橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼者。獲得更......

根據一項新的研究，適量的巧克力可能會對你的身體脂肪產生積極的影響。西班牙格拉納達大學的研究人員在已經發現，歐洲青少年身體脂肪水平往往與攝入巧克力數量成反比。一項調查表明，參與者吃下的巧克力越多，其身體脂肪含量......

吃橙色水果和蔬菜如何減腹部脂肪呢？那就多吃橙色水果和蔬菜吧。它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘......

1、黃豆白菜做法：黃豆60g，白菜乾45g，煎服。脂肪肝的飲食療法作用：黃豆中的皁草甙可與人體的脂肪結合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，並可防止肝臟內積存過多的脂肪。白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。該方適用......

吃進去的食物不一定都會讓人長胖，今天小編給大家分享一些可以減少脂肪吸收的食物，一起跟小編來看下吧。一般來說，蔬菜的水份、纖維素含量高，熱量又低，所以幾乎都有減肥的效果，但其中仍有幾位瘦身效果特佳的佼佼者，是想減肥的......

其實社會上這種腹部肥胖的胖子真的不少，現在我們國家也已經成爲肥胖大國，而且，很多人胖的部位就是腹部，尤其是一些中年男性，都是挺着一個大肚子，看上去少了很多的陽剛之氣，因爲肥胖體內雌激素的水平就會過高，所以，一些過於肥胖......

1、黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想......

腰腹部吸脂也可以減肥？一、腰腹部吸脂減肥原理腰腹部是較爲常見的脂肪堆積部位，一般抽吸一次變化就很明顯，如果其他部位脂肪堆積也很明顯需要抽吸的話，也可以進行抽吸，但一次抽吸範圍不宜太廣，必要的話，可分幾次進行。吸脂專......

現代人因爲缺少運動容易導致腹部脂肪堆積。那麼你知道日常生活中，男性朋友怎麼遠離腹部脂肪方法呢？男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂......

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質。1、黑茶......

科學實驗表明，亞洲特別是東亞地區古老傳統飲料的中，確實含有尤其是有益的物質，例如綠茶對腰腹部脂肪減少有益。在日前由國際生命科學學會中國辦事處等聯合主辦的中國控制中心性肥胖科學大會上，聯合利華立頓茶葉研究所公佈......

剖腹產後留下的疤已經夠惱人了，更別提疤上那些不曉得是脂肪、皮下組織，還是什麼的疙瘩。難道，這是爲人母者的懲罰嗎？難道，你下半輩子都無法再有平坦的腹部嗎？纔不是呢！我告訴你，那些聚在傷疤附近一團團的東西，正是毫不留情地把......

脂肪肝可以吃肉嗎一旦查出脂肪肝，患者的第一反應就是不敢再吃肉，這是普遍存在的誤區。一方面脂肪肝的誘因並非單一的肥胖型營養過剩，很多瘦人也會出現營養不良型脂肪肝，因而首先要明確病因才能採取措施。另一方面，即便是營......

爲了比較有氧運動(如慢跑)和抗阻力訓練(如舉重)的減肥效果，美國杜克大學醫學中心的研究人員進行了爲期8個月的研究，參與調查的人都超重且不愛運動，年齡在18~70歲之間。其中，進行有氧運動的人每週慢跑20公里，屬於中等強度運......

目前有很多對身材的形象描述，像梨型身材，蘋果型身材等。梨型身材是上身偏瘦下身偏胖型，是比較難減下來的特殊身材。很多愛美的想要好身材的女性都爲此頭疼，其實梨子卻可以幫助你消除脂肪，讓你不再像個胖胖的梨子。將梨洗幹......

生活中肥胖人羣越來越多，走在馬路上到處都可以看到胖子。身體過胖不僅看起來沒了身材，而且還會損傷健康，給身體健康帶來風險，因爲這類人更容易患上三高問題。其中，導致腹部肥胖的人有非常多，這讓不少人疑惑的是爲什麼腹部容......

肚子減脂的運動有很多，哪些是更加有效給力的呢？相信對於現在想要減掉肚子脂肪的朋友們是很關切的。今日小編爲大家好好講解下，肚子減脂運動方法以及腹部鍛鍊方法，輕鬆幫你肚子減脂！肚子減脂運動方法1、扭轉收腹全身躺臥在......

男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢?腹部按摩減肥法此法同時適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統疾病，又可消除腹部脂肪......

很多人看着自己的大肚子，都非常的煩惱。那麼今天在這裏，小編就給大家介紹幾種減少腹部脂肪的技巧，希望可以幫助到大家。第一，通過運動的方式來減少腹部的脂肪現在很多的上班族或者是學生，一天到晚都會坐在凳子上，這樣子的情......

腹部按摩減肥法可以幫助你消除大腹肚，這種方法除了可以消除腹部脂肪外，還具有強身健體的功效。簡單易學、效果佳，不妨來學習下吧。腹部按摩減肥法可用二指疊按法：即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛爲宜......