氣候、壓力、疾病、年齡、缺乏運動、惡性減肥都是造成新陳代謝下降的原因。尤其到了冬天，人的活動量更是大幅減少，當然基礎代謝率也就跟著降低。因此，如果你總是因爲天氣冷、沒活力，而懶得動，你可得知道，不活動並不能保持活......

新陳代謝是保證人體器官技能的重要因素，這新陳代謝速度越快對於人體的健康越是好，這點是很多人都想要的，生活也有不少的方法可以提高這新陳代謝，下面就一起來看看這具體做法。調低溫度如何提高新陳代謝的速度一般人身體喜......

養生茶有很多的用途，除了解渴之外還可以治療疾病，稱爲茶療。茶療對很多疾病的治療具有促進作用，很有養生的功效。在冬季我們喝什麼茶養生呢？我們常見的養生茶有哪些？下面跟小編一起來看看吧。冬季喝什麼茶5款養生茶推薦1、......

中醫學認爲，冬季爲閉藏之季。由於陽氣潛伏，陰氣盛極，萬物生機閉藏，人體新陳代謝緩慢，生理功能處於抑制、降低狀態，此時若用藥物對人體進補的話，藥物的補益作用往往有推波逐浪之勢，可促進人體功能活動，增進臟腑活力。那麼冬季進......

對於新陳代謝，相信大家或多或少都是知道的。而當一個人新陳代謝變慢的時候，往往會出現衰老，體質下降等症狀。那如何提高新陳代謝呢？又如何加快新陳代謝呢？今天小編就來爲大家一一介紹一下，想知道的朋友就來看一下吧。如何提......

老中醫告訴我們，冬天是最適合進行滋補的一個季節。冬天天氣寒冷，這個時候的戶外活動大量減少，正是爲身體積蓄能量的最佳時間段。這個時候進行養生，不僅能夠幫助身體驅除寒冷，同時還爲身體健康起到非常重要的促進作用。今天......

充足睡眠增加新陳代謝心情不好的時候不僅僅只有甜食會讓你感到滿足，睡眠品質也關係到你的荷爾蒙水平。失眠的人很容易分泌更多的皮質醇，能夠讓身體儲存脂肪。缺乏睡眠會引起你身體中的飢餓荷爾蒙的分泌，這些荷爾蒙會影響......

1、晨練5分鐘起牀後鍛鍊5分鐘，不僅爲身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認爲晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對着......

腳部的保暖很多人都知道讓自己穿上厚厚的衣服，帽子，對於腳卻沒那麼在意了。事實上腳是人體的第二心臟因此只有做好了腳步保暖才能更好的促進人體健康。冬季寒冷建議女性一定要選擇適合自己的鞋，鞋不可過大，也不可過小，最重......

人們常常把很容易生病的時間稱爲多事之秋，意味着秋天這個季節是很多疾病的多發季節，秋季天高氣爽，讓人擺脫了夏日的燥熱，感覺很舒服，但是，一些疾病卻最容易在這個時候侵襲，最近，醫院也是人滿爲患，傷風感冒的人很多，所以，秋冬季節......

決定你胖還是瘦的因素不是你吃的多或者吃的少，而是你的新陳代謝快還是慢，新陳代謝在減肥中起到了不可估量的作用，提高新陳代謝，燃燒卡路里，這樣瘦下來的效果會更加明顯，那麼有什麼方法可以提高新陳代謝呢？有的人說加強運動？那......

今天是24節氣的立冬，預示着將進入冬季了，北方的很多城市溫度開始降到零下，很多的城市也即將迎來冰雪的天氣，在南方也感覺到早晚的涼意了。告別了天涼好個秋，迎來了養生的最佳季節，冬天是保養身體的最好季節，黃帝內經告訴我們......

新陳代謝速度是一個人身體生命力的象徵。提高新陳代謝是所有減肥者的關鍵，但體內能量消耗快慢是取決於多種因素。那麼你知道提高新陳代謝的方法有哪些嗎？如何做能提高新陳代謝1、加大鍛鍊強度有氧運動雖然不能塑造大肌......

如何加快新陳代謝？新陳代謝是身體爲了維持生命而進行的一切化學變化的總稱。在一定範圍內提高新陳代謝有助於消耗體內多餘的脂肪，有減肥作用。當人的年紀大了，身體的新陳代謝速度也會減慢，這時提高新陳代謝速度還是非常有......

兩個人每天做一樣的運動，什麼她就能比你瘦的快呢？這一部分是和人體的基礎代謝有關係，一方面和體力活動有關係，如果你兩都做相同的運動以及運動量餓，而別人瘦的比你快的話，那麼只有兩個解釋，要嘛你吃的比別人多，要嘛別人的基礎......

冬季天氣乾燥，懂得養生的人，常會用麥冬泡水飲。藥材市場上把麥冬分爲杭麥冬及川麥冬。浙江產的杭麥冬質量最優，四川產的川麥冬個長瘦癟，質較差。麥冬又稱麥門冬、寸冬，別名野韭菜。其味甘、微苦，入心、肺、胃經，質柔多汁，能養......

肥胖是人體健康的大敵。爲保持身材的苗條、健美而過度節食，又能引起一系列不良的後果。在當今快節奏的社會生活中有着良好的身體素質是非常重要的。那麼，有沒有既保持身材健美，又保證身體健康的飲食方法呢?1、細咬果仁每......

冬季需提高新陳代謝的原因1、精神低迷、體力差，冬季如果缺乏活動量，熱量的使用率就會降低，多餘的熱量當然就毫不客氣的轉化成脂肪。2、加上各種美食的誘惑，從冬令進補、到耶誕狂歡、新春大餐、過農曆年閤家團聚的一桌子年......

夏季到來之際，隨着氣溫的升高，人們往往出現流汗、煩悶、焦躁、失眠、食慾不振等情況，如何在夏季擁有強健的身體，保持神清氣爽的精神狀態，就成了人們關注的問題——專家提醒大家，夏季養生需要人們從衣、食、住、鍛......

我曾經見到過有的人爲了減肥可以一日三餐都不吃主食，也見到過有的人爲了瘦下去天天都泡在健身房裏。但是最終這些人並沒有如他們所願的那樣瘦下來，這是爲什麼?也許每個人的心裏都住了個瘦子，但是胃裏卻住了個胖子。你之......