抗衰老推薦食療方1、二精粥原料：黃精10克，枸杞子10克，50克小米。用法：黃精用清水浸，洗淨加蓋蒸至黑色，切成小塊。把黃精小塊加入小米中同熬成粥，再加入枸杞子，煮1-2分鐘即可。功效：黃精性平，補諸虛，填精髓；枸杞子性平，補肝腎，益精氣......

這種積極應對的態度值得學習，但皮膚衰老分等級，你知道自己的皮膚衰老處於哪個階層嗎？皺紋的分類別動不動就說自己老了，先認清皺紋的分類，對症下藥，解決問題。皺紋可以分爲三大類，即體位性皺紋、動力性皺紋和重力性皺紋。1）體......

健康而容光煥發的皮膚反映出健康的習慣，投資很多錢花在令人眼花繚亂的各類保養品前，不妨先試一試以下八種簡單的方法。以內養外，美從吃喝而來皮膚是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水......

花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。養生食譜：蒜香花菜湯健脾養胃防癌抗癌花菜是很普通的一種蔬菜，本身無......

衰老對於女性而言是一個可怕的詞，它似乎是皺紋、色斑、身材走樣等狀況的代名詞。爲了延緩衰老的步伐，不少女性投入大量的時間、金錢去美容院做美容、護膚。那麼女性抗衰老該怎麼做呢？女人吃什麼有利於抗衰老呢？接下來將一......

不要以爲這衰老是自然的現象是無法改善，那麼你就是錯了。其實，有着許多的方法可以改善這麼一種現象的出現，抗衰老首選就是飲食調養，我們可以吃一些抗衰老的蔬菜，來延緩衰老的出現。一起來看看都有哪些抗衰老的蔬菜吧。抗衰......

男人們的肌膚不像女人那麼光滑細膩，肌膚問題也比較多，那麼男人們該如何養護肌膚呢？護膚抗衰老的食療有哪些呢？歷經職場摧殘的男性，或多或少都會出現一些皮膚問題，不是暗淡無妨就是看起來比較蒼老，所以想要緩解這種情況的延續......

據說身體每天流失的水分中約有五分之一是通過皮膚蒸發的，在一項對於不同亞洲國家女性的調查中顯示，20至24歲的女性對細紋毫不關心;從25歲開始，女人們開始關注肌膚狀況，然而比例依然不是很高;而到了30歲之後，她們對歲月帶給......

抗衰老推薦食療方1、二精粥原料：黃精10克，枸杞子10克，50克小米。用法：黃精用清水浸，洗淨加蓋蒸至黑色，切成小塊。把黃精小塊加入小米中同熬成粥，再加入枸杞子，煮1-2分鐘即可。功效：黃精性平，補諸虛，填精髓；枸杞子性平，補肝腎，益精氣......

女性朋友想要永葆青春，必須保住漸漸減肥的雌激素，月經停止的越晚越好。那麼，如何保住雌激素呢？下面我們爲大家詳細介紹，中醫保養祕籍偏方，希望能對您有所幫助。雌激素賦予女人第二性徵，比如乳房的豐滿，月經按時來潮等等。也就......

對於女性來說，衰老都是每個愛美女性的敵人，對於女性來說，即使保養得再好，可臉上的皺紋還是可以泄露出年齡。雖然衰老是每個人都會面對的過程，那麼到底如何抗衰老，介紹八大抗衰老方法，希望對那些愛美的女性能夠有所幫助。女性......

有些食物有很強的抗衰老作用，請看下文介紹的幾種抗氧化也就是抗衰老的食物．在自然界有不少具美肌功效的食物，而當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。在衆多抗氧化食物中，我們爲你選出7種最具抗氧化能力的食物，......

留住自己的青春美貌可以說是每個女人的夢想，所以抗衰老就成爲了是女人的終身事業，但是所有的人都抵不過時間的雕刻，大多數人都過了25歲以後，身體的各項機能都開始進入衰老時期，尤其是皮膚，所以抗衰老是勢在必行的，很多人都想......

女人40歲要怎麼祛除臉上的皺紋呢？甚至有些時候是病急亂投醫，只要是看到說有去皺紋功效的產品，通通都不放過，一一試完。不過到頭來，皺紋還是和往常一樣天天都陪伴着自己。其實有很多人想到了如何祛皺紋，不過卻忽視了產生皺紋......

落一葉而知秋的來歷立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月8日或9日立秋。秋就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此纔有落一葉而知秋的成語。雖然立秋，但炎熱的天氣必須過了處暑到白露時，才......

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵......

隨着年齡的增長，許多人的皮膚出現了皺紋，沒有之前有光澤了，而且還逐漸出現了衰老的情況，那麼有什麼辦法可以幫助女性抗衰老美容呢？食療抗衰老，讓你的皺紋跑光光。一、芝麻杏仁粥芝麻，補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久服，輕......

有效延緩衰老的食療妙方：一、抗老粥品山藥黑芝麻粥山藥15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶適量。粳米淘淨，浸泡1小時撈出濾幹，山藥切細，芝麻炒香;三料同置盤中，加清水，牛奶拌勻，磨碎後濾出細茸，保持倒人鍋內，用文火煮沸，調入......

芥菜芥菜被營養學家喻爲蔬菜大王，含有蛋白質、糖類、脂肪酸、維生素Ａ和維生素Ｃ、礦物質，以及胡蘿蔔素。尤其是因爲含有抗老防癌物質——胡蘿蔔素，所以被認爲是現代人治療、養生、抗老的長壽菜。核桃核桃自古以來......

我們都知道我們每天吃的食物除了能幫助我們有一個健康的身體之外，也存在很多的食療的作用，其中一個比較明顯的就是有些能幫助我們抗擊衰老的。魚肉推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富......