性衝動是青春期以後的自然生理現象，不論男女都會有性衝動。特別是青春期男孩，容易發生性衝動。不合理的性衝動會給男人造成極大的危害，那麼，男人該如何調整性衝動心態？
男人如何面對性衝動？
第一，應破除對“性”的神祕感。
由於歷史的原因，在我國人們談“性”色變，“性者，淫也”的思想在一些人頭腦中根深蒂固。所以，小夥子們應讀些介紹性知識的書籍，增強剋制性衝動的能力，減少對“性”的神祕感。
第二，小夥子應加強意志鍛鍊。
性慾產生時，要採用相應的辦法提醒、暗示自己，以緩解性衝動。除了和姑娘談情說愛，還可以和她一道參加一些有益的社交活動和文娛活動，以分散對性的注意力，使愛情昇華。
要知道，真正的愛情，應該是“互相尊重的和高尚的，不能只是感情衝動和心血來潮”。在熱戀中，理解自己，愛護對方，賦予情慾以新的魅力，要用理智來衡量情慾的深度。
一個人非性慾的愛的範圍越廣泛，那麼他的性愛也就越高尚。
第三，和姑娘相處時，應適當減少綿綿的情話和過分親暱的動作。
從生理學角度說，撫摸、親吻、擁抱，最容易激起男子的性慾。所以，小夥子們要善於自我剋制。正如莎土比亞所說：“愛和炭相同，燒起來得設法叫它冷卻。讓它任意燃燒，那它就會把一顆心燒焦。”因爲性行爲既牽涉到對自己的責任，也意味着對別人的負責，更有對社會的影響。熱戀中意志控制的程度是衡量愛情是否成熟的尺度。
第四，適當運用自慰行爲。
男人在性愛激情爆發，達到“狂熱”地步而不能控制時，只要把手淫當作一種嗜好，並且不危害別人和社會，它不失爲調節和疏導性衝動的一種應急方法。
性衝動過度對男人的傷害
一、體質狀況變差
對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
二、性器官“過勞”
由於性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、誘發性功能障礙
男子經常重複性生活，會延長射精時間，因爲第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
