me！：身爲名模，維持體重對妳而言是壓力嗎？王：維持體重對我而言，已經從壓力變成職業道德，我不是那種靠節食就會瘦得好看的女生，聽起來有點乏味，但運動加上均衡飲食，是我這些年保持身材唯一的方法。me！：常做的運動有哪些？王：跑步、拳擊......

很多人知道啤酒含熱量很高，卻以爲威士忌不會發胖。其實，不管哪一種酒，都含有豐富的熱量，一瓶啤酒與３小杯威士忌，同樣都含有相當於１碗飯的熱量，喝酒是減肥的絆腳石，真是一點不假。再說喝酒時還會吃點下酒的食物，更加變本加厲。推......

現在的趙麗穎比起她出道的時候，那是瘦了不止一個圈呀，但是明星的瘦也是減肥下來的，並不比我們就容易多少，靠的都是毅力和堅持。趙麗穎雖然有着一個包子臉，並且也很愛吃東西，但是平時也是要控制食量的，趙麗穎減肥方法大公開，今......

磁罐減肥的三大功效功效一：磁罐內負壓對局部部位的吸拔可通過疏通經絡、平衡氣血、調整內分泌、加速血液及淋巴液循環、促進胃腸蠕動等功效來起到改善消化功能。功效二：拔罐是一項既安全又具保健作用的快速減肥法。因爲......

瘦身的朋友們都知道黛米·摩爾的瘦身食譜，也知道麥當娜去健身房中練習普拉提爲一個健康減肥領域中的一個地地道道知道分子，大千世界中肯定還有你不知道的健康減肥方法？下面一起來看看吧。瘦身下午茶西方人的生活方......

自從出道後，鄭麗媛都帶有嬰兒肥。後來鄭麗媛發現瑜伽減肥功效非常好，於是就成爲超級瑜伽迷。即使劇情不再需要減肥，但是鄭麗媛還是堅持練習瑜伽。鄭麗媛說，瑜伽不僅能夠維持優美的身材，還能讓人精神振奮，連皮膚也會變得更加......

對於肥胖的人來說，最大的煩惱莫過於好不容易瘦下去的體重一下子就反彈回來了，那麼有沒有什麼方法是可以快速減肥不反彈的呢？快速減肥不反彈的方法1、多吃新鮮蔬菜水果。減肥一定要多增加新鮮蔬果的攝入，因爲新鮮蔬菜水果......

今年中央電視臺大家印象最深的就是一個舞蹈《孔雀之戀》，裏邊的主角楊麗萍的舞姿那是絕美絕倫的。楊老師的身材實在是太苗條了，於是好多人都想知道她是怎麼吃的？每天都吃些什麼？普通人這樣吃可以嗎？楊麗萍減肥食譜：早上1杯......

對於減肥，生活中的一些小工具也能發揮大作用，就像小方凳子，好好利用起來吧，方凳減肥動作：眼睛直視前方，挺胸收腰，雙手持凳，使凳面緊貼後背。兩臂彎曲，儘量將凳子上提，然後手臂伸直，凳子移落原位。方凳減肥動作注意：要握緊凳子，使凳......

減肥，很多人怕減肥會減掉胸部，那麼如何減肥纔不減胸呢？下面就來了解一下減肥不減胸的方法。一、減肥不減胸的天然食品1.主食中有小麥(麪粉)、玉米、大豆、牛奶及奶製品和一些雜糧。2.菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜......

春季如何減肥，能在春天來臨之際有一副性感窈窕的身材呢？春季減肥掌握下面的5個祕方，可以幫我我們抑制肥胖因子滋生哦。那麼到底是什麼減肥祕方能讓讓我們在春天擁有一副健康窈窕的好身材呢？一起跟隨小編去看一看。每個女......

1、藥物減肥方法近幾年來，隨着女性越發的追求完美身材，市場上也相應的推出了千奇百怪的減肥藥，減肥茶等產品。但是盲目的選擇某種減肥藥品是有弊而無利的，畢竟藥物對身體肯定會有一定的副作用。所以在選擇藥物減肥時應先......

芭蕾起源於意大利，興盛於法國，芭蕾一詞本因是法語ballet的英譯，意爲跳或跳舞。練芭蕾的女人也許不美麗，但卻擋不住一種優雅、一種沉靜、一種由內而外的魅力。走下聖殿的芭蕾舞，在使人形體優美的同時，還帶出內在高雅的氣質，使......

冬季容易導致肥胖，肥胖症是所有女性非常避諱的事情，但是冬季很多飲食讓不得不胖，減肥就成了一個問題，現在很多女性在減肥上都有很多錯誤的認識，下面專家表示你，冬季正確減肥方法，讓你冬季hold住美麗。冬季正確的減肥方法1、......

生活中有許多因爲不滿意自己的身材都會選擇通過減肥的方法來瘦身。但是由於減肥的方法很多，許多人在減肥的時候容易走入誤區。那麼減肥的誤區有哪些呢？下面給大家介紹阻礙減肥的錯誤減肥方法，供大家瞭解。不吃早餐如果想......

祕訣一：控制飲食早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西了。祕訣二：拒絕甜食每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。祕訣三：低脂植物油炒菜享用中......

這些年，網絡上也不斷爆出王菲的產前產後減肥祕方。對於想利用假期減肥的你，不妨來看看天后都在用的快速減肥方法吧！王菲產前減肥最愛——七日瘦身湯（又名巫婆湯）王菲最愛減肥法王菲最愛的7日瘦身巫婆湯值得一用......

作爲一名天后級的人物，王菲的一言一行都受到網友的追捧與熱議。王菲征服觀衆的不僅僅是她飄渺空靈的嗓音、癡心決絕的戀愛態度，時尚怪異的穿衣技巧，還有就是她清瘦絕美的身材！怪不得陶子在節目上見到王菲後，聲稱王菲如果不......

飯前吃半個柚子1個月就變瘦。柚子的減肥原理比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等，能有有效......

生活中的減肥方法多種多樣，但是真正能達到減肥的效果比較少，下面給大家介紹優雅有效的芭蕾舞減肥法，供大家參考。指尖側轉體俯臥，腳趾手掌觸地。臀肌收縮，收腹，背肌用力（肩胛骨向中間靠），挺身至胸離開地面，手指仍觸地以保持平衡......