人有悲歡離合，有相遇就有分離，曾經那麼相愛的兩個人，終究還是沒能攜手同行一直愛下去，分手是難過的，但是悲傷的結局還要面對，生活還在繼續，也許真正屬於自己的另一半在未來等你牽手，接下來本站幫你分手好聚好散，與其爲碎了的愛情悲傷，不如過好自己。
1如何分手不傷害對方
一、冷靜處理，一定要明確自己真實的分手理由
可能情侶中有一方有了分手的意圖，不分青紅皁白隨意的敷衍理由去提出要求，就算成功了，在事過情遷之後，自己可能也會愧疚。所以一定要想辦法知道不可調和的矛盾是在哪裏？爲什麼我想要分手？冷靜理性的去判斷，不要讓主觀情感站在主導地位。這樣做是對雙方感情的負責，也是對自己的負責。
二、敢於真誠的說出你的想法
如果僅僅單方面的爲了分手而去隨意的敷衍，那麼對於你或者對於你們都是太過自私的行爲。相戀需要理由、分手亦是這樣，所以要敢於真誠的說出自己的想法，不要求被對方理解，至少你自己釋懷了呀。這也是效率最大化的做法。
三、提出可以讓對方接受的理由
就算要分手，可是之間的感情也還是有的。既想要分手還不想要太深地傷害對方，怎麼去做呢？那你就提出可以讓對方接受的理由，舉個例子：你可以先說對方的優點，然後說我們分手吧？我們有不可解決的矛盾，性格不合之類的。當然，這個方法效率可能不高，但是是最常見最溫柔的一種方法了。
四，分手時切忌口出惡言
分手時千萬不要口出惡言，要注意說話的語氣。良言一句三冬暖，傷人一語六月寒。在分手時，兩人的情緒難免會不受控，或是格外糾結憤怒，百感交集。在這個時候，提出分手的一方一定要注意不要口出惡言，要沉得住氣。即使真的要分手，也要注意用一種比較和緩的語氣說出來。有些情侶一提及分手，就怒目相向，口出惡言，各種胡說八道，只圖一時痛快，殊不知，這樣的衝動會對彼此造成無法彌補的傷害。
五，注意把握好分手時機
分手也要注意把握好時機與場合。分手應該是一個順其自然的過程。分手不要太過於刻意。分手的理由也不要太牽強。其實，相愛的時候是不需要理由的，分手的理由或藉口卻成千上萬。人生已是如此艱難，有些真相就不必再拆穿了。分手不必說太多的理由，被分手的一方也不必苦苦追問分手的理由，其實所有分手的理由歸根結底就是不愛了。因爲不愛，所以分手。只是分手時，一定要注意把握好分手的時機，不要在對方完全沒有任何心理準備的前提下貿然提出分手，這會讓對方覺得受到了強烈的打擊與刺激。後果很嚴重。
三，分手時不要拖泥帶水
分手時一定不要拖泥帶水。長痛不如短痛。一旦決定分手了，就勇敢堅毅地履行分手的決定。有些人之所以會覺得分手太過痛苦，是因爲上一秒剛說要分手，下一秒又被對方的苦苦哀求或眼淚打動而反悔，如此反覆猶豫，最終導致彼此都很受傷且痛苦不堪。分手是一個由量變到質變的過程。當一段感情已經變了質，分手便是必然的結局。有些愛已經消逝，無法重來，那就好聚好散，不要在分手時拖泥帶水。否則，兩敗俱傷。
四、讓時間去解決
時間是解決一切的良藥。如果由於這個或者那個不能陳述的緣由，你並不能直白果斷的去分手，那麼就讓時間帶走一切。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。時間長了，接觸的更多了，離得更遠了，感情自然就淡了。但是這個過程中要承受的很漫長的痛楚。
五。當面的交談對話
如果你們有着很親密的關係，那麼在公共場合分手是完全可以被接受的。當面提出“分手”，不僅僅是爲了尊重對方，也明確了自己的立場，你敢於當面，說明你做好了分手的準備，對方也能更加的容易接受。
2怎麼快速擺脫失戀的陰影
1.去發泄
