萵筍色澤鮮綠，看起來讓人甚有胃口，它更是含有多種維生素礦物質，具有調節神經系統功能的作用，其中還含有豐富的鐵元素，對有缺鐵性貧血病人十分有利。下面小編就給大家介紹一下萵筍的做法大全。萵筍怎麼做好吃？萵筍的做法大全......

萵筍爲菊科，屬一年生或兩年生草本植物，原產地中海沿岸，約在七世紀初，經西亞傳入我國，各地普遍栽培。萵苣分莖用和葉用兩種，前者各地都有栽培，後者南方栽培較多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。莖用萵苣是由葉用萵苣經長期長......

很多的人減肥是利用運動和飲食兩種，而飲食減肥很多人是選擇黃瓜和萵筍，那麼黃瓜和萵筍怎麼吃呢？減肥是一個非常常見的話題，不少MM爲了減肥也算是比較絞盡腦汁的。春季瘦身需要方法，最重要的就是要控制好飲食。因此，女性想要......

在這早晚溫差大的時節裏，小編帶來一道清淡的萵筍炒山藥，降低血壓護牙齒，男女老少皆宜，感興趣的朋友都可以做着吃!萵筍炒山藥主題：萵筍炒山藥食材：山藥100克，萵筍200克，精鹽、胡椒粉、醋、雞精各適量。做法：1.將山藥、萵筍、胡......

萵筍是適合準媽媽在孕期吃的，可以幫助準媽媽們調理身體的健康狀況。如果你對萵筍的功效和作用還不夠了解。萵筍的營養價值萵筍含有豐富的營養成分，特別在葉中更高。每500克鮮萵筍葉中（北京地區），含蛋白質10克，脂肪2.5克，碳水......

中醫認爲，萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、白牙齒、開胸膈、小便等功效，可治療高血壓、慢性腎炎、產後乳汁不通等症。雖然萵筍具有諸多功效，但是痛風、痛經患者勿食用，同時還要注意一些與萵筍搭配的食物。萵筍的......

萵筍炒雞蛋屬於家常菜菜譜，主要原料是萵筍、雞蛋；工藝是炒，製作簡單。萵筍炒雞蛋的原料：萵筍一根、雞蛋兩個；萵筍炒雞蛋的配料：小蔥兩根、紅辣椒三個、鹽、植物油、生抽、醋少許；萵筍炒雞蛋的做法：1、萵筍削皮切成細絲，雞蛋加......

萵筍營養豐富，又便宜好做，深得大家喜愛。但如果烹製方法不對，就會白白損失營養。其實，想要讓萵筍營養保存得最好，不用琢磨複雜的烹飪方法，直接生吃涼拌就可以了。可是，許多人在涼拌菜前，都要把菜焯一遍。這是有一定道理的：許多......

原料：鯇魚1條油：1湯匙雞粉：1/3湯匙白胡椒粉：少許香油：幾滴鹽：適量做法：1.萵筍洗淨去皮，切粗絲;蔥洗淨切成末;2.鯇魚肉洗淨，切成薄片;3.取一寬口煲，將萵筍絲鋪在煲內，草魚片則排在萵筍絲上，蔥末和白芝麻灑在魚片上;4.另取一鍋，將6碗......

能夠吃到一些新鮮和美味的食物能夠讓人心情變得更好，所以很多人在買食物的時候都會精心的挑選，什麼樣的萵筍好也是很多人都想知道的，這樣購買食物的時候能什麼樣的萵筍好。鮮嫩的筍莖表面無繡色，皮薄，淺紫紅色，莖粗大，中下部......

你的睡眠好嗎？如今失眠已經成爲全球性的疾病，可以說7個人中至少有5個人的睡眠情況不好。失眠對我們來說不但會影響精神狀態，更重要的是會影響到明天的工作。失眠是一件十分頭疼的事情，長期睡眠不好影響甚大。那麼我們應該......

萵筍又稱萵苣，但是人們還是常用萵筍這個詞，它可是我們餐桌上的常客，因爲它非常的清脆，是人們喜愛的一種佳餚，而且萵筍的吃法也很多，涼拌和生炒都非常的美味，還可以作爲配菜，讓菜餚的色香味劇增。而且人們主要吃的是莖，其實萵筍......

萵筍是一種營養價值極高的食物，食用的人越來越多。萵筍表面的皮比較粗糙，在去皮以前，需要先用大刀把它的根部的硬皮去掉，然後再用小刀沿着萵筍的紋路，一層一層的向上撕就比較方便了。一、萵筍老少皆宜的去皮方法：1.把萵筍洗......

涼拌萵筍葉將萵筍葉洗乾淨切成小段，然後用熱水抄一下裝盤，然後往抄好的萵筍葉上倒上醬油，醋，白糖，味精，在倒上點香油攪拌均勻就可以吃了。萵筍葉湯把麪粉加水調成麪粉水備用。把洗淨的萵筍葉放到熱水裏抄一下撈出瀝水後切碎......

孕期補鈣食譜榛仁萵筍扇貝原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、色拉油、香油、澱粉。做法：1、榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸脆。萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一起用沸水焯一下。2、用蛋清將澱粉調成糊，放入扇貝肉......

萵筍：增食慾、防貧血萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。肝硬化合並貧血者常吃萵筍，可促進有機酸和酶分泌，增加鐵質吸收，......

介紹萵筍爲菊科，屬一年生或兩年生草本植物，原產地中海沿岸，約在七世紀初，經西亞傳入我國，各地普遍栽培。萵苣分莖用和葉用兩種，前者各地都有栽培，後者南方栽培較多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。莖用萵苣是由葉用萵苣經長......

補葉酸食譜廣式香腸炒萵筍的做法1.準備材料：萵筍2個、廣式香腸2根、獨蒜1只、植物油、生抽1大勺、鹽少量、雞精適量2.步驟1：處理萵筍，去皮切片。蒜去皮切片。3.步驟2：香腸放鍋中煮10分鐘左右至熟。4.步驟3：鍋入油，炒香蒜片......

高血壓：注意飲食禁忌高血壓的發生是很多因素共同決定的，不是單一原因引起的。大量調查結果表明，飲食結構對高血壓、中風的發生和發展有着重要的影響，過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多脂肪的攝入，均可使血壓升高。另有研究......

毛血旺的主料有哪些？如果大家平常喜歡吃的話，還是可以簡單的找出來，有黃豆芽，鱔魚，萵筍等主料，吃起來非常的美味！今日小編帶大家來詳細學習下，究竟毛血旺的材料有哪些？毛血旺的原料豆芽：所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止......