緩解對策1、無論如何疲倦難當，都不要想到以咖啡、濃茶、可樂、糖果、甜膩的蛋糕來振奮精神。它們帶給準媽媽的短暫興奮一過，血糖會直線下降，反而會比之前更加疲倦。況且，它們對腹中胎寶寶的傷害是難以預計的。2、量力而行......

很多女性剛懷上孕的時候會比較疲倦，那麼吃什麼能緩解懷孕初期疲勞？中醫指出，不妨試試食療法。一、麥芽蜜棗瘦肉湯原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。做法：1、麥芽用鍋炒至微黃。2、將蜜棗洗淨;瘦豬肉洗淨，切成片。3......

眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚......

飲食重點：1、及時補充可以緩解孕期疲勞的B族維生素，如蛋，奶酪，全穀類，豆類，海產類，瘦豬肉，奶類，酵母粉，綠色蔬菜，堅果類等。2、避免攝取過多油炸類，澱粉類，精緻的糖類，酒，咖啡等，這些食物會增加身體負擔，讓疲勞更嚴重。3、均衡飲食，健康......

眼睛疲勞是每個人都會經歷的過程。如果你是個電視迷或經常在電腦前工作，任何年紀都可能發生眼睛疲勞。假使你已開始感到閱讀或看東西很費力，使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞？眼疲勞是指從事近......

參芪鴨條材料：淨鴨1只，黨蔘、黃芪各20克，陳皮1克，豬瘦肉100克。調料：醬油、料酒、清湯、鹽、味精、食用油各適量，蔥段20克，薑片10克。做法：1、將黨蔘、黃芪洗淨切成片，陳皮洗淨切絲，鴨肉用醬油抹勻，入油鍋炸至金黃色，盛入砂鍋中，豬......

現向大家介紹眼疲勞食療驗方几則，以供參考。1、黑豆核桃粥：紅棗5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙，同煮粥食。每日1劑，可連續食用。黑豆含有豐富的蛋白質營養價值高，再加上蜂蜜、核桃仁，這些食物含有較多的維生素B1、......

由於競爭激烈，工作壓力大，白領精神長期處於高度緊張的狀態下，容易患上心理疲勞症，對於任何事物都失去興趣和熱情，對於白領這種經常性的疲勞，該怎麼調節呢？下面爲大家介紹緩解白領心理疲勞的幾種方法。我們幾乎每天都在喊累，無......

懷孕的女人充滿母性光輝，懷孕的女人是最美的，也是最辛苦的，除了保證自身的健康之外，還要時刻注意肚子裏的寶寶健康，孕期準媽咪會出現各種不適合，比如說孕吐、抽筋等，孕期疲勞是常見的一種情況，那麼準媽咪孕期疲勞怎麼辦？如何應......

疲勞過度怎麼辦當壓力山大成爲現代人成爲現代人代名詞的時候，當猝死，過勞死，疲勞過度嚴重威脅到生命健康的時候，我們能怎麼辦，當然是將這份威脅降到最低，才能重新擁抱生命的陽光，那麼疲勞過度之後要怎麼辦呢？首先，要消除疲勞，不......

人蔘糯米粥取人蔘10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人蔘切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服，每天1次。該粥具有補益元氣、興奮中樞神經、抗疲勞、強心等多種作用，故食用該粥對慢性疲勞綜合徵有......

何謂視疲勞?視疲勞又稱眼疲勞，是目前眼科常見的一種疾病，是以病人自覺眼的症狀爲基礎，眼或全身器質性因素與精神(心理)因素相互交織的綜合徵，又稱眼疲勞綜合徵。患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼......

滑炒金針菇材料：豬肉150克，金針菇300克，雞蛋清1個，胡蘿蔔絲少許。調料：清湯、蔥絲、鹽、料酒、澱粉、香油、食用油各適量。做法：1、將豬肉切絲，加蛋清、鹽、料酒、澱粉拌勻。2、鍋中注油燒熱，將肉絲滑熟，放蔥絲、胡蘿蔔絲炒香，......

令許多準媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多準媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。準媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體裏缺乏鐵......

由於生活上的一些壓力讓很多人的眼睛過於疲勞的使用過度而導致眼睛的近視，而且是越來越多的人正在面臨着這個問題，那麼調節眼睛疲勞的方法有哪些呢？調節眼睛疲勞吃什麼好？調節眼睛疲勞的方法1、眨眼按摩每天特意地眨眼300......

爲什麼女性朋友會比男性朋友更容易疲勞?這個問題您想過沒有。今天，我們通過不僅要找出女性疲勞的元兇，還要告訴您，面對女性疲勞乏力，該如何調理纔好。五種情況引起女性疲勞乏力1、氣虛從中醫學角度來講，容易疲勞、乏力多爲......

首烏黃精肝片湯材料：制何首烏15克，黃精15克，豬肝200克，胡蘿蔔1根，鮑魚菇6片，蔥1根，姜1小塊。做法：1、將以上藥材和食材洗淨，胡蘿蔔切塊，豬肝切片，蔥切段。2、將制何首烏、黃精煎水去渣留用，豬肝片用開水氽去血水。3、將藥汁煮開，將......

什麼是孕期疲勞？很多孕媽媽都會在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞，表現爲沒有精神，總是很累，沒有辦法堅持站着或逛街行走，總是想睡或者窩在沙發上，另外也會覺得頭昏昏，總是不像以前很有精力那樣。孕期疲勞的原因孕婦在孕......

對於白領一族來說，眼睛疲勞是很常見的一種亞健康問題，影響人們的工作與生活。眼睛疲勞雖然不是什麼大問題，但是也不能置之不理，因爲過度用眼會導致更嚴重的眼睛疾病。下面，我們就來學習一些調節眼睛疲勞的方法。調節眼睛疲......

準媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體裏缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更爲劇烈。不過不要擔心，這種疲倦感是完全正常的。緩解對策1、無論如何疲倦難當，都不要想到以咖啡、濃茶、可樂、糖果、甜膩的蛋糕來振奮精神......