都市兒童越來越來越宅多戶外更健康中國兒童中心等機構日前聯合發佈的《中國城市兒童戶外活動藍皮書》指出，對北京、上海、廣州、西安、合肥5座城市小學生的調查發現，都市孩子的戶外活動時間、頻率、質量正日趨下降，看電......

生活當中經常有人會遇到心煩氣躁的情況，這時候需要通過飲食來調理，那麼心煩氣躁吃什麼比較好呢？哪些食物有安神的功效呢？今天就爲大家介紹一下可以安神的食物！下面就一起來看一看吧！心煩氣躁吃什麼好？1、蜂蜜蜂蜜自古就有醫......

每個人都有情緒，情緒跟着我們做的事情起起落落，起起伏伏，出現情緒性失眠怎麼辦？該怎麼合理宣泄自己的情緒？我們每個人都會有不同的情緒，那麼在面對事情的時候，我們的情緒會隨着心情的變化而不同，那麼情緒的產生是與我們的大腦......

一年四季，春夏秋冬中，很多人對夏天是又愛又恨，夏天可以穿美麗的裙子，去玩水嬉戲，但是夏天又悶熱，很多人會出現頭暈中暑等不適症狀。而當夏季進入苦夏之後，更是令人身體乏力、精神不振又心煩意亂，從而影響休息，使得工作效果降低......

相信大部分的女性每個月總是有那麼幾天是不能惹的，即使是平時性格非常好的人也一樣。女性經期煩躁是常見的問題，那麼造成經期煩躁的原因又是什麼呢？女性一般在經期前和經期的時候，情緒容易受到影響、出現低落、抑鬱、急躁......

面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂髮脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天，小編就爲大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因爲某件事或者是某個人......

衆所周知，許多女性在月經週期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前和月經期，情緒十分低落，抑鬱或脾氣急躁。要怎樣才能緩解經期影響，調節情緒呢?1、生物學角度從生物學角度看，顯然要涉及到月經週期中固有的性激素的波動。在經......

目錄：第一章：四招緩解壞情緒第二章：四味藥讓你遠離路怒症第三章：養心首選清香百合花茶你是不是經常覺得莫名其妙的煩躁？你是不是經常發完火之後就開始後悔？控制不了自己就是會莫名奇妙的的產生一些負面情緒。你怎麼辦？四招緩......

等電梯等得心急如焚，堵車堵得心生怨念，趕任務趕得焦頭爛額……各種心理兼生理反應都指向同一個問題：你上火了！這火還非同一般，它不只是口腔潰瘍，貼一貼就好；它也不只是肝火旺盛，吃服中藥就行；所謂星星之火可以燎原......

人們每天都會遇到很多事情，其中不如意的事十之八九，所以現在人很容易就會心情煩躁。心情一旦煩躁，做很多事的時候就會欠缺考慮，導致事情搞砸，心情更加煩躁，形成惡性循環。下面就由小編來爲大家介紹一些緩解心情煩躁的方法吧......

產生如此心態，好像感冒病毒，雖不會致命，卻害得人心神不定，一事無成，甚至使人覺得筋疲力盡。那麼，當你做事產生煩躁情緒時，該如何消除呢？一是心理準備法做事時，出現煩躁，往往是心理準備不足的表現。原以爲做這件事很簡單很輕鬆，但......

編輯推薦：盤點：性愛的最佳模式！第一，和朋友一起戰勝酷暑。天氣熱了，誰都不好過，可往往越想天越熱、越想越難受。不如約上朋友，找個地方一起乘涼，聊聊天、說說新鮮事，幫你分散注意力，忘記天熱的煩惱。第二，根據情緒調整工作計劃。......

面對高壓力的生活，人們難免會變得煩躁，那麼你知道心情很煩躁怎麼辦嗎？煩躁的心情會讓人們做什麼事都沒有精神，並且很容易出錯，甚至可能產生一些負面的情緒。那麼我們應該如何緩解煩躁情緒呢？我們究竟要如何解決心情煩躁？緩解......

調節不良情緒有5個要點一是精神調養宜神情氣和，胸懷寬廣，精神飽滿，免懈怠厭倦之心，忌惱怒氣鬱，使陽氣宜散在外。二是起居調養宜晚睡早起，以順應自然界陽氣充盛和陰氣不足。中午應堅持適時午休，以便有益大腦消除疲勞。三是飲......

人際交往中，常常會遇到情緒煩躁、動不動就發脾氣的人。其中，有些人並不是天性使然，而是因爲體內缺鈣。鈣是天然的神經系統穩定劑，具有將神經細胞所送出的信息予以正確傳達的機能。人體一旦缺鈣，必然導致這種機能的紊亂，造成......

隨着生活壓力的增大，往往會有許多人會出現心情煩躁的情況。那心情煩躁的時候，我們應該怎麼辦呢？如何解決心情煩躁這一狀況呢？今天小編就來教大家心情煩躁應該怎麼辦的方法，讓你不再心情煩躁。有興趣的朋友就來看一下吧。心......

入伏以後，不少人發現自己的性情大變，容易煩躁生氣，這種問題就是老百姓口中所說的情緒中暑。這個問題分兩種情況來看，一種是本身有精神疾病的人，天氣熱的時候病情會波動，需要及時調整治療方案；另一種則是像你雖說夠不上疾病，但......

面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂髮脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就爲大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因爲某件事或者是某個人而感......

有些人因焦慮症狀反覆到醫院內科就診而久治不愈。若長期處於焦慮、緊張、憤悶不平的狀態，可引發高血壓、冠心病、支氣管哮喘、胃潰瘍等疾病，影響了人們的生活質量。緩解焦燥情緒的方法：改變對生活事件、挫折、壓力的看法......

你爲什麼會狠狠地啃自己精心修飾過的指甲？也許你也莫名其妙。這裏我們爲你挖掘出那個打破你內心寧靜的賊，並幫助你想辦法趕走它。最近一段時間以來，28歲的李葳總是情緒失控，而且自己找不出原因。任何一點小事兒都可能令她......