分手之後很多人還在懷念自己錯過的美好感情，失去後還追悔莫及，自己還對那個人有着感情，既然還深愛着，那何必給自己留下遺憾，要用行動去挽回。人得自個兒成全自個兒，所有美好的事情都是要靠自己，挽回愛情纔會成功，接下來本站告訴你挽回愛情的技巧，感情斷了，請這樣去挽回你的愛情。
1怎樣挽回失去的愛情
一、良好的心態
心態這兩個字說起來簡單，但是做起來就太難啦，不過這也可以理解，對於剛分手，或者沉浸於失戀痛苦之中的人來說，想點石成金瞬間擁有強大的心態，這是不可能的，心態尤爲重要，在挽回感情上更是如此，所以說挽回愛情的心態很重要，將決定你能否挽回愛情的重要因素。做同樣的事，心態不同決定做事的方式和很多細節不同，最後導致結果不同！挽回感情，男女各不相同，兩人感情經歷也千差萬別，總的來說，首先還是要把握心態！你要堅定的相信這個世界上是沒什麼不可能的，同時要心裏有所準備，挽回的過程會相對辛苦，當然這個還是因人而異，不可一概而論，如果你內心都不堅定自己想要的人一定是她，那麼我還是勸你放手！不然在挽回的過程中稍有波瀾你就會退縮的！心態決定你的情緒，你的情緒決定你做事的方式，也就導致你挽回的過程中是否那麼辛苦，是否最終會成功！
二、明確當初分手的原因
一定要搞懂或者清楚他爲什麼和我分開？其實許多分開的理由都是藉口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯誤的把對方的藉口當做分手的真正理由，那麼說明你們彼此不是真正的瞭解，也許這樣的挽回是否有價值是值得商榷。心裏要做到明明白白。再次，千萬不要有種我錯了，都是我不好的這種心態，挽回愛情不是一件簡單的事情，可以試試《挽回愛情本就不易，爲何還不努力》。建議你們強烈克服這樣的心態，但是我只是讓你們克服這樣的心態，並不是讓你高高在上，我是讓你們的之間的感情建立在平等地位，每個人都是自己的明顯缺點，或者脾氣不夠好，或者生活太邋遢，或者給予的關心和關注不夠等等，這些是需要我們改正的，只要我們改正就好，而且做到真真正正的改變！
三、循序漸進的突破對方的防禦
感情的事情，其實有時候未必像公式定理一樣按部就班。要想對方既然和你提分手，想必不是因爲一時生氣脫口而出，而一定是經過時間的積累，只是你不知道罷了，這時候很想挽回，也就很想知道怎樣挽回失去的感情。有時候你的一再任性，對方在容忍，你以爲對方很愛你，其實這樣已經在積累對你減分的情緒了，只是當時還不至於分手而已，只是你感覺不到而已。此時我認爲你們倆人的狀態，以朋友這個角度接觸是最好不過，但是接觸中要順其自然，千萬不能提及感情，不要在把對方當成你的戀人，你在聯繫對方，其實你想做什麼，大家心知肚明，何必又要刻意提出來呢？
你不說對方也知道你是怎麼想的，但是你一說出來挑明，可就不一樣了，對方會本能的心裏防禦，一提到感情，對方一定會排斥你，對你的態度立馬轉變，而此時的你身處情感煎熬中，一定會被對方忽冷忽熱的情緒左右，你此時也根本冷靜不下來，患得患失！因此，想要突破防禦，需要八個字，循序漸進，順其自然！在雙方的接觸中以很自然的狀態繼進行，不要突然對方回覆你幾個短信，你就突然要約對方吃飯，談談怎麼怎麼樣，這樣做只能前功盡棄，狀況進一步惡化！
四、適當適時的冷處理
分手後，想挽回還需要冷處理。何謂冷處理？這期間你可以通過朋友等蒐集對方的信息，適當瞭解對方動態，但是不要去打擾對方，冷處理意義在於讓你和對方都冷靜下來，此時此刻你在想着對方，但是雖然對方拒絕你，甚至非常狠的拒絕，態度異常的堅決，但是這不代表對方不想你。冷戰的時間則要因人和具體情況而定，有的人半個月足夠，有的人也許三個月爲好！冷處理的時間裏，也許對方也在好奇你怎麼樣？可以消除對你的否定態度，對你的否定態度越小，就越容易改變對你的想法！
