好身材是每個女人都想要的，下面提醒您，要想保持好的身材，多吃七種消脂食物：1、大衆美食：海帶每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。如果面前有一盤芝麻拌海帶或者是豆腐拌海帶，不要怕，放下黃瓜和蘋果大膽吃吧，絕對......

消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效，還可迅速吸收、健胃整腸。中醫師們認爲，春節給我們帶來的不只是肥胖，還有諸如腹脹、消化不良等症狀。特別是春......

春節期間，飯菜豐富，家人團聚，聚會多多，難免會出現吃多、吃撐現象，長假已過，下面爲大家推薦7個消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。1、控食既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。2、適當服一些幫助消化的食......

下面是中醫專家推薦的，適合夏季多吃的消暑開胃的美味。第一，宜選擇酸奶。夏季氣候炎熱，酸奶是早晚理想的飲品。早上適當地喝酸奶，可以補充蛋白質和能量;晚上喝酸奶時，加兩勺麥片可產生生長激素。生長激素可以分解脂肪，促進......

下面爲您推薦以下六種有效瘦腿的食物。1、海藻維生素A、跟B族維生素海藻裏都含有，還有很多礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。2、紅豆含有石礆酸，能加快腸胃的消化，減少便祕，加快排尿，祛除心臟......

產後如何快速恢復身材一直困擾着很多新媽媽，產後進補的食物比較多，很容易導致產後肥胖。但是不吃這些食物又會影響哺乳，該怎麼辦？彆着急，今天小編爲你帶來2款適合產後的快速減肥食譜，讓你進補的同時也能減肥！青木瓜肋排湯總......

產後塑身吃什麼對身體好呢？下面就讓小編帶大家一起了解一下吧。牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有......

許多中年男性感覺體力不支、精力不濟，藉助補藥養生，其實，自然的食物相對於人工合成的藥品，其安全性和可靠性都要好。海產品就有很好的滋補功效。海蔘有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經常食用，對腎虛引起的遺尿、......

現在多數的女性由於久坐等原因腰部容易出現贅肉，而在積極鍛鍊改善的同時也需要搭配相應的消脂食物，下面爲大家介紹消脂又瘦腰的食物，供大家瞭解。橄欖油在料理中扮演烹調油品、調料重要角色的橄欖油，除了含有有助心血管健......

玉米、番薯、洋蔥、紅棗、山楂……這些食物都是生活中常見的養生食材，它們除了是生活中的養生食材外，還有一個共性，那就是它們具有共同的食療作用——清腸降脂。1燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用......

番石榴有一定的調節血糖的作用，而且石榴葉比鮮果更好。動物實驗證明，石榴葉中有效成分爲黃酮苷，該物質對胰島素水平無明顯改善。因此，推測它不是通過改善胰島功能，是通過提高機體周圍組織對葡萄糖的利用率來調節血糖的。因......

中醫師們建議，可服用消脂去水中藥茶，或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調理。下面推薦3款中藥消脂茶：1.山楂首烏茶：材料：山楂15克、何首烏15克。做法：將山楂、何首烏分別洗淨、切碎，一同入鍋，加水適量，......

讓女性越吃越瘦的美味食物有哪些呢?請看下文的詳細介紹.真的有能讓您越吃越瘦的食物嗎？每到午餐前一小時，多數白領們的肚子就已經餓得咕咕直叫，於是就到處蒐羅可以吃的零食，一小塊蛋糕或是幾塊餅乾。如果經常這樣，這種習慣......

源遠流長的中醫，自古就有醫食同宗之說。而在流傳下來的傳統中醫祕方中，也有許多以食物爲主而產生神奇療效。那麼在日常飲食中，有哪些食物是老年人的降脂良藥呢？大豆：大豆及其製品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷......

對於許多愛美的女士們來說，減肥似乎是不變的話題。其實只要關注好我們的飲食就能輕鬆的達到減肥的效果。那麼那些食物能幫助我們減肥呢？飲食不僅對於我們的健康尤爲重要，同時對於想要減肥的人來說也是很值得注意的事情。......

下面給大家介紹幾種能保持媽咪們苗條的食物：一、西蘭花西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽爲蔬菜皇冠。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基......

夏季到了，不少麗人正爲炎炎夏日曬黑嫩膚或皮膚生斑而發愁，你知不知道巧用果蔬可以令你仍然光芒四射、豔麗動人呢？現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法：西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用......

夏季到了，不少麗人正爲炎炎夏日曬黑嫩膚或皮膚生斑而發愁，你知不知道巧用果蔬可以令你仍然光芒四射、豔麗動人呢？現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法：西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用......

秋冬季節，瘦身飲食相當重要，那麼秋冬季節什麼食物最減肥呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該多吃哪些食物吧。秋季瘦身蔬菜NO.1南瓜南瓜在秋季也是......

其實在日常飲食中，就有很多好的天然降脂藥、降壓藥。山楂山楂是天然的降脂藥，促進膽固醇排泄。它主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固......