夏季到了，人體丟失的水分要比其他季節多，因此，大量的蔬菜和瓜果就成了這個季節的受寵食物。但蔬菜和水果必須科學搭配才成，解暑的蔬果不是人人都適合吃，水果與蔬菜的混合作用優於單純蔬菜或水果的作用。飲食禁忌在中醫營養......

夏天如何防暑降溫是很多人關心的事情，爲此，一些女性會吃一些蔬菜瓜果，通過吃這些，不僅能夠降溫而且有美容的功效;一些年輕人則會喝一點冷飲，那股涼意對降溫解暑確實有很好的幫助;當然，也有一些人喜歡喝水，通過喝水來解暑，在這......

處暑後夏秋換季，但暑熱未完全消退，不妨多吃蔬菜來養生，如四季豆等豆類，以及山藥、菱角、蓮藕等果蔬在初秋季節食用都是不錯的選擇，其不僅可以滋養脾胃，還可以祛除餘暑。下面小編爲您介紹幾款適合處暑食用的果蔬。1、梨梨，又......

夏天天氣炎熱，降溫成了人們最爲關注的話題，卻不想在生活中，有很多降溫方式是不可取的，對於身體的傷害是極大的，並且經常我們感覺不到。夏天來臨，想要降溫解暑，我們還有很多地方需要注意一下，避免進入生活誤區。一、冷水洗澡不......

大暑剛過，各地即將迎來最難熬炎熱酷暑。連續出現的桑拿天，自己稍微不注意就有可能應發中暑。怎麼樣避暑就成了廣大人羣的首要關注問題，下面小編爲大家介紹下我們平常避暑的那些誤區，那麼應該如何正確消暑呢？夏季養生又有什......

解酒食物及其他解酒方法的掌握對很多常喝酒的人來說是很重要的，但是往往很多人會陷入一些錯誤的解酒誤區，那麼都有哪些誤區呢？喝酒的誤區又有哪些呢？今天就向大家介紹一些關於解酒的生活誤區。錯誤的解酒誤區不僅會沒有解......

現在已經進入6月中旬啦，氣溫也在不斷升高，很多的人在夏季都非常的怕熱，大家平時瞭解一些解暑方法是非常必要的！夏天解暑的食物都有哪些呢，大家平時可以多喝一些解暑茶也是可以達到解暑降溫的效果的哦！趕緊來看看下文介紹的......

謊言1：水果富含的維生素特別多專家提醒：大多數水果的維生素C含量並不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來自於多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。比如，要滿足人體一日的維生素C推薦量，需要......

一到夏天，小區底下的兒童遊樂設施就成了個安靜的擺設，而面對炎熱的夏季，不少媽媽使用各種方法給寶寶降溫解暑，然而以下這些誤區要繞開！（1）過度防曬不少媽媽們覺得夏天太熱，都不敢帶寶寶出門，怕寶寶給曬傷了，即使出個門也是百般......

夏天天氣炎熱，降溫成了人們最爲關注的話題，卻不想在生活中，有很多降溫方式是不可取的，對於身體的傷害是極大的，並且經常我們感覺不到;除了在降溫解暑之外，在夏天，我們還有很多地方需要注意一下，避免進入生活誤區。一、冷水洗......

1.久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購，把採購回來的蔬菜存在家裏慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下(20℃)每放置一天，維生素C損失高達84%。因此，應......

誰都知道，多吃水果和蔬菜對身體有很多益處，尤其是減肥的人更是把水果當成了救命稻草。醫生指出，科學的減肥食譜是，除了多吃水果以外，主要應當養成常吃脂肪含量低的食物的習慣，大家應在保證人體日常所需營養的基礎上減肥。中......

相信很多美眉都在使用果蔬來護膚，要知道，使用果蔬護膚，使用得當會有效美容養顏，然而，使用不當的話，可要當心皮膚受損哦！實際上，果蔬美膚並不是單純的將水果蔬菜切成片，敷在臉上就完事了。錯誤的使用方法，不僅不會起到美容護膚的......

有人稱暑假是學生人流月。專家坦言，每年的暑期前後，學生流產的確會出現一個明顯的小高峯，爲何人工流產的人數會在假期大幅度增加？究其原因，可歸納爲兩點，第一是學校處於假期，高校、職校甚至初高中假期情侶們相處的時間增多，進......

每年都會有許多的市民因爲不瞭解正確的解暑方法發生各種各樣的意外，其實夏季炎熱的時候可以採取一些正確的方法達到解暑的目的哦！你們知道哪些解暑方法呢，解暑誤區又是哪些呢，夏季解暑需要注意些什麼呢，趕緊來看看詳細的介......

大家都吃過水果，並且也有很多人嘗試過水果減肥法，但效果並不如自己期望的那樣，也許你掉進了水果減肥誤區中。水果怎麼吃減肥，它不是在量上取勝，方法技巧纔是關鍵的。小編總結了一些常見的水果減肥誤區給大家，也許在吃水果時......

明天就是三伏天中的初伏啦！上班族們如何對抗酷夏帶來的各種不適——身體乏力、精神食慾不振、工作效率低？新快報本期生活家邀請廣東省中醫院治未病中心賓煒博士，中山六院中醫科主任、第五代名中醫傳人石顯方副......

夏天降溫解暑是一件重要的事情，有人會用空調、有人會喝冷飲，也有人會去游泳，多種降溫方式對於解暑確實有非常好的幫助，但是，當你在解暑的時候進了這些誤區時，那麼往往會對身體帶來很大的傷害，下面就來看看，夏天解暑的誤區有哪......

編輯推薦：果蔬應該怎麼吃更安全？喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑作用，但是，多喝啤酒會使人感到口乾咽燥、全身發熱。啤酒中含有酒精，喝得過多，不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。晨練越早越好研究表明......

1、飲用不宜過量啤酒的酒精含量不高，營養豐富。有的市民大熱天暢飲啤酒，接連喝下四五瓶，喝下去的大量水分會很快排出，但酒精會迅速被吸收，使血液中的血鉛量增高。如果整個夏天天天過量，會抑制、影響細胞的正常活力，也可能導......