首烏黃精肝片湯
材料：制何首烏15克，黃精15克，豬肝200克，胡蘿蔔1根，鮑魚菇6片，蔥1根，姜1小塊。
做法：1、將以上藥材和食材洗淨，胡蘿蔔切塊，豬肝切片，蔥切段。
2、將制何首烏、黃精煎水去渣留用，豬肝片用開水氽去血水。
3、將藥汁煮開，將所有食材放入鍋中，加鹽煮熟即可。
藥膳功效：何首烏養肝補血，黃精滋補肝腎、養血滋陰，豬肝養肝補血，三者搭配同用，對肝腎精血虧虛引起的頭暈耳鳴、心悸失眠等症有較好的食療作用。
阿膠豬皮湯
材料：阿膠25克，蔥白15克，豬皮500克，蔥花、味精、鹽、醬油、蒜末、香油各適量。
做法：1、將阿膠放入碗內，加入紹酒，上蒸籠蒸化。
2、把姜洗淨切片，把豬皮洗淨放鍋內煮透，撈出用刀將豬皮裏外刮乾淨，再切成條。
3、鍋內加適量開水，下豬皮及阿膠、蔥白、薑片、精鹽等，先用大火燒開，再轉慢火熬30分鐘即可。
藥膳功效：阿膠既補血又安胎，豬皮滋陰益氣、美容養顏。兩者搭配食用，具有補血安胎的作用，對氣血虧虛引起的妊娠胎動不安有一定的食療作用。
蓮子紫米粥
材料：蓮子25克，紫米100克，龍眼肉40克，紅棗5顆，糖適量。
做法：1、蓮子洗淨、去心，紫米洗淨後用熱水泡一個小時。
2、紅棗洗淨，泡發，備用。
3、砂鍋洗淨，倒入泡發的紫米，加約四碗水，用中火煮開後轉小火，再放入蓮子、紅棗、龍眼肉，繼續煮40-50分鐘，直至粥變黏稠，最後加入白糖調味即可。
藥膳功效：蓮子健脾益氣，紫米養血生津、補虛，龍眼肉補血安神，紅棗益氣補血，四者搭配煮粥食用，對妊娠期貧血有較好的食療效果。
地黃烏雞湯
材料：生地黃、牡丹皮各15克，紅棗8顆，午餐肉100克，烏雞1只，姜、蔥、鹽、味精、料酒各適量，骨頭湯適量。
做法：1、將生地黃、紅棗、牡丹皮洗淨，瀝乾水，午餐肉切片，薑切片，蔥切段。
2、烏雞去內臟，切塊，入開水中氽去血水。
3、將骨頭湯倒入淨鍋中，放入烏雞塊、肉片、地黃、紅棗、姜，燒開後加入鹽、料酒、味精、蔥調味即可。
藥膳功效：本湯具有補虛損、益氣血、生津安神等功效，可以治療氣血虛損、血熱傷津、心煩氣躁、牙痛等症，是女性安心、養氣的上好補品，尤其適宜妊娠期貧血、更年期心煩易怒的女性食用。
