想到明天就要高考了，很多考生就會無比的緊張，甚至出現失眠的情況。這是考前焦慮症的典型症狀。下面教你怎麼來搞定考前焦慮。五個方法克服高考前焦慮1.聽聽音樂考前最好不要去看書不要讓自己處於緊繃的狀態，我們應該聽聽......

生活中，曾經見到過很多人都比較的自卑，不敢大聲說話，不苟言笑，都是獨自一個人在某個小角落裏默默注視着他人，其實他們心裏也渴望得到別人的關注，就因爲自卑的心理，讓他們擡不起頭來。那麼產生自卑心理的原因是什麼，如何克服呢......

患上了拖延症的人，做事往往沒有幹勁，總是習慣性趨向於迴避。一定要等到下一秒天快要塌下來的情況下，纔會猛的提起精神頭，開始做事。這其實比較危險的行爲，時間久了還會引發精神萎靡、心理扭曲、自我主義等一些列精神疾病。......

失眠患者中的大多數是由心理因素所引起。心理因素雖然是導致失眠的重要原因，但只要患者能夠自我調節心理活動，它又可以成爲克服疾病的有利武器。根據有關資料的介紹，談幾點用心理調節來克服失眠的方法。（1）放鬆情緒法：失眠......

幽閉恐懼症是衆多恐懼症中的一種，而且比較常見，那麼得了幽閉恐懼症怎麼辦？得了幽閉恐懼症要注意治療，有什麼治療方法呢？由於幽閉恐懼症的起因與童年期心理髮育有關，雖然樹立正確的迴避風險的意識自然十分必要，而培養正確對待......

研究人員聲稱，一種以家庭爲單位的認知行爲的療法，能有效治療5歲孩子的強迫症（簡稱OCD）。類似於其他研究提到的各種類型的談話療法的療效，近年來臨牀證據表明，近四分之三由父母陪同參與治療青少年的症狀得到了明顯的改善。我......

恐怖症（Phobia，phobicneurosis）是以恐怖症狀爲主要臨牀相的一種神經症患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有迴避行爲。恐懼的對象可能是單一的或多種的如動物、廣場、閉室登高或社交活動等。家住哈市的張女士......

首先要告訴您，應該正視自己已被感染病毒的事實，並認識到事實是不能改變的。同時還應認識到，從感染到發病還有很長時間，只要保持樂觀的情緒，積極治療，感染者生存時間的長短在很大程度上可以自己把握。因此，應該正確地對待這種......

以下爲大家詳細介紹了關於恐懼症的自我調節的相關內容，通過以下四種方法，希望大家能夠克服恐懼，讓自己能夠在健康的心態下，享受生活。切記不要有逃避心理，這樣只會讓自己的病情加重。要克服社交緊張心理，首先就要注意調整好......

人爲什麼會產生恐懼感？如何克服恐懼？以色列科學家發現，大腦中一個特定區域在產生恐懼感後會變得活躍，從而使人產生勇氣。科學家希望據此研製出可以激發勇氣中心神經細胞活躍度的藥物，幫助人們戰勝恐懼症。試勇氣爲探索大腦......

克服失眠的心理調適方法：一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。三、創造有利於入睡的條件反射機......

人總是要老的，這是一條不可改變的規律。女性的恐老感尤甚。她們在結束了撫育幼年子女的一段艱辛歲月之後，悄悄步人中年圈，潛藏在她們內心深處的希望和美感要求剛剛得以萌發，可是一旦照鏡子，卻發現自己的青春、鮮潤、光澤都......

很多人會有性心理障礙，這樣對自己的身體有很大的危害。那麼該如何克服呢？性愛是上帝賦予人類的自然本能，也是許許多多的人所樂於享受的快事。但是由於每個人的生理心理狀況都不盡相同，所以在享受性生活的過程中，就會有許多......

如何克服恐懼症的心理?要更好的克服恐懼症首先要克服恐懼的心理，但是如何克服恐懼症的心理是很多患者關注的問題，當然選擇的方法很多，可以自己總結找到也可以配合醫生找到適合自己的克服的方法。第一步、恐懼的各種場面，......

在獨生子女越來越多的今天，學校假期成了家長們頭痛的時間，一些家長驚異地發現孩子成了電視的奴隸。這些電視兒童對電視有着極大的依賴性，除了睡覺時間，他們的假期幾乎都是在電視機前度過的，每一個電視節目都不會放過，廣告也......

根據天下99健康論壇的網友反映，超過七成的網友經歷過這種假期結束前的星期一憂鬱症(MondayBlue)，只是未必都像劉經理那麼嚴重。爲什麼會有星期一憂鬱症呢?第一銀行辦事員林志宣認爲：外在環境變化太大，許多人擔心無法應付......

婦女在停經前數年卵巢功能逐漸退化，45歲以上往往就有雌激素分泌減少，月經失調之跡象出現，雖說更年期是人生的一種自然過程，但是停經更以後雌激素不足的結果，帶來更年期障礙卻是常見的事實，而且也增加罹患心血管疾病、骨質疏......

生活中難免出現心情煩躁的情緒，但是這項情緒對於高血壓患者來說是件很危險的事情，下面教大家幾個簡單的方法來克服煩躁的情緒：一、心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極......

癲癇患者容易產生自卑，從而很容易對自己輕視，感覺自己什麼都比別人差。如果這樣的情緒一直在心裏佔據，很容易對生活喪失興趣，造成煩惱、焦慮等情況的產生，更加不利於疾病的康復。因此，癲癇患者不要總是怨天尤人，要學會面對生......

你是否喜歡凡事拖延，直到上級所交託的工作到了最後期限前，纔開始挑燈夜戰去完成呢？在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，結果自己嚐盡等待的焦急滋味呢？做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處，在克服職場惰性心理之前，先分......