涼拌白蘿蔔原料：西芹、甜椒、黃瓜。調料：蔥、姜、鹽。做法：將西芹洗淨，入開水鍋裏焯熟，撈出控去水;黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。小貼士：白蘿蔔有降脂作用，減少血......

現在很多高血壓、脂肪肝等疾病都是因爲膽固醇過高而引起的，那麼如何在烹飪食物的時候減少膽固醇呢？如何在烹飪食物的時候減少膽固醇高膽固醇食物並不可怕高膽固醇食物並沒有那麼可怕，沒必要聞之變色，膽固醇過高容易引起心......

現在的很多朋友也都遇到過膽固醇高的情況，有些朋友是屬於比較輕的情況，所以不需要過多的擔心，但是如果膽固醇高的情況非常的嚴重的話就一定要特別的注意了，所以如果膽固醇高的話就一定要注意一下養成良好的生活習慣，很多東......

暫時忘了蘋果吧，一項新的研究表明，鱷梨是幫助你遠離醫生的最新健康食品。賓州州立大學的研究人員稱，鱷梨可以幫助降低有害膽固醇的水平，有助於降低動脈血液斑塊的形成，從而降低心臟病或中風的風險。他們調查了45名健康但超......

人體的膽固醇如果過高就容易對於身體造成影響。那麼如何纔能有效的降低膽固醇呢?下面就一些比較實用的方法介紹給大家參考一下。減少飲料攝入膽固醇高的人，要少飲含糖多的飲料，多喝茶;咖啡可刺激胃液分泌並增進食慾，但也......

讓我們忙於工作，不注意身體各方面的療養時，飲食習慣和作息習慣出現了一定的偏差。身體都會隨之出現一些毛病，每個人的身體素質都不一樣，因此出現的身體疾病各不相同，但是當我們患上任何一種疾病時，都要在飲食方面上保持良好......

膽固醇是一種脂質，是每個人不可缺少的，尤其在細胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。我們的身體可以在肝臟合成膽固醇。飲食中的膽固醇主要來自蛋黃、動物脂肪、動物內臟、魷魚、蝦等。在身體裏，膽固醇與蛋白質結合，以脂......

膽固醇高的原因有哪些？膽固醇高問題越來越影響人們的生活，要怎麼才能呢預防膽固醇高呢?導致膽固醇高的原因有很多，日常的飲食，生活習慣等等都會影響到我們的膽固醇水平。本文爲你講解膽固醇高的原因以及如何治療膽固醇。......

減肥爲什麼要降膽固醇減肥的時候，如果僅僅注重減磅、減脂肪、消水腫的話是不夠的，有些肥胖者甚至是隱性肥胖的人，他們體內的膽固醇值都十分高，多數是日常飲食不妥當而造成，其中有很大一部分是惡性膽固醇，這不但會讓你發胖，還......

現在很多人都有膽固醇升高的現象，這主要是由於現在的飲食習慣的問題，膽固醇升高對我們的身體健康有很大的傷害，那麼我們在日常生活中應該怎樣的飲食才能讓我們的膽固醇不再升高呢，下面我們一起來看一下：健康食譜讓你的膽固......

膽固醇高是現在出現機率很高的一種疾病，它主要出現在中老年人身上，不過也有很多年輕人存在這個情況，發現自己膽固醇高後要怎麼辦?導致膽固醇高的原因有很多，常見的就是飲食因素，膽固醇高的人生活中吃什麼食物好?膽固醇高怎......

我們的生活條件水平正在往上升，但我們的身體中膽固醇也是直線往上飆，這跟我們的飲食是離不開關係的。生活條件好了，吃得更多了，也更有營養了，帶來的副作用就是富貴病，所以我們在飲食上面一定要注意控制，還有膽固醇過高的原因......

膽固醇是影響老年人健康的重要因素，一旦發生這樣的異常情況，就會威脅到老年人的健康。想要老人健康長壽就要想辦法治療。爲此不少家有老人的朋友們問，老人膽固醇高怎麼辦呢？吃什麼將膽固醇呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參......

膽固醇正常值2.4--5.5mmol/L之間。......

膽固醇含量高的食物蛋類雞蛋中的膽固醇含量高，其他蛋類也不遜色。有謠言說，雞蛋中有膽固醇，鵪鶉蛋裏就沒有。按《中國食物成分表》的數據，100克去殼雞蛋中的膽固醇含量是585毫克，鴨蛋565毫克，鵝蛋704毫克，鵪鶉蛋515毫克&hell......

膳食纖維主要來源於蔬菜、水果和一些粗雜糧。過去不被人們所重視，近年來隨着研究的深入，被譽爲是第七種營養素。根據研究膳食纖維可以有效的降低我們的膽固醇，預防我們膽固醇的升高，是我們中老年最佳的選擇：快讓膳食纖維帶......

如今，我國居民高膽固醇現象普遍存在。深圳的一項調查發現，平均30歲的深圳居民血脂異常患病率高達42%，尤其令人擔憂的是，其中高膽固醇血癥高達18.9%。而在2002年我國的調查中，這一比例還不到6%。再不管起來，可能引起一系列疾......

經常食用茄子，可使血液中的膽固醇減少，增強微血管的韌性，有很好的保護心血管功能。美國一家雜誌《降低膽固醇十二法》一文中，把食用茄子列入十二法之首。因此，中老年人及心血管患者，如高血壓、冠心病、壞血病、腦溢血、動脈......

膽固醇人體不可缺少的重要物質，也是這合成膽汁酸，維生素(維生素食品)D以及甾體激素的原料。不過這膽固醇對於人體的危害也是比較大的，那麼這降低膽固醇的食物有哪些呢?什麼是膽固醇什麼是膽固醇一般都知道，脂類物質主要分......

心臟病是一件可怕的事。面對可怕的危險因素的統計和有關膽固醇的恐怖故事,你很容易就不知所措。膽固醇問題,你可能會感到不知所措,感覺像你每次你坐在餐桌前都是在面對無知的生死決定。但減少你患心臟病的風險並不是......