老人要完成這些大幅度的動作對老年人的身體來說是不允許的，稍不注意的話很容易造成身體的受傷。下面來舉一些例子說明問題。有的老年人在進行鍛鍊時有長時間蹲馬步的動作，這是特別要注意避免的。因爲屈膝的時候人的膝關......

第一：月經的紊亂與過度運動有關運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。例如月經不正常的比例，在長短跑運動員中約佔20%，在芭蕾舞練習者中可高達50%～75%。尤其對於青春少女來說，較大運動......

適當的運動有益男性健康。因此對於男性朋友來說，還是要注意運動過度的危害，才能讓身心更健康。運動對我們的健康有好處，這個大家都清楚。但大家清不清除運動會致男性脫髮呢?其實不是運動導致男性脫髮，而是過度運動可能致......

許多MM都認爲運動是最健康的減肥方法，於是拼命運動，豈不知運動過度對女性私處的傷害非常大。傷害一:外陰創傷如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，那麼很容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰......

運動是好，但是運動也要掌握力度，運動的時間和力度都要剛剛好，運動不到位沒有功效體現，運動過度則會導致很嚴重的後果。那麼，你知道運動會怎麼樣嗎？1、急性腎衰竭運動過量，導致肌肉出現了溶解現象，肌肉裏的肌紅蛋白就會在腎小......

性衝動是青春期以後的自然生理現象，不論男女都會有性衝動。特別是青春期男孩，容易發生性衝動。不合理的性衝動會給男人造成極大的危害，那麼，男人該如何調整性衝動心態？男人如何面對性衝動？第一，應破除對性的神祕感。由於歷史......

許多MM都認爲運動是最健康的減肥方法，於是拼命運動，豈不知運動過度對女性私處的傷害非常大。傷害一：外陰創傷如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，那麼很容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道......

國際運動醫學》雜誌10月刊的一篇文章顯示，鍛鍊身體時過於耗費體力，會影響男性的生殖能力。研究人員將一批健康的年輕男孩（平均年齡19歲）分爲兩組，一組在兩個星期內要騎8小時特製自行車以至精疲力盡，而另一組則避免參加過於......

隨着觀念開放與醫學發展，男性手淫的普遍性已經漸爲人們接受。但其實女性也有手淫的習慣，卻很少人談起。手淫行爲具有嚴重的成癮性，一旦成癮則很難剋制。對於女性來說，頻繁的手淫，會對女性們的身體造成一定的影響。那麼女性......

運動對於身體有幫助，生命也在於運動，但是這運動方式不對對於身體的影響也是比較大的，很多人對於這運動的危害瞭解的並不是太多，接下來小編就跟大家來講訴下傷腎的運動方式都有哪些。科學的體育運動是提高身體素質、增強自......

運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而，對於老年人來說，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。因爲老年人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定......

漫步機是健身器材中最常見的，通過鍛鍊，能夠增強心肺功能，一定程度上提高下肢力量，增強身體協調性。鍛鍊的時候，雙手握緊胸前的把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩，上身挺直，然後像走路一樣，自然地交替前後擺動兩腿。注意，雙腿不要完......

夫妻性生活過度的6大危害一、體質狀況變差對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。二、性器官過勞由於性衝動的連續......

在日常生活中，不少人都想追求完美身材，一般都會選擇通過運動的方式來減肥。當然經常鍛鍊身體確實很有好處，而且也能起到減肥的效果。不過有的時候過度運動的話，可能也會引來不必要的麻煩。每個人的身體狀況不一樣，想通過運......

任何事情都是過猶不及，明明是想身體好，通過體育鍛煉身體是非常好的方法，可是又不知道科學合理鍛鍊的方法，只知道一味地苦練，哪怕遠遠超過身體負荷，超過運動量，身體必然吃不消，過量運動或不合理的運動對人體造成的傷害，那麼，怎麼......

24歲的西安小夥阿明（化名），單身，有點胖，爲了找對象時有個更好的形象，最近辦理了一張健身卡。他第一次去鍛鍊時就騎了1個小時的動感單車，不料回家後下半身淤血疼痛，第二天居然起不了牀，到醫院看急診，被診斷爲橫紋肌溶解綜合徵，醫......

走路半天就可以達到98800多步，並且表示因爲微信的步數統計有上限，實際上可能會超出這個步數。這樣一個結果得到了很多人的質疑，半天走將近10萬步怎麼可能？半天只有6、7個小時，就算不停的走，也走不了這麼多步，於是很多人認爲......

許多MM都認爲運動是最健康的減肥方法，於是拼命運動，豈不知運動過度對女性私處的傷害非常大，現在就讓小編帶您來看看吧。傷害一：外陰創傷如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，那麼很容易發生外陰部......

很多人都喜歡運動，而且一運動起來就很難停止。不過你知道嗎？運動過度對於我們來說並不是一件好事，相反則危害身體健康。下面就帶大家去了解一下運動過度的危害有哪些？夜跑3小時尿液變成醬油色武漢的小夏因工作繁忙只能周......

外陰創傷如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，那麼很容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。這一點尤其要引起年輕女孩的注意，因爲她們往往在運動中忽略對自己身體的保護。月經異常......