中醫認爲，海帶含有多種益於機體的營養及藥用成分，性味微寒，有利水消腫、消痰平喘、祛脂降壓等功效，可有效預防動脈硬化、便祕、癌症、老年性癡呆等病症的發生，具有極佳的保健作用。1、海帶是鹼性食品，含鈣量高。常吃能有效......

美味海帶食譜：綠豆海帶湯的做法吃海帶的好處1、降壓。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；2、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；3、抑制腫瘤。熱水提取物對於體外的人體K......

我們都知道吃海帶對身體有很多的好處，那麼海帶要怎麼吃最好吃呢?下面就介紹幾種海帶的吃法。1、海帶生麥：適用於各種癌症病人幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可......

配料：活河蟹500克調料：花雕酒，大麴酒，鹽，白砂糖，蔥結，生薑，花椒，陳皮適量特色：芳香無腥，蟹味鮮美操作：清水加鹽、糖、花椒燒開，冷卻後加花雕酒、大麴酒調勻製成醉滷。活河蟹洗淨，瀝乾水分。取大小適中的乾淨容器1只，底部先放蔥結、生......

主料：海帶(鮮)200克綠豆芽200克調料：鹽5克味精2克白砂糖3克香油20剋制作工藝1.海帶洗淨，放入沸水鍋中焯至斷生，撈出晾涼;2.海帶切成5釐米長的絲，放入盆內;3.綠豆芽摘洗乾淨，放入沸水鍋內焯至斷生撈出，用冷開水沖涼，瀝乾水分;4......

主料：海帶(鮮)300克調料：辣椒油20克鹽3克醬油10克醋10克味精3克姜5克香菜5剋制作工藝1.海帶洗淨切成細絲，放入沸水鍋中焯透，撈出放入涼開水中過涼，瀝乾水分放入盆中;鮮姜洗淨去皮後切成細絲;香菜洗淨切成3釐米長的段。2.姜......

海帶富含碘、鈣，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童生長不可缺少的保健食品，同時含較多的鐵，可預防小兒缺鐵性貧血。海帶與豬肉相配，營養價位更高更全面。幼兒常吃此菜，會更健康地生長。原料：肥瘦豬肉50克，水發海帶100克，植物油15克，......

海帶是一種海藻類植物，平時都是生活在低溫海水之中。海帶除了自然生長之外也有人工養殖的，顏色爲褐色。我們經常將海帶稱之爲含碘冠軍，這是因爲這種植物中含有大量的碘元素。海帶中含有豐富的營養物質，特別是含有大量的碘......

海帶含碘、鈣豐富，孕婦食用，可補充碘、鈣的攝入，有利胎兒的生長，防治肌肉抽搐。孕婦食譜--海帶燜飯原料大米(500克)，水發海帶(100克);調料水(500克)，鹽(10克);做法1、將大米揀去雜物，淘洗乾淨;海帶放入涼水盆中洗淨泥沙，切成......

一、海帶鴨肉湯材料：水發海帶100克，鴨肉300克調味料：胡椒粉，味精，蛋清，水澱粉，鹽做法：1、海帶、鴨肉洗淨後切片，鴨肉放進碗裏，加水澱粉、蛋清攪拌均勻，沸水焯一下，撈出備用。2、清水倒入砂鍋裏，加入海帶，小火燉30分鐘，然後倒入鴨肉片......

綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值。海帶怎麼做好吃？海帶的做法食譜排骨綠豆海帶粥綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，爲機體......

海帶怎麼做最好吃？海帶食譜大全海帶的營養價值1、海帶能利尿、消腫。海帶上常附着一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用2、海帶能降糖。海帶中含有......

主料：海帶(鮮)300克調料：芝麻醬30克香油20克辣椒油15克鹽5克味精2剋制作工藝海帶洗淨，放入鍋隔水置火上蒸10分鐘左右(以水開後起算)，取出涼透後切成細絲，澆入用芝麻醬、香油、味精、辣椒油和精鹽對成的味汁，拌勻裝盤即成。9......

主料：海帶(鮮)150克調料：小麥麪粉25克香油5克醬油8克鹽2克白砂糖3克醋2克料酒5克澱粉(豌豆)5克大蒜5克植物油50剋制作工藝1.水發海帶擇洗乾淨，切成斜角塊，用麪粉掛糊。2.鍋放油燒至六成熱，將掛糊的海帶放入炸至麪糊略幹後......

材料：水發海帶50克，鴨血500毫升，原汁雞湯1000毫升製作方法：1、先將水發海帶洗淨，切成菱形片，放入碗中備用。2、將鴨血加精鹽少許，調勻後放入碗中，隔水蒸熟，用刀劃成1.5釐米見方的鴨血塊，待用。3、將湯鍋置火上，倒入雞湯，大火煮沸，......

這道菜營養豐富，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時還可防治小兒缺鐵性貧血。海帶燉肉，營養價值更高，適宜幼兒食用。原料：瘦豬肉400克，水發海帶600克，醬油100克，料酒5克，精鹽4克，白糖7克......

主料：海帶(鮮)150克土豆500克調料：大蒜5克大蔥5克醬油5克醋3克鹽3克辣椒油5剋制作工藝1.大蒜去皮洗淨斬剁成末;大蔥去根洗淨切成末;土豆洗淨去皮後切成絲，放入沸水鍋中焯一下;海帶用水泡開洗淨後切成絲。2.蔥末、蒜末、......

主料：海帶(鮮)300克輔料：油菜10克調料：醋20克大蔥5克鹽5克胡麻油3克味精2克姜3剋制作工藝小油菜擇洗乾淨後切成絲;姜洗淨去皮切成絲;大蔥去根洗淨切成絲;海帶用水泡發洗淨後切成細絲，放在開水中焯一下撈出瀝乾，放入盆內，撒......

主料：海帶(鮮)500克調料：花生油30克白砂糖100克醋20克料酒20克醬油10克鹽5克大蔥3克姜3剋制作工藝1.大蔥去根洗淨切成末;姜洗淨去皮切成末備用;海帶洗淨後一片一片疊好,捲成卷.2.炒鍋置火上,放入花生油燒熱,放入蔥薑末......

海帶，大家都不陌生，我們經常會在餐桌上見到它，海帶中含有豐富的碘元素，非常適合缺碘人吃，而且海帶中含有很多其他的營養，還具有非常好的功效，但是要注意海帶有些人是不宜吃的，還有一些食物是不能和海帶同吃的，你都知道有哪些嗎......