哪些洋水果好呢?

哪些洋水果好呢?

據介紹,目前市場的洋水果有百多種,市民較熟悉的有提子、蛇果、什橙、布林、水晶梨、奇異果、檸檬、芒果等。下面,我們就市民消費最多的幾種來作一個簡單介紹。美國什橙:原產美國、澳大利亞。通稱美國什橙,類似湖北秭歸、奉......
2023-11-15
水果早晨起牀吃水果好嗎

水果早晨起牀吃水果好嗎

有人還喜歡飯後吃水果,這也不利於水果中維生素的吸收。有些水果中的有機酸還會與其他食物中的礦物質結合,影響身體消化吸收。有些水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用,因此飯後吃水果會加重胃的負擔。......
2023-11-14
晚餐吃水果好嗎

晚餐吃水果好嗎

晚上6點左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。首先,晚餐少吃睡得香,具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定,以自我感覺不餓爲度。晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左......
2023-11-06
買拼盤水果好嗎?

買拼盤水果好嗎?

不過,對於超市內出現的各種拼裝水果,營養專家提醒廣大消費者,雖然這些拼裝水果食用方便、價格便宜,但存在健康隱患,購買時一定要謹慎。有不少人表示喜歡買拼盤水果,認爲可以花較少的錢買到更多品種的水果,因此可以得到更全面......
2023-11-15
如何辨別真假洋水果

如何辨別真假洋水果

在所有進口水果中,最容易被假冒的就是那些品種是國外的、但產地在國內的水果。比如蘋果、檸檬、紅提、獼猴桃等,一般消費者難以辨別。經銷商從國產水果中挑選出外觀漂亮、大小均勻的,再貼上英文標籤,洋水果就誕生了。據不......
2023-11-04
糖尿病人吃水果好嗎

糖尿病人吃水果好嗎

很多糖尿病患者望水果興嘆,吃和不吃都是個問題,水果一般都是甜的,有少量水果含糖量還很高,像芒果和香蕉,不僅糖分高,而且還含有澱粉。所以有一些糖尿病患者對水果有一種恐懼感,看見水果如同看到慢性毒藥。其實大可不必這樣,水......
2023-11-14
乙肝者吃水果好嗎

乙肝者吃水果好嗎

乙肝人除了藥物的治療外,在平時生活中飲食保健也是非常必要的,尤其是水果,水果由於其含有豐富的維生素、微量元素、纖維等,是乙肝病人良好的營養品,那麼乙乙肝人要在吃水果時應該注意哪些呢?水果由於其含有豐富的維生素、微......
2023-11-13
水果連皮吃好嗎?

水果連皮吃好嗎?

近來,有關果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太多促使癌症發生,又有人說吃果蔬一定要帶皮吃纔有營養,弄得人們無所適從。在大多數可去皮的水果當中,皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。這是因爲,抗......
2023-11-15
睡前吃水果好嗎 睡前吃什麼水果

睡前吃水果好嗎 睡前吃什麼水果

睡前到底能不能吃水果呢?可能很多人都覺得不在乎,但其實這是很重要的。那麼睡前吃水果的真相是什麼?睡前能吃什麼水果呢?不妨跟小編一起看看,相信本文會是你滿意的選擇!睡前能吃水果嗎在吃水果的時間上,目前存在一個極大的誤......
2023-10-20
水果都是好的嗎?

水果都是好的嗎?

水果是女人眼裏美食的最好代言,她們的概念是:反正吃水果有百利而無一害;反正多吃水果可以減肥養顏;反正……如果有權威專家鄭重指出,以上反正皆爲謊言,女人們會做何感想?謊言1:水果什麼時候吃都有益無害專家提......
2023-11-15
懷孕時多吃水果好嗎

懷孕時多吃水果好嗎

本來一天吃兩個蘋果就可以了,她卻堅持要吃一斤,結果,多餘的果糖沉澱在孕婦的身體裏,變成了多餘的脂肪。雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素,但是兩者還是有本質區別的。水果中的纖維素成分並不高,但是蔬菜裏的纖維素成分卻很高......
2023-11-18
吃水果減肥好嗎

吃水果減肥好嗎

很多人喜歡吃水果,認爲水果低熱量高營養價值,是一種減肥的絕佳選擇。更有甚者不吃正餐,把水果當主食,結果卻是不容理想的,甚至有損人體健康。1.何謂一份水果?營養師常常以一份、兩份來形容水果,但一份其實又是多少?一份水果等......
2023-11-12
拿水果當主食好嗎

拿水果當主食好嗎

拿水果當主食好嗎指控:造成人體缺乏蛋白質等物質,營養失衡,甚至引發疾病。處罰決定:先看看你的體質適合吃什麼不能吃什麼。進食速度過快指控:加重腸胃負擔,導致肥胖。進食速度過快,食物未得到充分咀嚼,不利於口中食物和唾液澱......
2023-11-08
飯後吃水果好嗎

飯後吃水果好嗎

蘋果等水果確實有幫助消化的作用,如果飯只吃到七八分飽,再吃點水果,可以補充維生素,幫助消化。但是在豐盛的飯後,尤其在宴會後,人們已經攝入了大量高蛋白、高脂肪、高熱量的食物,有的人還喝了不少酒,已經酒足飯飽,這時馬上多吃......
2023-11-14
早餐吃水果好嗎?

早餐吃水果好嗎?

水果中許多營養成分均是水溶性的,飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。另外,水果是低熱量食物,先吃低熱量食物,比較容易把握一頓飯裏總熱量的攝入。此外,許多水果本身容易被氧化、腐敗,先吃水果可縮短它在胃中的停留時間,降低......
2023-11-15
水果瘦身效果好嗎

水果瘦身效果好嗎

醫學專家指出,吃水果應適度。從營養學角度來說,人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不是單靠吃水果能夠滿足的。長期靠水果化生存,對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利......
2023-11-14
吃水果的誤區 飯前吃水果好嗎

吃水果的誤區 飯前吃水果好嗎

水果應該什麼時候吃?小編要告訴大家,吃水果也是有很多誤區的,你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢?接下來,小編就來爲大家詳細介紹,吃水果的錯誤做法,快來一起看看都有哪些吧。吃水果的誤區不用水果代替正餐。人體共......
2023-11-02
吃水果好嗎 告訴你怎麼吃水果

吃水果好嗎 告訴你怎麼吃水果

蘋果俗話怎麼說:一日一蘋果,醫生遠離我醫生評價:1.果膠:屬於可溶性纖維,促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出;2.微量元素:鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。3.可條理腸胃:纖維物有......
2023-11-12
餐後吃水果好嗎

餐後吃水果好嗎

餐後吃水果好嗎最好餐前吃水果在飯店吃飯結束前,服務員總是會端上一盤水果,很多居民也認同了這一吃法,認爲餐後吃水果有助消化。其實,這也是不科學的。專家說,飯後吃水果,日久會導致消化功能的紊亂,容易引起腹瀉。尤其是當您......
2023-11-08
水果減肥好嗎 秋季減肥的最佳水果

水果減肥好嗎 秋季減肥的最佳水果

先說說水果爲什麼會幫助人減肥。水果的名字當中有個水字,它的水分含量通常會達到90%左右,這就意味着它的體積大兒幹物質含量比較低。同時,因爲水噹噹的質地,它的脂肪含量一般也很低。除了榴蓮和鱷梨(牛油果),水果的脂肪含量......
2023-10-29