一、不能吃冰的情況1、月經前期或月經期間子宮容易收縮，造成經痛或經血難以排除乾淨，長期會有經期不順的問題。2、飯後胃內的溫度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉。3、劇烈運動後會讓胃腸道的血管突然收......

試問這個世界上喜歡甜食的人羣有多少？答案肯定在90%以上，但是爲了減肥又有多少人放棄了甜食？答案仍舊在90%以上。如果您也是糾結這一問題的人羣之一，那麼可以不用這麼痛苦了，因爲適量的攝取高熱量食物減肥是不會被影響的，問......

剛開始減肥的時候，很多朋友都會想到自己平常吃了多少東西，然後再算一下吃的食物有多少的熱量，經過一番認真的計算後發現，外賣的熱量真的是高的驚人啊，加上零食每天要多攝入好幾百卡的熱量，這樣不胖才奇怪呢!算了零食和外賣......

近年來由於酸奶對人體的好處一直受到器重，加上很多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進很多菌種，讓大衆有更多的選擇。酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖會被分解成乳酸，而研討中發現乳酸和鈣......

1、熱檸檬：280ml裝，熱量約80千卡檸檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加熱飲用的人很多，雖然可以補充維生素c，但不要小看熱量哦。2、奶昔：小杯裝，熱量約205千卡特別是香草奶昔，作爲可以喝的甜點人氣很高，但是熱量也相當驚人，減肥......

人們的智慧是不可估量的。就像政治家所說的，世界上沒有不能認識的物質，只會有人們沒有認識的物質。人們現在發現有很多的食物是對人的身體有害的。這類食物裏就含有高熱量的食物。那麼高熱量的食物到底會給人們的身體帶......

滑冰（溜冰，大於14.5千米/小時）（強度：高）消耗熱量：540大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：9.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：3分鐘，做該運動3分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。練習滑冰的技巧先從速度滑冰......

常常掛在減肥人士嘴裏的一句話飲食加運動缺一不可，可是有時候我們這兩者都做到了，但是減肥依然是一條看不到盡頭的道路，這是爲什麼呢?有時候瘦不下來，並不是說你減肥的方法錯誤了，如果你出現了這種情況，那麼有可能的就是踩......

米飯、饅頭、麪條在日常生活中極其的常見，不少人每天都換着吃。雖然三種東西看起來好像沒多大區別，都能吃，但是卻也是有些區別的。於是有人就會問了：米飯、麪條、饅頭，作爲中國人最愛吃的三大主食，從營養的角度看，它們誰的熱......

吃什麼零食容易發胖1、發胖零食之罐裝花生那些花生堅果類的罐裝食品，很容易就吃完，有的更是經過了一些加工程序增加了調味料，例如鹽巴或者糖等熱量，吃上十顆花生就相當於吃了半碗白米飯。所以，建議每天食用量最好不要超過1......

近日，臺灣台北市商業處調查發現，人們最愛送禮第1名是糕點甜品(44.2%)，其次是堅果零食(40.8%)和養生補品(38.2%)。可許多食品禮並不健康。臺灣《康健》雜誌通過調查選出新年不宜送的十種食品。臘肉=2.3湯匙油+3克鹽。每10......

夏天快到了，減肥又成爲了許多人心中的目標，那麼大配件費的肯定是一些低熱量食物了，那麼低熱量食物有哪些呢?今天就跟小編一起來看看吧，看完之後相信你也知道哪些東西可以吃哪些東西不能吃。好吃到昇天的當然是青菜啊，春天......

冰淇淋可以減肥嗎冰淇淋的熱量別名：冰激凌、雪糕熱量：127大卡(100克)分類：零食點心評價：以飲用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等爲主要原料製作，能量較高，減肥期間不宜食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡......

西瓜是夏季受歡迎的水果之一，不僅因爲它的甜美口感和多汁的特點，還因爲它是一種低熱量水果。西瓜是一種低熱量的水果，每100克的西瓜含有約30卡的熱量。這使得它成爲夏季的理想選擇，無論是作爲水果沙拉的一部分，還是作爲單......

冰棍可以減肥嗎冰棍的熱量熱量：47大卡（100克）分類：零食、點心評價：以飲用水、牛奶、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等爲主要原料製作，能量較高，減肥期間不宜食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）47.00碳水化合物（克）10.50脂肪......

冰球（強度：高）消耗熱量：700大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：12.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：3分鐘，做該運動3分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。冰球是以6人爲一方使用球杆和冰球進行比賽的一項......

低熱量食品有那些？低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如：胚芽米的熱量低於白米，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾......

我們經常可以聽到冰糖做出來的食品例如著名的冰糖葫蘆，冰糖排骨，冰糖燉雪梨，冰糖燕窩等等，可見冰糖在飲食裏面還是扮演了非常重要的角色的，那麼我們下文就深入瞭解一下什麼是冰糖，以及冰糖的營養價值和冰糖的熱量等一系列和......

晚上吃冰激淋會胖嗎？這是一個很常見的問題。冰淇淋通常被認爲是高熱量的食物，因此很多人擔心晚上吃冰激淋會導致體重增加。但是，這個問題並不是非黑即白的，實際情況可能會更爲複雜。晚上吃冰激淋是否會導致體重增加？事實上......

冰糖可以減肥嗎冰糖的熱量熱量：397大卡(100克)分類：調味品評價：冰糖是砂糖結晶再製品，碳水化和物含量接近100%，且爲單糖，人體很容易吸收利用，主要提供能量，減肥期間不宜多吃。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)397.00碳......