兩個人談戀愛，很多人都以爲看對眼了，這就是一輩子，可是現實總是比較殘酷，當兩個人相處的時間長了，或許會因爲各種問題產生矛盾摩擦，讓原本相愛的兩個人漸行漸遠，從而失去彼此，如果你還不想分開，想挽回，那麼學些挽回心法，讓她重回你的懷抱
一女朋友說不愛我了，如何挽回
誰相信愛情可以天長地久？愛了那麼久本以爲一切木已成舟，誰知她一句不愛我了，扭頭就走。真不明白：女人心，海底針！女朋友不愛我了，該如何挽回呢？
1、明白爲什麼不愛了
其實不管是什麼原因，關於愛情，我們的興奮感受是遵循着：“享樂跑步機”原理，快感如在跑步機上跑步一般，同樣的速度，只會讓自己維持原地不動，致使剛開始感到十分興奮的我們，接下來得需求更高的刺激，才能維持快樂享受。所以，你要思考一些是不是從她愛上你之後，你就開始原地踏步了，如果如此，那麼愛情就毫無新鮮感。而人都有一個求新的動機，當你把你們的生活過的平淡無味的時候，你們的愛情也就變得貌似平淡了。也許她厭倦的更多的是平淡的生活。
2、學會不按理出牌，給她點刺激體驗
也許你們的相處模式總是那麼的按部就班。那麼試着不妨打亂下自己的生活節奏，不按常理出牌，給她異樣的新鮮感。比如你可以組織兩人異地出遊。在面對陌生的環境，共同學習異域風情和文化的同時，也一定會增加你們的感情。簡單的小改變花不了多少錢，但是卻會讓女友對你刮目相看，覺得你潛力無窮。人不是被逼到一定地步，就長不出智慧來。所以才說磨難是人生最好的大學。因爲在磨難中，人才會思變，思變的人生本來就魅力無窮。詳情請參考相關文章《挽回愛情持之以恆，堅信曙光總會到來》
3、將女朋友說的不愛賦予嶄新的意義
女朋友說不愛你了，一定是對你非常的不滿。或者她有了比較的對象。這些是你心知肚明的事情。既然如此，那就學會樂觀地扭轉局面，在女朋友面前要及時地反省和道歉。關鍵是變着招數哄着她，讓她感覺到你真的把她捧在手心裏，不是不在乎她，而是以前真的忽略了她的感受。舞步學院說所有的道歉都不如你的坦誠。人非聖賢，什麼事情不可能面面俱到。只要你用心地去對待女朋友的話，那麼你就會用心做出很多感動她的事情。當你懂得愛與不愛其實只是一念之間，那麼你就會守得住永恆。
4、懂點女人心：口是心非多
這個世界上最美好的事情就是一起分享愛！但是還有一種坦誠就是不愛了告訴你，不是不愛了，而是希望你能夠更加愛她，所以作爲男人一定要懂點女人心理，不要女友說什麼你都信以爲真，因爲有時候她也許只是爲了考驗下你。就好比經常說分手的人，往往內心接受不了分手一樣。
當女朋友說不愛了，這個時候你如果真的愛她，就一定要好好表現，否則也許以後就沒有表現的機會。女人有時候就是這麼的狹隘，在愛情上總是充滿着傲慢與偏見。所以，要懂點女人心思，爲女友花點時間，才能獲得天長地久的戀情。
二挽回愛情中產生了負面情緒怎麼解決？
分手後很多人會陷入悲觀失望之中，這時候很容易產生一些負面情緒，如果你還想要挽回愛情，那麼這些負面情緒是對你的挽回很不利的，會拖慢你的挽回進度，你需要學會處理好負面情緒，以積極的心態去面對分手的事實，然後不斷提升自身的價值，才能讓你的挽回更順利。一個心理成熟的人，不是沒有消極的情緒，而是善於處理這些情緒。那麼，在挽回愛情中，如何處理這些情緒，如何擺脫負面的情緒呢，給你幾點建議。
1、不埋怨
不埋怨是直接消除煩惱的辦法，埋怨別人只會使你還停留在過去的糾纏上，這是毫無意義的，埋怨只會讓你的失意更加肆無忌憚，這是對你的人生沒有任何幫助的，很多人都是跌倒在自己的埋怨上的，從今天開始，拋棄埋怨的人生吧，不埋怨的人才能掌控自己的人生，挽回自己的愛情。
2、照顧好身體
長期的情緒不佳會使你患病的機率加大，同時疾病也會使人抑鬱，讓人情緒更加低落，照顧好自己的身體是一種責任，也是自愛的表現，懂得照顧自己的人才能懂得照顧他人，才能讓對方因爲你的自愛而更愛你，你要從生活作息做起，不熬夜，一天三頓定時定量，多吃蔬菜和水果，讓自己由內而外的煥發光彩。詳情請參考相關文章《挽回愛情不能一心求快，要“穩中求勝”》
3、學會欣賞
學會欣賞別人能讓自己更快樂。有位教授說過：如果你總對人充滿熱情，看到對方的優點，你就能夠戰勝壞情緒。在愛情中，尤其需要學會欣賞，當對方知道你在欣賞他的時候，他也會更加喜歡你，這是愛情的雙向原則，同時學會欣賞別人，也會讓你的生活更加積極。
三成功挽回的前提——良好的心態
無論是在挽回還是平時做事時，你的心態會直接決定這件事的成功與否。如果做事時不能認真理智，那麼你做的這件事也不會得到最好的結果。尤其是在挽回時，你的心態不僅決定了你的挽回能不能成功，還會影響對方對你這個人的看法。但是，當愛情面臨分手時，被分手的一方由於不能接受這突如其來的變故，往往會變得急躁，感覺好像世界都變得灰暗起來，所以他們在挽回時就會步入誤區。如果你想你的挽回事半功倍，那麼你就必須讓自己有一個良好的心態。那麼，挽回時應該如何調整自己的心態呢？
1、轉移注意力，不刻意懷念
分手後你情緒上的消極，這是可以理解的，但如果你的壞情緒不能及時得到調整，不能用積極理智的心態去實施挽回行動，那麼它就會直接破壞你的挽回。要想讓自己不被壞情緒所折磨，那麼你就得讓自己不要刻意的去懷念對方，也不要時時刻刻地想到自己有多麼多麼的不幸，把你的注意力轉移到其他的事情上，你會發現，其實這件事並不能完全影響你的生活。
轉移注意力，意思就是你需要把你的注意力放在其他事情上。比如去學習一門新的課程，去培養一項新的興趣愛好等等。不要讓自己有太多的空餘時間去不停地想分手這件事，只有這樣，你纔可以讓自己的情緒得到冷靜。
2、尋找並且享受與生活中的樂趣
很多人在分手後都覺得好像生活已經失去了所有樂趣，沒有什麼能讓自己開心起來，所以自己也就隨之萎靡不振。但是，你必須意識到，如果你想去挽回，那麼你就必須讓自己振作起來，才能爲挽回做準備。所以，你就得去發現生活中的各種樂趣，然後去享受生活，你的情緒纔可以得到調節。要享受生活，你就要學會在生活中發現它的樂趣，比如：在閒暇時光做做瑜伽，讓自己的心得到平靜；養一個小寵物陪伴自己；多回家看看父母，多跟朋友聚聚，享受愛情之外的情感，等等。當你生活變得美好，你也就會更有魅力。
