挽回感情時一定要注意提升自己的魅力，不管是外在還是內在，當你以新的形象出現在對方面前時自會對他產生二次吸引，也會增加異性緣，好的外在會讓他眼前一亮，不由自主將視線放在你的身上，下面本站的小編就來教你調整正確的態度，內外兼修纔是挽回女友的方法。
一分手後怎麼追回前女友
1向她道歉。
無論你們是誰說的分手，道歉總是有必要的。一個道歉可以讓她知道你能夠放下尊嚴，並告訴她你真的意識到你錯了。如果你之前並沒有做錯，那這個道歉將會產生意想不到的效果。
送她花。女生愛花，是男生無法理解的。它們在一週後就會枯萎，放在一邊一無是處塗惹塵埃。那又如何，差別在於你的前度愛它們，因爲它們的味道芬芳，樣子嬌豔，她可以拿着它們去展示給她朋友看，向她們炫耀有人非常的在意她。而你，想要成爲那個在意她的人。
給她寫信。女生也愛情書，因爲它們要花一定的時間而你必須把你的感情表達出來。開頭你這樣說：“我知道這封信不能修復我們之間的裂痕，也許它永遠也彌補不了。但是我想你知道我真的非常在意你，一直都是。這是永遠都不會改變的。而唯一改變的是我意識到讓你離開我是多麼愚蠢的一件事。”
當面告訴她。約個時間在公共場所或是你知道的一個讓她感到舒適的地方見面。在適當的時機對她說：“我知道在我們拍拖期間我做過一些錯事，我希望對它們負全責。我做了一些不該做的事，現在我覺得自己可惡至極。但我做的最錯的一件事就是失去你。我不期望得到你的任何迴應，我只是想讓你明白我的心意。
2逐步建立友誼。
也許在拍拖的時候你們的建立的一些信任已經被打破了，現在你是時候去修復它們。信任對於女生來說是一件大事。你想要讓她知道她可以再次相信你，那你就要值得被她信任。
不求回報的對她付出。舞步學院表示如果她正爲了一個考試而學習得很晚，帶着她最愛的茶或者咖啡出現在她的面前，並且讓她知道你相信她明天一定會順利通過考試。如果她的某個朋友發生了意外，去看望他並且表示你的關心，如果你的前任提到她以前想看的一部電影，買兩張電影票給她和她的朋友去看，千萬不要去打擾。屬於你們的時間很快就會來了。
出去一起喝喝茶或咖啡。在鎮上騎着你的自行車。閒逛至池塘邊。聊聊你們之間都感興趣的話題。切記要表現的自信，風趣，把你的風趣幽默展示出來給她看。關於挽回，可以參考《挽回婚姻後如何相處：學會給予彼此感情空間》
3告訴她你依舊對她心存愛意。
一旦你道了謙和她再度成爲朋友，最終你可以告訴她你希望她回心轉意。試着選一個浪漫的地點，然後在只有你們兩個的時候向她表明你的心意。把你最好的一面展示出來沒有壞處的。
在合理的範圍內坦誠你的感覺。不要告訴她在拍拖時她可能做過的一些錯事。相反的，講講你自己。讓她知道你已經認真思考過以前錯在哪裏，並且讓她知道你作的一切改變。告訴她你已變得更加的耐心，更寬容，更能意識到你自己的一切缺點，並且可以用行動去改正這些缺點。如果你告訴她你變得更寬容，儘可能的讓她知道你並不是要指出別人的錯誤。
你可以這樣說：“在我們分手之後，我意識到我以前在尋求愛，但找錯了地方。我意識到你給了我想要的一切，然而很遺憾的是，我是在我們分手後才意識到的。
或許你可以這樣說：“也許這並不是你喜歡的，但現在我做的絕大部分事情，都是爲了你。你造就了一個更好的人。和你在一起我懂得了喜歡一個人的意義。我想要再次和你分享，這次我會做得更好。因爲我不能否認，我現在對你依舊心存愛意，我過去不過是自欺欺人罷了。
二挽回前女友你該怎樣做
很多人在和對方分手後，找我進行挽回指導，而挽回前任中有很重要的一個就是伴侶價值提升，那對於價值提升，如果拋去失戀這層關係，單指提升，那正確的挽回女友的方法是怎樣的呢?
