我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久......

對照着下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康、或是亞健康到了什麼狀態了？l、早上起牀時，有持續的頭髮絲掉落。5分2、感到情緒有些抑鬱，會對着窗外發呆。3分3、昨天想好的某件事，今天怎麼也記不起來了，而且近些天來，經常......

禁慾保精並不能延年益壽有些老年人錯誤地認爲，禁慾保精可延年益壽。於是，到了60多歲就停止房事。現代醫學認爲，老年人長時間禁慾，將會導致性功能的喪失。因爲禁慾破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚......

近日，澳大利亞人類口腔健康研究中心的一項針對該國青少年牙齒健康的研究表明，自來水相對於瓶裝礦泉水和桶裝純淨水等來說，在促進青少年牙齒正常發育和對牙部整體保護等方面起到的正面作用明顯高於其他種類的飲用水。針對......

1、情緒波動，浮躁不安。宜吃富含鈣質的食物，因爲鈣參與神經遞質的釋放和神經衝動的傳導，具有安定情緒的效用。含鈣豐富的食物有蝦皮、肉骨頭湯、芝麻醬、豆製品等。2、熬夜傷神。吃易於消化、熱量適中、具有豐富維生素和......

我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久......

教你如何自測肝臟健康1、發燒肝癌所致發熱一般在37.5'C~38℃左右，偶可達39℃以上，呈不規則熱型，多不伴寒戰，午後發熱較常見，有時也可見弛張型高熱，發熱可因腫瘤壞死或其代謝產物引起。2、消瘦、乏力這種症狀常出現於肝......

俗話說熱在三伏，夏至白晝最長，光照時間多，天氣逐漸開始炎熱，但由於太陽角度最高，接近地表的熱量還在繼續積蓄，還不是一年中天氣最熱之時，真正的暑熱天氣還在三伏天。今年是7月13日入伏，頭伏10天；7月23日是二伏第一天，二伏20天。......

生病了要到醫院去檢查，這是很多人的慣性思維模式。中醫專家認爲，很多時候我們可以通過自己檢測身體，來得出是否患有疾病的結論。那麼，應該如何自測身體健康呢?1.血管硬化自檢：摸腳趾。席地而坐，雙腿繃直，腳趾上翹，雙臂伸展盡......

一到冬天，起牀就會變成一件很困難的事，不僅起牀費力還容易上班遲到，一整天無精打采，特別影響工作。那麼有沒有什麼方法能改善這樣的情況呢？和小編一起來看看吧。七種起牀的方式：1、陽光：如果早起對你而言，是不可能的任務，那就......

冬至如何養生有利身體健康冬至陰寒之氣隆盛，成爲進九之始。在冬至養生中我們首先要注意的就是避寒邪，我國大部分地區習慣自冬至起數九。所以冬至養生首先要多着衣、避寒邪，特別是要注重足部的保暖。運動：動中求靜冬至起，自......

隨着年齡的增長，老年人身體的各項機能下降，因此有些運動不適合老人。否則不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害。那麼老人如何健身呢？接下來將爲大家介紹14種適合老年人做的運動，供大家參考。老人如何健身？常......

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人開始飲用純淨水。而澳大利亞的一項研究表明，日常生活中適量的使用自來水更有利於口腔健康。近日，澳大利亞人類口腔健康研究中心的一項針對該國青少年牙齒健康的研究表明，自來水相對於......

在一天的不同時候，身體出現的不同症狀，預示着身體出現了不同問題，如起牀時盜汗可能是發燒徵兆、工作時健忘可能是動脈硬化、睡眠打鼾可能是鼻子出問題等等，以下是一天不同時刻健康自測報告，不妨自測下自己身體健康狀況。一......

如何自測腎是否健康1、皮膚有光彩表現甚好的時候我們的皮膚也是會有很大的影響的，腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。2、聽力清晰腎跟我們的耳朵是有着......

古人養生講究合天時，順地理，冬季應藏而不泄，所以冬季性生活應掌握分寸，否則容易影響身體健康。古人云：食、色，性也。性就像吃飯一樣，是人類的一種本能，是生理和心理的需要。祖國醫學對禁慾不利於身心健康，早有論述。古代的養生......

據世界衛生組織研究報告：人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免，三分之一的疾病通過早期的發現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。因此，及時瞭解掌握自己的身體存在哪些疾病或是隱患......

什麼是自然飲食：一、主食中有小麥（麪粉）、玉米、大豆、牛奶及奶製品和一些雜糧。二、菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等。三、魚類尤其是甲魚泥鰍和......

泡妞技巧KINO你瞭解多少?，KINO可以很好的推進雙方的關係,KINO不是揩油，而是一種自然而然發生的肢體接觸，那麼如何KINO才能讓女生覺得不毛手毛腳呢？下面將由本站小編給您分享；一什麼是KINO？Kino（進挪），這個詞來表示對女性的肢體......

生活中通過自檢可以及時的發現疾病，避免病情惡化。身爲女性朋友應該瞭解一下如何自查私處瞭解私處的健康狀況。外陰部顏色—不可忽視的隱祕症狀自我檢查的最好時機是在洗完澡後，用一面小鏡子就可以看到下體最隱蔽......