介紹歐洲人把麪包當主食，偏愛充滿咬勁的硬麪包，亞洲人則偏愛口感鬆軟的麪包，對於國人來說，麪包往往不過是種零食。營養價值麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收......

很多人喜歡吃南瓜，因爲南瓜蒸過之後變得暖暖的，可以當主食來吃，對身體有很大的好處與左右，可以抗寒，還可以暖身子。南瓜可以煮成粥來喝，放一些綿砂糖，不僅口感感覺天天的，而且味道也不錯呢，玉米香甜可口，而且吃法多多。這兩種材......

我最近迷上了喝紅豆薏米粥熱量是多少啊，我享受美味的同時時刻不忘減肥的任務，我還有幾個月就要結婚了，爲了看起來更加的漂亮，就在實施減肥計劃，每天我都在計算自己一餐的熱量和卡路里，我這連續兩天喝紅豆薏米粥了，我擔心這個......

西紅柿雞蛋湯的營養價值高，在家常菜中吃西紅柿和雞蛋的頻率是比較高的。西紅柿雞蛋湯的熱量一直是很多人關注的問題，其實這個湯的熱量並不高，很適合在減肥的時候吃。1、西紅柿的熱量非常低，每100克只有16大卡。按照這個比......

每100g米飯的熱量大概是346卡，不過煮熟的米飯熱量在吸收了水分以後會膨脹，所以熱量有所下降，每100G米飯的熱量大概是115卡左右，這個數據也不是完全準確，不同的米所含的熱量也是不同的，我們只需要知道米飯所含的熱量是比較高......

很多人在吃東西的時候第一時間想到的就是這個食物是否有熱量，是否含有脂肪，如果這兩方面都高的話，那麼這樣的食物很多人也不敢吃，擔心自己吃了會讓體重發胖，身體肥胖率之後也很容易患上各種各樣不好的疾病，很多人吃薏米粥也......

現在有很多人爲了減肥而去節食，但是你要知道人一天需要的熱量是很多的，基本上成年人一天所需要的熱量是幾千卡路里，如果你不通過吃飯來補充的話，很有可能會讓你的身體處於負狀態，這樣不僅不能夠讓你減肥而且還會導致你得厭......

麪包的熱量以及減肥功效熱量：313大卡（100克）分類：速食食品評價：傳統麪包的特點是高熱量、高鈉、富含飽和脂肪酸和反式脂肪，減肥時不宜食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）313.00碳水化合物（克）58.10脂肪（克）5.10蛋白質（克）8.......

綠豆粥相信是不少人們都喜愛喝的一種粥品，炎炎夏季多喝綠豆粥可以祛暑降溫，常喝綠豆粥既可以改善我們的腸胃消化功能，又可以解決我們的便祕問題，腸胃是最脆弱的，平日裏我們食用了太多生冷的食物，會造成腸胃消化不良，那麼大家......

近幾年，我國的糖尿病人數量日益上升，我們知道對於糖尿病人來說，最重要的就是日常要控制糖份的攝入。綠豆粥是我們喜歡的食物之一，它營養豐富，易於消化，那麼糖尿病人能不能喝不加糖的綠豆粥呢？這種無糖的綠豆粥有多少熱量以及......

運動消耗熱量數值游泳，半小時消耗熱量175卡。這個不是人人都可以做到得，畢竟大家不是家家都有泳池。田徑，半小時消耗熱量450卡。距離上沒有太多的要求，一定要出汗才合格。籃球，半小時消耗熱量250卡。男人的最愛，如果女士想......

隨着社會不斷的在發展人們的生活飲食的水平也提高了很多，而烏雞湯也變得普遍，很多人都喜歡在日常飲食中做一道烏雞湯，不僅口味鮮美而且還很滋補，常常食用烏雞湯可以改善人體貧血、體質差等疾病，也可以達到美容的功效，那麼烏......

我們都知道女性往往總是不斷的追求美麗，當然也希望自己能夠擁有完美的身材，這樣在飲食方面總是特別的小心翼翼，想要獲取營養又害怕身體變胖，往往總是追求低熱量的食物，其中薏米紅豆粥就是很多減肥的女性所喜歡的一種食物，它......

薏米是對於我們的身體健康有着很多好處的一種食物，因爲在冬季的時候大家也知道很多的女性會因爲體內的溼氣過重，導致出現手腳冰涼的情況。而薏米綠豆粥就是去溼氣有着很大的作用得，所以很多的人在閒來無事的時候就會食用......

湯圓的餡料非常多，我們常吃的也就是芝麻湯圓。那麼湯圓的熱量是多少呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。湯圓的熱量是多少湯圓的熱量比較高，大約是250大卡/100克。250大卡/100克湯圓的熱量大約是250大卡/100克，那麼一......

香蕉甜甜糯糯的口感非常招人喜歡。不過很多人覺得香蕉那麼甜，吃多了肯多會胖，熱量肯定很高。其實香蕉不僅不會發胖還會幫助你減肥呢，那麼一根香蕉的卡路里是多少呢？一個香蕉的熱量有多少？單個香蕉的熱量一般爲90卡路里左右......

1、方便麪的熱量主要是在麪餅，畢竟麪餅是用麪粉做成的，和大米一樣，都是主食的一種。2、方便麪的調料包熱量也是有的，只不過調味包經過高溫滅菌了，所以裏面的熱量比較少，如果你在食用的時候少放點的話，熱量不會太高。3、調味......

麪包條可以減肥嗎麪包條的熱量熱量：283大卡（100克）分類：速食食品評價：與白麪包營養和熱量類似，減肥期間可以偶爾作爲主食食用，但不宜常吃。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）283.00碳水化合物（克）51.10脂肪（克）5.20蛋白質（克）8.30......

很多人都喜歡喝紅豆湯和綠豆湯，綠豆是炎熱的夏天最合適喝的東西，不僅僅可以去熱，還可以緩解中暑。而紅豆是很有營養的，還可以做出很多美味的營養均衡的食物。但很多食物都是有很多的熱量的，這樣很多美女就不敢吃了，因爲熱量......

炒飯的營養價值每100克炒飯含有：熱量188.00大卡，碳水化合物29.70克，脂肪5.60克，蛋白質5.00克，纖維素2.00克。炒飯的熱量炒飯的熱量是根據加入的食材和調料決定的，如果主要材料爲白飯1碗，雞蛋1只，3茶匙油。就按照這樣的標本炒......