最好去海邊，去空曠的山崗，或是簡單一點，去個KTV,當然這些地方要求你都不曾與她來過，盡情吶喊，盡情歌唱，請不要流淚，請不要點傷感歌，如果不幸點了，唱了，哭了，那就哭吧，哭，是完美的發泄方式。
2.去傾訴
找到你認爲最好的哥們，把心中的委屈都全盤說出，聽聽他們的想法和看法，當局者迷，有時候不是外面的人看得透徹，而是自己早已迷失了方向，也迷失了自我。
3.去運動
把你扔到角落的羽毛球拍撿起來吧，或是週末邀上幾個死黨去進行一次馬拉松接力賽，把你身體每個細胞都活躍起來，大汗淋漓之後，不管是躺在戶外的草坪，還是家裏的大牀，都會感覺精神瞬間變得飽滿。
4.去旅行
騎着單車，背上行囊，來一次說走就走的近郊遊，累了隨時停下來，看一下就在你身邊的美景，或是在經濟條件和時間允許的情況下，圓自己心中早已垂涎已久的旅行夢。時間、地點由自己隨心掌握。
5.去讀書
與其有時間坐在電腦旁看新聞，不如去久違的書店轉轉，挑幾本喜歡的書領略一下歷代文人墨客對待事物的見解，同時在這個浮躁喧譁的世界，多給自己一絲寧靜，淨化一下自己的心靈。
6.去工作
折騰的已然差不多了，還要面對正常的生活與工作，這個時候工作上更要努力，做一個職場上的佼佼者，讓自己的錢包永遠都是鼓鼓的，物質上的安全感也是很重要的。活動地點要儘量選擇與他沒有交集的地方來進行，以免觸景生情。要保持理智，分手是重新尋找另一半的開始，是值得慶祝的，切勿反覆無常糾纏對方，拿不起放不下。
3失戀後怎麼樣才能找到幸福
愛情是世間美好的情感。因爲它給人浪漫的感覺，溫暖的體驗，無限的暢想。然而戀愛中的男女常常經不起時間的考驗而分道揚鑣。愛過，方知情重。失戀，方知心痛。那麼失戀後怎麼樣才能找到幸福呢？
1.要把能夠想起對方的紀念品都丟掉或者送人
失戀後，人最容易觸景傷情。但是，即使你從早哭到天黑，最多也是自我情緒的釋放，對自己的現狀也無法有絲毫的改變。如果你還愛着對方，那麼就更容易睹物思人。因此，舞步學院建議對自己狠一點，把與對方相關的照片全刪掉，把與對方相關的物品都扔掉或者送人。通過這樣的做法，主觀上減少想念對方的機會。如果你狠下心來學會拋棄，你會發現積壓在你內心的痛苦減輕很多。一旦你決心放下，那麼就是獲得幸福的新開始。
2.找一個能夠指導自己的朋友談談人生
失戀也算是是人生經歷中的小曲折。每個人的一生都是充斥着酸甜苦辣的。不同的是每個人的調整能力不同。在感情失落的日子裏，也要找到能夠指導自己的好朋友。敞開心扉地聊聊天。對方既然是你信任的人，那麼就一定能理解你的心情，也能夠在不知不覺中幫你走出情感的低谷。失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。因爲世間的感情有很多種，而人又不能僅僅依靠愛情活着。只要活着，就有機會體驗生命中的美好。通過和朋友的交流，有助於你開闊自己的事業，從而爲自己構建幸福做好心理鋪墊。
3.重新規劃今後的人生
現實中總是有太多人過着一成不變的生活。他們害怕失敗，害怕創新，正是因爲這樣的害怕，讓他們的人生原地踏步。如今，你失戀了，你如果不能接受，倒可以用心想想，如果你能夠接受你曾經認爲不能接受的痛苦，那麼今後的生活就沒有什麼痛苦可言。愛情本身就充滿變數，能夠接受和放下過去，這纔是從失戀中提取的寶貴財富。人生沒有過不去的坎坷。當你看明白了，開始重新規劃人生時你會明白，失戀也是讓一個人反思如何找到幸福的途徑。
“愛一個人常常要很小心，就像手裏緊握着水晶。”失戀了，就如水晶碎了。與其爲碎了的水晶悲傷，不如減輕負荷，更加快樂地生活。所以，失戀後，只有放下，才能讓自己構建全新的幸福感！因此可以說，經歷過失戀的人更明白幸福只給勇敢的人，也更懂得怎樣去找到幸福。
