隨着春季的到來，正是腰痠背痛的高發季節。大家應做好充分的預防措施，避免腰痠背痛影響自己正常工作、學習。腰背部保暖。春季早晚溫差大，注意腰背部保暖避免受涼。在穿着上應根據天氣變化增減衣物，不要穿得過於單薄;飲食......

事實上，腰痛主要是由於局部穩定肌長期缺乏運動，產生萎縮和功能紊亂，造成關節部位疼痛難耐，使人精神不能集中，影響正常工作和生活。隔段時間站着說話治腰疼俗話說站着說話不腰疼，對於長期伏案的白領，這種方法可有效緩解頸椎不......

女人懷孕和分娩時承受了各種疼痛，想着生完之後，這些疼痛就不再有了，也就能鬆一口氣了。不料，產後腰痠背痛卻悄悄的找上門，唉，做女人真是不容易啊！因此，女人要更加懂得愛惜自己，不然在你顧着家庭，顧着娃的時候，產後腰痠背痛就會無......

痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。下面就介紹一下預防女性痛經的常見措施有哪些？預防女性痛經有哪些常見措施？預防女性痛......

白領們每天同一個坐姿伏案工作，長時間下來腰痠疼痛是在所難免的事。一般白領腰疼大多數都是由於長期伏案工作，缺乏運動，勞累引起的腰部疼痛、酸脹，可自我推拿來緩解症狀。在此，小編分享9個白領保健按摩自我推拿法，能有效緩......

日常生活，不少女性朋友經常會出現腰痠背痛的情況，這不僅會影響女人的身體，還會影響女人的日常生活，那麼腰痠背痛的原因是什麼呢？如何預防腰痠背痛呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！1、月經、懷孕等生理特性女性之所以容易......

心絞痛是指由於冠狀動脈粥樣硬化狹窄導致冠狀動脈供血不足，心肌暫時缺血與缺氧所引起的以心前區疼痛爲主要臨牀表現的一組綜合徵。心絞痛發作病人心臟會有一定的疼痛，通常都會比較難受。沒有患上心絞痛的人應及時預防，那......

1、改革完善生產工藝，減少腐蝕劑跑、漏、冒的現象。2、加強宣傳，遵守操作規程，加強個人防護。3、萬一出現事故，應徹底沖洗。......

如果人的腰椎一旦出現問題，就會對我們的生活造成嚴重的影響。那麼我們如何纔能有效的預防腰椎疾病呢？下面就幾種有效的預防方法提供給大家參考。1、保持良好的生活習慣：睡牀的合適與否直接影響人的健康。在木板牀上加一......

各種各樣原因引起的腰痛發病率很高，雖然治療方法較多，但目前尚缺乏靈丹妙藥。如採用推拿運動療法，或芒針透刺加腰椎整復手法治療急性腰扭傷；採用手法、針刺、頸椎牽引配合中藥內服治療頸椎病；採用常規推拿手法加腰椎後扳拔......

坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢......

懷孕期間，孕婦常有腰痠背痛甚至抽筋現象，主要是隨着腹中胎兒月齡的增加，子宮脹大，腹肌受牽拉，前支撐力變弱而造成腰背部負擔增加，致使支撐力量的需求大於肌肉可支撐力道。原本腰背部有損傷的孕婦，懷孕中、後期則更容易發生酸......

1、避免飲酒，尤其是啤酒。2、避免過度勞累、着涼。3、海鮮和動物內臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜及豆類等食物應少食。4、日常需要多喝水，促進尿酸排泄。5、牛奶、蛋類，大部分蔬菜、水果可不限。6、發麪麪食放鹼的粥類，因含......

1、積極預防學會怎樣坐、站、正確地背東西，是預防各種神經痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發作，可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。2、多喝水，多吃水果、蔬萊患者應多攝取水分，並......

預防及治療孕期腰痠背痛雖然不是什麼嚴重的疾病，卻會帶給孕婦許多生活上的不便。其治療方式並不複雜，注意姿勢仍是重點。以下提供一些預防及治療方式，可有效預防腰痠背痛的困擾：1．懷孕期間的肩膀痠痛，最好的治療方式就是讓......

扭傷腰和日常不良坐姿都可引發腰肌勞損，腰部作爲人體運動的中心對我們至關重要。而長時間坐在電腦旁一動不動的很可能會引發這樣疾病，輕度的矯正坐姿，按摩一下腰部即可恢復健康，而重度的卻可能導致我們不想看到的後果。腰......

如今，腰肌勞損是一種常見的職業病，特別是對於長期從事體力勞動的工作者來說，更具有普遍性，在日常生活中，我們應該如何預防腰肌勞損呢？下面介紹預防腰肌勞損的措施有哪些。1.注意保持正確的坐姿。因爲長期不正確的坐姿是腰肌......

心絞痛是日常生活中最常見的一種心血管疾病，但是心絞痛發作時，可能會威脅生命，所以在生活中我們要積極預防心絞痛。那麼，預防心絞痛的措施有哪些呢？1.日常生活要勞逸結合。在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注......

進入E時代，高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族該如何應對這種早衰綜合症?合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有人的......

腰痠背痛是現代人常見之文明病。根據統計80％以上的人，都曾經被背痛所困擾過，幸好大部分的背痛都是短暫性的，經過數週後都會緩解或痊癒；約5％的背痛，可能持續一個月以上，而需要進一步的檢查與治療。但是由於腰部痠痛和腎臟的解......