《一》女人要分手的原因
第一：失望。
一般的女人都比男人重情，一旦認定了這個人，就會死心塌地的跟緊他，甚至不顧一切的黏着對方，只要一段感情還有那麼一丁點兒希望留住，她們都是捨不得放棄的，所以一旦讓她們放棄了的感情，多半也是讓她們失望透頂的，再想挽回幾乎就是不可能了。挽回技巧推薦《冰凍三尺非一日之寒，耐心溝通才是挽回婚姻的方法》
第二：心思細膩、自尊。
其實好多時候，女人比男人更要面子，一旦讓她們說出口的事，想改口便會很不好意思，另外，就是心思細膩，這裏的細膩，也許可以歸納爲多想，也就是提前爲一些可能會發生的事擔心，當然多數還是可能以對方性格想到以後，比如會想到，要是她心軟了，答應了你，會不會以後成爲你的笑柄，讓你以此拿來當事，有事沒事的提一提。這類也多半出自對待那種太自戀，平時說話不顧及對方的男人，比如平時一爭吵時，總會說要不是我瞎了眼，還有誰娶你，或是娶你就是我瞎眼了之類的話，所以爲了不讓自己被欺壓，她們會有決不回頭的心裏。
第三：男女失調的原因。
如今男人明顯多於女人，一般女人就算很差也不愁嫁，舞步學院表示好多女人可能在和現任提出分手前，就已經有了新歡，對於這種，新的戀情剛剛開始，還處在無限甜蜜中，自然不是舊愛可以比的，女人大多都經不住甜言蜜語，對於剛開始的戀情，男人好多都會想着法子去討好對方，所以不用說，想要這個時候的女人回頭，肯定是絕不可能的。
《二》挽回的方法
一、心態的調整。
在很多人分手之後，要挽回。肯定是很着急，一直想去跟對方說，去解釋，去哄，去嘗試各種交流平臺，不斷的去認錯，希望對方能跟自己重新開始。這樣是錯誤的，因爲，你們分手後，無論你說什麼，對方都是否定的態度，所以你怎麼去解釋都是沒用的。而且不斷地去打電話短信什麼的，都只會切斷你們的交集。所以，你需要調整正確的態度，開始，你要接受你們分手的事實，接着冷處理你們的關係，讓對方可以淡忘你的錯，你的不好。然後讓自己保持積極向上的心態，保持樂觀。
二、展示全新的自己。
在挽回的時候，總會有很多的行動，有些人會去買東西啊，約出來談。這時候你出現在對方面前，只會增加對方你的負面感。就如廣州必牽手挽回總監跡遇所說：“在積極的狀態下和對方見面，在你愉快和興奮的時候和對方見面最有效。”所以現在你可以選擇這樣，在冷處理的途中，在你調整好心態之後，去參加更多的社交活動，提升自己，學習更多東西，可以去聚會，去旅遊，去拍照，把自己的生活變得更充實，更精彩。這不單單是爲了讓你可以放鬆心情，改變你自己。還有一個特別的作用就是，當你把你的遊玩，學習，照片發送在網絡平臺的時候，讓對方可以看到，瞭解你的近況，知道你的改變，這樣就可以進行吸引對方了。
三、再次的交流。
當對方再次被你吸引之後，就會有交流談話了。可以再次交談之後，不能開始就談論關於複合的事情，而且，開始先不要把對方認定爲前任，應該把對方當成朋友。這樣纔會不那麼的尷尬。開始對話，一定要有話題，你們之間的話題可以從以前你們的經歷去找，必須是開心的，可以是;第一次約會去哪裏吃飯，哪裏有什麼新的等等。也可以從對方的興趣出發。慢慢的你們就可以把關係緩衝了許多，這時候就可以跟對方說說一些，好久不見啦，那麼久沒見還好嗎類似的把對方約出來，經過幾次約會之後挽回進度又會上升了。
三挽回前女友的正確方法
前女友是一個很奇怪的代名詞，對你有愛有情也有怨，挽回女友說難不難說易不易，很多時候就是前女友轉念之間的事，成功勾住她的心是關鍵。挽回前女友從自我改變做起，爲什麼這麼講呢?之前你們在一起說明你對她來說有吸引力，你對她來說有期待，現在不能說你完全對她沒有吸引力了，但至少你缺少了讓她死心塌地跟着你的某些特質，只要你找回或者創造出這些特質，前女友迴歸你的懷抱也就指日可待了。那麼，挽回前女友要如何從自身改變做起呢?
