面對一段已經沒有結果的感情，讓自己勇敢面對這份感情，雖然分手了很痛苦，但是生活還是要繼續，在一起的愛情是甜蜜的，但是在分手要儘快忘了過去，不至於分手後給自己造成的傷害無法自拔，所以本站告訴你走出失戀的方法，快速地忘掉分手的痛，重新開始新的生活，大大方方放手開始屬於自己的新戀情。
1如何從過去的感情中走出來
如何從過去的感情中走出來呢？一次的失戀並不帶表什麼，這個意味着自己對情感的一種成長，可以在失敗的感情中找到自己生活的支點和起點，找到自己正確的人生位置，讓自己在在失戀當中吸取前一段感情的經驗，真正尋找到屬於自己的愛情。
一、要端正態度
這個是走出感情陰影最重要的一種生活態度，一定要積極的去面對這些挫折和失敗，要勇於接受這一切，所以端正自己的態度是非常重要的，也是走出感情誤區的重要作用。
二、要勇敢的接受現實
內心要足夠強大，要有一定的勇氣去面對眼前的現實，不逃避，也不躲避，坦然的去面對，正確的找出一些忘記前段感情的方法，要坦誠的面對上一段感情和坦誠的面對前任。
三、要重新的找回自我
爲了上一段感情可能自己爲了所謂的感情，已經爲之付出了一切，甚至失去了自我，一定重新振作起來，重新的找回自我，做自己以前最擅長或者最喜歡的事情，交自己最喜歡交的朋友，積極樂觀的面對現在的生活。
四、充實自己
要找一些工作，或者是通過看書來不斷的提升自己，充實自己，不斷的工作，不但可以重新找到原來自信的自己，重新振作起來，還可以讓自己提高工作能力，還有爲人處世的能力。
五、讓自己變的成熟
經過上一段的感情，要在上一段的感情中吸取經驗，到底是因爲什麼原因出現了問題，導致分手，自己在以後的感情中應該怎麼做出改變或者是找出努力的方向，讓自己在以後的情感中能夠更加的得心應手。
六、要充實自己的生活
不能讓自己生活太空虛，就是努力的去學習工作，通過學習和工作，來分散我們自己的注意力，失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。不再時間和經歷都投入到這段感情，不斷的學習和努力工作也可以不斷的提升的心理素質和文化素質。
七、真正走出這段陰影
去外面多和別人溝通和交流，通過溝通和交流結識更多的朋友和夥伴，讓自己的生活變的不在那麼的單一，有了小夥伴，可以一起去聚餐或者是一起出去戶外遊玩，可以充實自己的生活，讓自己的生活變的豐富多彩。
八、要學會享受這個過程
不要把這次的失戀當做是一種結局，相反我們要學會改變這種態度，就當做是一種過程，而且我們要學會去享受這個過程，其中的痛苦，因爲人生當中很少有這個機會，而且這個過程能夠讓我們學會成長，讓我們學會如何去愛。
九、重新開始新的生活
所謂的重新開始生活，不但是在思想上，生活上，在感情傷也應該學會放下，遇到適合自己的感情，不要猶豫和遲疑，不要因爲上一段的感情傷害，影響了下一段的感情的繼續。
2情侶分手的時要注意些什麼
當我們的愛情走到終點的時候，面對曾經的愛人，我們也許有很多感激或者很多無奈，想想從前的美好和就此別過的心情，可能五味雜陳，那我們在面臨分手，應該注意些什麼呢？
1.好聚好散，留下好的印象
在一起的愛情是甜蜜的，在面臨分手，畢竟對方陪伴我們一起成長一起生活這麼長的時間，我們應該去感謝對方，給對方留下一個好的印象，這也許是我們以後刻骨銘心的美好回憶。
2.不要過多計較
在戀愛過程中，也許我們爲對方付出很多，包括感情，金錢等，在即將分手的時候，我們不要過多的計較，因爲愛是相互的，在愛情中我們也是心甘情願的爲對方付出的，所以我們應該大大方方的，不要小肚雞腸。
3.不要爭吵指責
也許我們是因爲種種原因和對方分手，在分手的時候我們不要指責對方的一些行爲或者毛病，因爲人都是不同的個體，難免會有各種不完美，我們應該從對方身上學習優點，不要過多的指責對方的缺點，纔不至於分手後還給雙方造成傷害。
4.不要死纏爛打
當愛情走到盡頭，我們應該調整好自己的心態和心情，積極面對以後的生活，不要在過多在過去的感情漩渦裏走不出來，應該放得下，不要在去糾纏對方，給彼此一個新的開始，因爲在這樣，愛已無法挽回，還會讓對方產生厭惡或者遠離，愛她就應該放手，雙方開始新的生活。
5.不要在背後詆譭對方
既然曾經相愛過，在各自分道揚鑣之後，我們不要和自己或者對方的朋友說一些詆譭對方的話，因爲不僅會對對方造成傷害，並且也會對我們自身有一些影響，當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。曾經相愛的人，不要因爲分手而撕破臉皮，即使不在一起，我們應該一起維護好我們在對方和朋友中的形象。
6、大膽的說出自己的想法
如果覺得自己還愛着對方，但是自己又覺得雙方的性格或者其他的原因不能走到一起就大膽的說出自己的想法，不要以爲是傷害對方，不想繼續了還要裝作和對方在一起很幸福這纔是最大的傷害，又或者是自己和對方在一起是一點感情都沒有了，覺得對方對自己還可以就這樣一直拖着，不敢提出分手，這個是對對方不負責任也是對自己不負責任。
7、當斷則斷
不能拖泥帶水，既然沒有感情或者覺得合適就要做出自己的選擇，當斷不斷，一定會很亂，因爲自己的心已經不在對方身上了，遇到合適的，肯定想和對方有新的開始，那就應該先把現在的這段感情先斷了，免得造成不必要的麻煩。
8.重拾心情，積極面對生活
在分手後，很可能有一段時期心情不好，比較壓抑，我們應該學會自我排解，多和朋友聊聊天，多參加一些活動，對我們自身心理的一些壓抑情緒做一個釋放，這樣才能更好的面對以後的生活，切記自暴自棄，做一些傷害自己的事情，沒有誰不能離開誰，離開後我們更好好好的對待自己，對待生活。
3分手後怎麼快速地忘了她
戀愛很美好，可是戀人越是美好分手之後就越是疼痛，明知該忘掉的，可還是在心裏反覆想她。拖延下去，只會增加彼此的痛苦。分手了，該如何快速地忘掉她呢？忘掉才能開始新的生活。
1.保持距離
如果你們在一起工作，你要使用敬語對她講話。離開你以前常去的地方，停止對她的關心。如果你暫時還忘不掉她則很正常，你需要時間，但要記住不要再與她約會或打電話。儘量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。
2.不要爲自己找藉口
感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常爲自己的行爲尋找藉口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以藉口，使婚外情死灰復燃，從而前功盡棄。
3.清理與她相關的物品
見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。總之，她的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對她的思念。因此，要把她忘記最好是把與她相關的一些物品毀掉或收藏起來。
4.會表達自己的感受
如果你是一個內向或意志堅強，不願輕易表達自己感覺的人，你需要進行學習。舞步學院告訴你不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺舒服一些。
5.參加一些戶外活動及社會活動
社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使你心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。
6.做一些你真正關心或感興趣的事
婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的，唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補償你由於婚外情的終止而失去的歡樂。
7.改變一些會影響你自信的行爲和外表
婚外情的終止可以使你心情鬱鬱寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可儘快的幫助你恢復自信，找到自我的價值。