如果對方想冷靜，想不要你在糾纏，你此時的冷處理，正和對方的心意，冷處理的過程中，甚至還會出現對方很好奇你在怎麼樣，每個人的感情基礎不同，分手原因不同，有的反而會嘗試着主動聯繫你。冷處理的時間裏，要簡單梳理一下自己，積極的改變自己，提升自己，做一個新的自己。這段期間不妨和自己談一場戀愛，擺脫一下煩惱，不去想能不能挽回，在聯繫時在拒絕我怎麼辦這樣不用的想法。這段期間內，相信自己，提升自己纔是正確的解決方式。當然冷處理因人而異，因情況而異，並不是每個人都需要。挽回愛情的常見問題你可以去了解下，然後讓自己儘量避免出錯，成功挽回失去的感情。
2如何挽回一個女人的心
1、給一個女人她想要的
女人的愛情有的時候非常純粹，她不需要車不需要房，需要的只是一個終身承諾。一張結婚證對於很對男生來說可能只是一張紙，又或者說他們覺得結婚證的壓力太大無法承受。但是女人把愛情看得比天大，當她想要一個家的時候，她不怕壓力、不怕困難，她只怕和自己結婚的人不是自己愛的人。如果一個男人不能給女人一個承諾，在她想要一個家的時候不及時承擔的話，那女人的心終將遠離。給她一個強而有力的承諾，說不定就能夠挽回她的心。
2、女人需要疼愛
疼愛對於女人來說，就像是糖果對小孩一樣重要。女人如果對自己灰心了，那就寵愛她，給她所有想要的物質，爲她寫一封動人的情書。用特殊的方式讓她回味以前的點點滴滴，把她想要的東西都捧到她面前。女人的對待愛情的心是簡單而純粹的，只要讓她看到自己的改變，並且願意爲女人付出一切的心，那麼肯定能夠挽回女友的心。
3、有效的溝通
溝通出了問題那麼愛情肯定會出問題，可以讓女方閨蜜幫着約出來一起說出真心話。或者是可以在情感專家面前一起傾訴目前的情感狀態，可以針對兩人的實際情況進行分析，這樣才能夠解決問題。客觀的成熟事實、真實的表達自己的情感纔是對女人最有利的挽回。
3挽回女友的技巧
1.讓自己重新投入戀愛中
當你喜歡上你的女友，並且開始愛上她的時候，她感覺到了，知道當她需要你的時候，你總在那裏。如果在你們分手之後，你仍然時時跟在她後面，她就會理所當然的依賴你。所以，要想重新獲得她對你的興趣，你就得讓她明白：你已經準備好接受一段新的感情。那可能會讓她吃醋，但也能拉回她對你的個人魅力的興趣。
2.不要太在意前女友的需求
讓你自己對她若即若離，這表示你現在擁有了新的生活，一種不再依賴於她的新生活。挽回愛情祕籍：不要等着她給你打電話，享受你的自由。那麼，你會驚訝地發現自己如此快就能聽到她說的某些話。
3.照顧好自己
精神上和肉體上都發展自我。爲自己找到新的美食，換一份工作，如果你從沒去過，那就去健身房。保證自己每天的行程都排得滿滿的，讓自己生活充實而忙碌，晨起慢跑。有太多事情可以做，來改變你的生活方式。
4.忘記過去
我們中很多人總是沉溺在過往，這根本對挽回愛情毫無益處，只會讓你更消沉更沮喪。拋開所有擾亂你的思緒，你感情纔會更成熟。想要挽回失去的愛情，也可以求助《想挽回女友？大招都在這裏》。
5.對你所擁有的懷着一顆感恩的心
當你擁有生命中的每一件事，旁人也想擁有它。懷着感恩的心，你發現許多以前你也許未曾在意過的東西。感恩的人擁有的特性，會更有吸引力。而你的前女友，會像其他人一樣，想要了解到底是什麼讓你發生轉變。
6.真正欣賞自我
這一點非常重要，證明自己的價值，即使在生命中最黑暗的階段。要相信自己，永不放棄。你可以是你自己想要成爲的那種人，不管你身邊的人怎麼說、怎麼做。當你不需要從別人那裏尋找愛意時，你的前女友就會來找你。
7.不懼怕改變
應勢而變是很自然的，也是我們生活的一部分。坐以待斃是很丟人的。不要懼怕做點什麼改變，在這個過程中你的自信心也會大大提高。