1、內外兼修。
雖然女人不一定對自己的男朋友要求特別嚴格，但是任何女人都希望自己的男友足夠優秀，所以男人由外及內散發出的魅力對女人來說是非常有誘惑力的。作爲男人，不僅要注重外在的修飾，着裝得體，注重搭配，保持自身的乾淨清爽等等，更重要是提升自己的內在涵養，去運動、健身、看書……當你內外都修飾得很好的時候，女人沒有理由不給你機會，畢竟這麼個優質股對她來說不抓住也是一個損失。
2、懂她。
俗話說，萬人追不如一人寵，萬人寵不如一人懂。很多時候女人覺得愛情維繫不了了，因爲她覺得自己的男友不懂她，她很累。男人不理解女人到底哪裏累，一來二往感情裂痕就出現了。女人天生浪漫，她們寧願活在玫瑰花的謊言裏，也不喜歡傻瓜式的愛情，所以作爲男人情商一定要夠。女人都希望自己的男友能把自己當公主一樣捧在手心，千萬不要幼稚的以爲女人傻，女人對你要求多她爲你付出的也會更多，所以男人必須懂女人，你懂她的喜怒哀樂，懂她的僞裝和逃避，懂她的眼神、懂她的意思……當你想盡辦法把她哄得好好的，什麼都能滿足她的時候，你就勝利了!
3、培養自己開闊的心胸。
讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。當男人具備成熟的心態時，看待這個世界的心態就會更加趨於平和，能夠從積極的角度看待事情。同樣地，當男人具備開闊的心胸時，就會明白，在愛情裏，很多事情不是自己做的不好，而且不懂如何做到對方認爲的好。當你打開眼界，懂得如何做好自己的時候，對方也會感覺欣慰，不知不覺中你會豁然開朗，懂得挽回前女友的錦囊妙計。
4、選擇改變，增加挽回籌碼。
當你選擇挽回對方的時候，就要記得去改變自己。因爲只有當你改掉當時讓對方離開你的缺點，纔有可能增加挽回的籌碼。你脾氣不好，容易暴躁，即使在挽回感情過程中依舊沒改掉，對方會認爲你不在乎他而且你的挽回顯得美譽誠意。你比較任性，有的時候還比較固執，聽不進去別人的話，如果你繼續以這種狀態去見對方，只會讓他覺得你無理取鬧，而當你變成熟，改變那些缺點，纔會讓對方看到你的決心，他在你心中的位置，這樣挽回感情時才能增加籌碼獲得勝利。
5、瞭解對方需要。
不要試圖以自己的方式去愛別人，這樣即使你付出再多，感動的依舊只有自己。對方說他想吃梨，你拉了一車的蘋果給他，說你看，我多愛你，有這麼蘋果送給你。是啊，你傾其所有給予對方，可是到頭來只換來一句，我只是想吃一個梨。你怪他不懂珍惜你的好，卻不知道你給他的並不是對方想要的。所以，不論是在戀愛中還是在挽回感情過程中，一定要注意瞭解對方所需，只要這樣，你才能以正確的方式去挽回感情。
