科學的減肥不僅需要飲食與運動的控制，減肥更需要正確的營養補充。吃不對容易發胖不管你處於哪一年齡段，肥胖都可能找上門來。有統計數字顯示：15歲以前，有15%的人發胖;15—19歲，爲14%;20—29歲，爲18%;30—39......

告別早期的反胃痛苦後，孕媽媽開始胃口大開。這時寶寶也通過胎盤向媽媽索要營養了，媽媽的進補也顯得特別重要。然而，並不是想吃什麼就吃什麼哦，要根據寶寶的需要補充以下6大營養。1、鈣質寶寶的骨骼和牙齒已經開始發育了，所......

兒童營養減肥餐之早餐1.牛奶蛋羹牛奶200毫升，雞蛋1個，白糖適量。雞蛋，牛奶，白糖共調勻，隔水用慢火燉熟，便可食用。牛奶放入鍋裏，加雞蛋，慢火煮至雞蛋熟，以白糖調味，便可食用。2.栗子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或......

當男性更年期鋪天蓋地而來時，男人所面臨的問題一點兒也不比女人少。近年來，由於工作壓力以及不健康的生活方式，使得原本50多歲纔出現的男性更年期的年齡提前到了40歲。那麼，男性更年期吃什麼來緩解種種惱人的更年期問題呢......

分娩當天新媽媽的身體變化：無論是陰道順產還是剖宮產的新媽媽，在經歷了長時間的陣痛與分娩後，體力和精力都已嚴重透支，因而在分娩當天，新媽媽的首要任務還是要儘量抓緊時間休息、恢復體力。新媽媽在產後當天除了感覺筋疲力......

嬰兒是指1週歲以內的孩子。嬰兒在這+個階段生長髮育特別迅速，體重可從平均3000克增至9000克，身高可從50釐米增至75釐米。這樣的生長速度即使在青春發育期也無法相比，所以嬰兒期營養的補充比任何年齡階段都更爲重要。如果......

在懷孕期間，準媽媽們營養狀況對於胎兒的健康生長非常的重要，但是在懷孕早期由於體內激素水平的上升，孕婦的也會開始出現一些不適感，如噁心嘔吐，消化不良等，但是這時在飲食上不僅僅要注意身體所需要的飲食之外，還應當注意嬰兒......

媽媽說多吃點，你現在要吃兩個人的飯，婆婆說貴的就是好的，就來這個進口營養品……首先需要指出的是，無論爲孕婦選擇什麼樣的孕期營養品，葉酸都該是其中不可或缺的營養素之一。由中美政府合作的預防神經管畸形合......

人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此，只要一發現懷孕，準媽媽們就會大補特補各種營養品，唯恐虧待了肚子裏的小寶寶。但是，市場上的營養品種類多得讓人眼花繚亂，該補什麼，又該何時補充纔對寶寶最好呢?鈣在整......

甲減又稱爲甲低，是甲狀腺功能減退症的簡稱，專家告訴大家，甲減與單純性甲狀腺腫不同，它不是有缺碘而引發的甲狀腺疾病，專家告訴大家，病因可能與患者的自身免疫有一定的關係，患者的飲食是十分重要的，如果飲食得當可能會使患者的......

紅豆減肥食物紅豆是一種低脂肪高纖維的食品，它含有大量的營養物質。在經期食用利於補血、活化心臟、去水腫等。同時它也會促進腸胃蠕動，解決便祕的問題，對腿部水腫而引起到肥胖有很好的效果。紅豆瘦身在這個時期是最合適......

不管用什麼方法進行減肥，都不能忽略了健康，而想要健康減肥，是需要特別注意飲食的，很多想要減肥的朋友都知道這一點，但是具體應該怎樣做，她們卻並不是很瞭解，今天，專家就來告訴大家減肥時要補充哪些營養，希望大家看過這些快速減......

女性經期應該怎麼吃？在經期裏，女性要多注意補充各種營養。因爲，在這個時候女性的各種營養都較爲缺乏。同時，如果出現了痛經的現象就更加要做好日常飲食的安排。下面就來一起看看女性經期應該怎麼吃。女性經期需補充的3種......

如何不吃藥就能預防一些小疾病呢？爲什麼自己心裏總隱約覺得是個小包袱呢？直到最近寶寶發高燒，去抽血時發現寶寶有點貧血，醫生建議她也做個血常規檢查，結果同樣缺鐵性貧血。醫生明確告訴她，貧血的人對人會很冷漠，不喜歡與人交......

1.合理使用避孕藥物準備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥，因爲這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、b族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。2.增加精子和卵子的活力夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較......

在孕早期即頭三個月內，是寶寶正在成形階段，而孕婦則處於妊娠初期，隨着胎兒的增大，出現一系列的妊娠反應，如：嘔吐、泛酸，一些體弱者則出現頭暈、一吃就吐的強烈反應。在這種情況下，就應注重飲食的質量並增加營養，多吃易消化、清......

減肥期間身體會缺乏很多物質，所以在減肥期間很多物質都是需要補充的，下面就一起來看看吧。蛋白質多補充蛋白質，可以讓脂肪燃燒量提高至少兩倍。蛋白質含量較高的食材與食品包括五穀雜糧、糙米、小麥胚芽、黃豆、松子、腰......

妊娠第29周至分娩前爲孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峯，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峯……如何滿足孕晚期的營養需求妊娠第29周至分娩前爲孕晚期階段。......

孕期女性要進補孕期女性補充營養時間表妊娠期間，女性對維生素、礦物質等營養物質的需求比普通女性的需求大，故需要補充更多的營養。準媽咪營養狀況的好壞，不僅會直接營養胎兒的體重發育，而且對胎兒的大腦及智力的發育也起......

青春期少女應該怎麼補充營養1、青春期對於蛋白質、礦物質、水分的需要相當大，而且還要全面。女性對蛋白質的需要約爲80-90克/天。不同的食物中的蛋白質的組成即氨基酸的種類不盡相同，所以吃的食物應該多種多樣，纔可以使......