生活中一些男性在同女性交往的時候常常習慣性的給自己施加壓力，一些經常性的心理暗示容易讓男人在那方面變得焦慮不安，甚至會形成心理障礙。男性性心理障礙怎麼走出來?今天本站的小編就來跟大家聊聊男人克服心理障礙七法則吧!
男性性心理障礙的常見表現
男人性生活中易出現各種各樣的心理障礙。
1、追求的壓力。
兩性交往，由於女性因性活動而承擔更多的責任，所以進化賦予女性比男性更挑剔的擇偶心理機制。女性將同意性活動看成是對男性的一種獎勵，所以她需要男性通過語言、行爲打動自己。男性不論是尋找配偶，還是想做愛，都會獻殷勤、討歡心。與此相關，會特別關注女性包括妻子對自己的態度，尤其擔心對方是不是看得起自己，擔心自己的表現是否得到認同。一旦有被放棄的預感，將明顯威脅到個人的自信心。而自卑是能顯著影響男性勃起的一種心理因素。
2、滿足對方需要的壓力。
一般人將性活動看成是男性施與、女性接受，所以男性是否有能力充分滿足性伴侶的慾望，通過努力讓她也攀上高峯，是男性經常詢問自己的一個問題。他本能地知道，只有讓她也體會到快樂，才能實現真正、徹底的征服。否則，她的不滿，直接後果會影響同意下一次性活動，間接後果則有可能是紅杏出牆。
3、萬一這次時間太短。
雖然男人百般討好伴侶，但是每次激情迸發時，仍會擔心射精過快，不能讓伴侶獲得高潮。這是一個非常普遍的擔憂，早泄足以打擊男人全部的性自信。
很多男性誤以爲“馬拉松”纔是性能力強的表現。其實只要陰莖充分勃起，並在陰道內持續運動2分鐘以上，再配合適當的性技巧，女性一般都能得到滿足。有一些簡單的行爲訓練方法，如停動結合方法、擠壓法等，也可以有效延長射精時間，減少內心的顧慮。
4、是不是自慰讓我不行?
很多人誤以爲自慰是一種不良行爲，隨之而來的內疚感甚至相伴終生。一旦他們在性生活中表現欠佳，或出現陽痿、早泄等情況時，往往歸咎於自慰。
多項研究表明，童年或青少年時期的自慰並不會影響日後的生活，由此引發的諸多恐懼完全沒有必要。適度自慰並不會對健康造成損害，反而可以釋放壓力、促進陰莖勃起、減輕前列腺充血。
5、怎麼和情色電影不一樣?
很多男人以情色電影爲“教科書”，模仿電影裏的一些性行爲方式。一旦女性伴侶沒有積極迴應，或和電影中的反應不同，男人就開始擔心自己性能力不足。
男人的性心理往往比較脆弱，容易患得患失。其實，性生活中沒必要過於在意自己的表現和對方的反應，性愛不僅是肉體的感受，更是精神的交流。不妨問問伴侶的感受，然後投其所好，這樣才能在輕鬆的氛圍中享受完美性愛。
男人心理障礙如何克服
一:精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時，你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。
二:難得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護網。在一些非原則性問題上"糊塗"一下，以恬淡平和的心境對待各種緊張事件。
三:隨遇而安法。每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。
四:幽默人生法。當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。
五:宣泄積鬱法。宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂鬱時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。
六:音樂冥想法。當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時，不妨試着去做一次"心理按摩" - 音樂冥想。
