職場與壓力是一對雙胞胎，可是壓力與煩惱、壓力與疾病，並不一定會如影隨形，關鍵是看您能不能化解壓力於無形。心理的問題，看起來是知易行難，可是一旦捅破了那層窗戶紙，卻頓時會煙消雲散。小編帶領您對自己的問題進行很好的梳......

身爲現代的職場人，如果你的工作不是忙忙碌碌的，那麼你就看不到自己存在的價值，同時在這種緊張的工作節奏下，也讓職場人的壓力越來越大，那麼如何緩解職場緊張的生活節奏呢？身與心的和諧是健康的基礎，而情緒活動是心理因素中對......

目前，網上更有人將此行爲推陳出新，提出了更多自己親身體驗過的可以減壓的怪招，其中包括搖可樂、擠牙膏、戳大米，甚至有人支招到超市電器區偷捏防震塑料包裝上的泡泡，拿細針刺穿真空包裝的薯片袋等，他們稱享受那個過程，因爲能......

擁抱能夠讓人的距離拉近，在愛情當中，每天愛人之間的擁抱更是可以感受到來自對方的溫暖與呵護。心理健康專家發現，人與人之間的擁抱，可以趕走壓力。這種擁抱可不是隨便抱一抱這麼簡單，下面的四種擁抱方式即可減輕壓力，抵抗衰......

現在都市生活的人大都飽受壓力的困擾。每天都會有不同的壓力，當壓力來臨的時候，總感覺時間過得那麼漫長。如果不能及時的調整好心情。嚴重的會危害身心健康，對於工作也有很大的影響。下面這十三種減壓方式你知道嗎？跟着小......

馬上就快要到10月黃金週了，很多人都在期盼着長假的到來，多級了數月的壓力可以用旅遊來緩解了，現在用旅遊來緩解壓力是很有效的方之一。選擇不一樣的途徑釋放壓力小蘇在我市一家規模較大的貨運公司從事跟單工作，3月7日剛發......

社會上的競爭力是逐漸的變強，許多的人都會感覺到壓力山大，當有壓力的時候，我們應該選擇通過一些減壓的方法來釋放壓力，否則壓力大的危害不僅影響工作，甚至對身體會造成一定的影響，那麼究竟工作壓力大怎麼辦呢？生活中減壓的方......

是什麼阻礙了你職場的成功某天下午，你收到一樣沒有署名寄件人的禮物，請問在這種情況下，你的反應比較接近下面哪一個答案。A、先確認送禮的人是誰，再委婉地回絕對方。B、總之，先打開來看看。如果是自己喜歡的東西，就先收下。......

如今的人們多多少少都有着不同的壓力，壓力的危害還是不容小覷的，不僅影響你的正常工作，還對身體有一定的傷害，因此我們要了解一些減壓的方法，只有這樣才能更好的面對生活，那麼壓力大怎麼辦，今天就介紹五種方式幫大家輕鬆減壓......

1.能睡就睡VS不消氣不上牀以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先說清楚，和好了再睡覺。如今，美國弗吉尼亞理工大學婚姻與家庭學博士安德里亞-威特伯表示，強迫自己討論問題會限制自控能力和思考能力。不如暫時休戰，先睡一覺，明天......

要說到什麼人的壓力是最大的，相信大部分人還是會說白領一族。在很多人眼中白領是非常高的讓人羨慕，然而不知道的是白領每天頂着的壓力是巨大的。你知道白領的壓力到底有多大嗎？簡單的來說，在每10個白領中就有1個人是因爲......

生活中的健康問題多種多樣，壓力過大就是其中之一。面對這樣的疾病，我們需要先找到其發作的原因，然後進行積極的對症治療。必須引起我們的足夠重視。那麼在本文中，小編將爲大家帶來的是外國人是如何減的。我們也可以好好學......

當今社會，來自各個方面的壓力壓的人喘不過氣，適時的減壓就成了一個很必要的事情，那麼我們要如何減壓呢？要通過什麼減壓的方法來減壓呢？今天我們就來介紹一些減壓的方式，看看不同的人羣都是怎麼樣減壓的。減壓說起來是一個很......

對女性而言，生活不該是一根緊繃的弦。爲孩子、爲家庭、爲工作……你是不是已經做得太多？或從沒有時間好好生活過？臺灣《康健》雜誌提供20種減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。選擇這些放鬆方式，能讓你身心......

現代人的生活越來越高效率、快節奏，致使很多的都市人生活壓力也逐漸變大。雖說喜怒哀樂是很正常的事，但是，心情並不能長時間處於低潮的狀態。壓力大的表現爲抑鬱、煩躁、身體不適等，那麼我們應該如何緩解壓力？壓力大吃什麼......

巨大的生活壓力常常會讓我們喘不過氣，逐漸失去了幸福的感覺，長期這樣是對身體是非常不利的，因此我們需要了解一些緩解壓力的方法來調整心情，今天就從壓力怎麼辦等方面告訴大家怎麼減壓能讓你重獲幸福。面對多種事情帶來的......

對於上班族來說，每天倆點一線，時間和精神都繃得緊緊的，如果沒有說沒有壓力那都是騙人的。那麼工作壓力大如何緩解就成了上班族們的問題，雖然緩解壓力的方法也有很多，但是畢竟不是每一種方法都是適合的，找到適合自己的減壓方......

而當壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。對抗壓力有時可能需要換個心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。1、轉移注意VS喋喋不休喋喋不休地訴苦並不適合每個人，反而可能引發其他健康問題。......

生命在於運動，這是人人都懂得的道理，我們的身體內部的運動時刻都沒有停止過，心臟的跳動，細胞的裂變、生長、死亡無時無刻不在進行着，因此，運動是永恆的。但是身體的這些運動我們是看不到的，而且當我們器官老化的時候，身體的很......

生活中，我們都會有這樣的經歷：開會的時候，聊天的時候，自己會有一段時間愣神，耳朵明明聽着別人講話，腦子卻一片空白，什麼也沒聽見。這是在發呆.馮教授解釋說，發呆是一種專注的無意識。它可以幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好......