喝祛溼茶後的排溼反應有哪些 喝祛溼茶可以成功祛溼嗎

喝祛溼茶之後會出現比較明顯小便增加的情況，而且還會出現比較明顯的腹瀉的情況，這些都是非常正常的反應，所以不必要過於擔心。祛溼茶進行排溼之後人體內的溼氣會通過排泄物排出，從而導致比較明顯的大小便增加以及大便通暢的情況出現，等到身體溼氣差不多去完之後異常情況會得到很好的緩和。

如何去除體內的溼毒，除了喝祛溼茶之外還可以用藥包泡腳以及食補的方法，都是非常好的去除身體溼氣的方法。身體溼氣比較重會導致明顯的口臭以及肌膚變差的情況，這時候使用藥包泡腳不僅僅有非常好的活絡經脈促進血液循環的效果，同時還有非常明顯的排溼的效果。在日常生活中少食用一些辛辣油膩的食物，也少食用一些生冷的食物都是比較好的排溼的效果，而且還可以避免刺激人體的腸胃。

紅豆薏米水有非常好的去溼氣的效果，除了有排溼氣的效果之外，紅豆薏米水還有很好的消水腫利尿的功能。紅豆薏米水可以避免人體出現中暑的情況，而且還有很好的清熱解暑的效果，喝紅豆薏米水的時候最好選擇是赤小豆和薏米一起煮，這樣才能達到最好的效果，薏米性微寒對於人體的傷害並不是很大，但是對人體內的溼氣有非常好的排除效果，而且對於脾臟比較衰弱的人來說，有很好的健脾健胃的效果。

​食用過於油膩的食物以及經常食用生冷的食物，都是有可能導致人體溼氣重的，這是因爲人體對於這些生冷的食物消化能力差會導致這些食物堆積在人體的腸胃之中，從而導致比較嚴重的脾臟衰弱的情況。一般來說日常飲食的時候最好以清淡爲主，而且儘量少食用辛辣油膩的食物，不要食用生冷的食物，多喝熱水代替一些飲料，也能夠起到相當不錯的排溼效果。