最有效的瘦手臂方法動作步驟示範1、跪立，挺直後背跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。手臂自然下垂，手心向後。2、雙臂儘量向後擡起兩手向後漸漸擡氣，配合短促呼氣，手臂向後擡起至最大程度，反覆10次，注意呼吸。3、......

丈夫因前列腺炎苦不堪，做妻子的也是看在眼裏，疼在心裏。生活中，妻子可以通過下列方式幫助丈夫擺脫前列腺炎的困擾。1.溫馨提示丈夫工作繁忙、會議頻繁，可能會經常久坐，記得適時得電話提醒一下他，經常走一走，動一動，做做辦公室......

儘管許多人都知道熬夜對身體健康不利，可因爲工作、生活等原因，還是有越來越多的人加入了熬夜大軍。熬夜的結果是什麼呢？皮膚暗淡、精神疲憊、渾身痠痛、胃不舒服……很多時候我們是明知山有虎偏向虎山行，那麼......

跟前任都分手一年半了，而且就在前不久，我又談戀愛了，現任是個話很少，但是很細心很溫暖的人，跟他交往我覺得很踏實。可是，最近好久沒見的前男友又找上了我，前男友見面後瘋狂要跟我複合。不管我說什麼話，都不好使，他總是糾纏着我......

本文編輯劇透社：issac未經授權嚴禁轉載，發現抄襲者將進行全網投訴近年來隨着TVB的輝煌已逝，不少藝人紛紛選擇離巢。或許離巢是爲了尋求更好的發展，但其中有不少藝人離巢後的發展，更加不如人意。據港媒最新報道，現年41歲的前......

每到春節前總是會有不少朋友抱怨自己的睡眠質量越來越差，不僅僅感覺每天精神恍惚，肌膚也隨之變差了很多。遇到這樣的問題我們應該怎麼調整?1.刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對......

經過一整日的奔波忙碌，到了晚上便想睡舒服的睡上一個美覺，但是有些人躺在牀上，翻來覆去的怎麼也睡不着，這是十分痛苦的一件事情。晚上如果睡不好，白天整個人也會沒有精神，於是人體長期處於一個缺覺的狀態，久而久之便會對人們......

小麥性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。能夠改善食慾，營養預防亞健康。牛奶牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質五......

失眠的人是最痛苦的，經常被這種痛苦困擾的人也不在少數，他們的夢想就是哪天可以睡一個好覺，偶爾失眠的人倒也沒什麼可怕，可怕的是長時間的失眠，每天在別人進入夢鄉的時候，只能睜着眼睛到天明，只能數綿羊一直數到天亮，只能想着......

產後，不少孕婦特別愛出汗。每天吃飯的時候、睡醒的時候，汗多得都能把衣服打溼，不及時換衣服，馬上就感冒。家裏老人卻說，生完小孩都會汗多，是正常的。真的嗎？在懷孕時，孕媽咪血容量和體液都會增加，但在分娩後，新媽咪不再需要如此......

90後媽媽劉某患產後抑鬱症，採取捂被子、溺水的方式將自己僅18天大兒子殺死。經法院審理，劉婷犯故意殺人罪，被判處有期徒刑三年二個月。產後患抑鬱症90後母親殺死18天大兒子今年5月3日，被告人劉某丈夫和婆婆出門走親戚，留下......

謝某今年72歲，早在2011年5月就發現有尿頻、尿急、尿流細而分叉、尿等待而無力等自覺症狀。直至今年病情加重後，纔在家人的勸導下來醫院接受檢查，經B超檢查確診爲前列腺輕度增生（BPH）並鈣化、膀胱尿瀦留，爲典型的老年前列腺......

我怎麼也沒有想到，我和老公戀愛了這麼多年，最後還是被他給騙了。婚前的時候老公對我的態度很好，公婆對我也挺好的。我本以爲自己遇到了對的人，誰知婚後才知道老公和我結婚其實是事先謀劃好的。如今我懷着身孕想給老公離婚......

很多人經歷過一段失敗的感情後，都需要很長的一段時間來療傷。分手後走不出來很壓抑的人有很多，這些人因爲被前任傷害過，變得不再信任愛情，潛意識裏覺得，似乎只要開始一段新的戀情就會受傷一樣。小藝，女，26歲分手後，我一直處於......

唐氏疏解方【功能主治】功能疏肝解鬱，清泄心肝，健脾分運，滌痰宣竅，調理衝脈，主治經前期綜合徵。【處方組成】柴胡9克、黃芩9克、黨蔘12克、白朮8克、姜半夏9克、炙甘草6克，水煎服。在本徵出現前1-2天開始服藥至月經來潮。【......

一、婚前恐懼症的表現1、擔心婚後沒有自由很多大齡剩女習慣了瀟瀟灑灑的單身生活，要是一下子步入婚姻的話，很擔心對方會約束自己，而且整天二人相對也不是什麼美妙的事情，加之婚後的生活瑣事也會將所有的新婚浪漫都全部抹......

最傷不起的還是上班族今天都開始正常上班了，在微博等各大網絡聊天工具上，不想上班累啊渾身無力好睏等詞兒頻率越來越高，春節小長假的威力可真是大，另很多人傷不起。專家指出，指出在節後的兩三天裏感覺厭倦，提不起精神，上班的......

懷了寶寶肚子像氣球一樣鼓了起來，本以爲寶寶出生後可以恢復苗條的身材，可誰知，肚子上的肉肉還是牢牢的堅守陣地。看着腰上的游泳圈，哭~~~產後新媽媽的腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，而且脂肪因爲距離心臟較近，又最容易被......

女性婚前恐懼症的症狀1.擔心婚姻是愛情的墳墓。人人都說婚姻是愛情的墳墓，哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱。2.包辦婚姻，對未來老公不夠了解。我和他是親戚介紹認識的，由於在兩個城市工作......

長痘痘真的很討厭，長在臉上影響顏值，長在身上也讓人煩惱。比如說長在前胸後背上，不能穿性感的衣服。這讓女人們很是煩惱，別急，想要擺脫痘痘，可以這幾招，祛痘效果那是相當的好。前胸後背長痘痘怎麼辦1、敷些蘆薈蘆薈有消炎功......