一知半解會覺得說明書上寫的所有副反應，甚至包括一些罕見反應都有可能一一發生在自己身上。其實很多常見副反應比如胃腸道反應、頭痛副反應僅是在治療初期會有，一般堅持服用幾天後會慢慢適應，到了藥物開始發揮抗抑鬱作用時，各種副反應會減輕消失。而且服用某種藥物有一些副反應，並不代表服用另一種藥物也會有副反應。特別需要注意的是，很多患者抑鬱症狀本身就以軀體各種不適爲主，服藥初期會對原有軀體不適更加敏感，並不一定就是藥物副反應；另一個常見顧慮擔心服用抗抑鬱劑後會成癮。其實抗抑鬱劑是沒有成癮性的，一些患者減藥停藥後出現一些不適，首先是因爲治療本身不充分，減藥停藥後出現了症狀的復燃或者復發;或者減藥停藥方法不正確，如一下子劑量減少太多、停藥太快，產生了撤藥反應。因此減藥停藥需要在專業人員的指導下進行。
還有部分患者及家屬會理想化的尋找某種完美的治療：沒有任何副反應、一吃就見效、治療後保證不再復發，在這種期待下很容易受騙上當。
3、遵醫囑維持治療，定期隨訪的重要性。
臨牀上很多患者治療一兩個月後便自行停藥了，或者症狀減輕後便自行減少藥物劑量，這樣很容易導致病情反覆發作，最後變成慢性或者難治性的抑鬱症;還有部分患者治療2周或者一個月後症狀減輕，便偷懶不再去門診隨訪，自行購藥，其實抑鬱症治療的目標不是症狀的減輕而是臨牀治癒，定期隨訪可以便於醫生判斷，及時調整治療。另外臨牀還會出現有些患者服用抗抑鬱劑後出現躁狂或者輕躁狂的表現，但往往這時患者本人會感覺狀態很好，無法覺察出自己的變化，只有定期隨訪纔有助於醫生的觀察和判斷，一旦發現患者轉躁，需要調整治療方案。
4、建立治療聯盟，共同抗擊抑鬱症。
抑鬱症的成功治療需要多方面的共同努力。家屬、親友對患者的支持鼓勵，對治療的正確認識，及時與醫生的溝通，會使治療更加有效。因爲門診時間畢竟有限，而且在與醫生交流時患者可能會選擇性的展現自己的某些方面，而家屬親友提供一些對患者觀察認識的補充資料，會使醫生全面瞭解患者的病情以及治療情況，做出更加正確的判斷。
