男性平時工作壓力大，對於自己的身體健康也不是很關注，往往體內有溼氣了都不知道。有的男性經常出現四肢無力、沒有食慾、體重日益增長等症狀的時候，這也說明你的體內有溼氣了。當體內一旦有了溼氣，想要快速趕走溼氣，這就要多花費些時間了，一般男性體內有溼氣應該怎麼辦？下面一起了解幾招祛溼的小妙招吧！
1、艾葉泡澡除溼
相信很多人都知道，艾葉泡腳有驅寒的作用，而用艾葉泡澡的話，還可以起到祛虛火、寒火的功效，同時還能治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等疾病。當然對於體內溼氣較重的人羣來說，每週用艾葉泡一次澡，這樣體內的溼氣就會慢慢消除了。
2、喝薏米紅小豆粥
薏米在中藥裏面被稱爲“薏苡仁”，用來治療溼氣再合適不過了，因爲它可以治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，經常食用的話可以輕身益氣。赤小豆是紅色的，每次和薏米進行搭配食用，還可以起到減肥的作用，同時還有消腫、健脾胃的功效。
3、保持室內通風
人體內溼氣重，其實和生活環境也有很大的關係。除了自身代謝問題以外，還有外界溼氣誘發的內溼。如果人經常在潮溼、陰冷的環境下生活，這是很容易引發溼氣的。建議在潮溼天氣的時候，應該關好門窗，拒絕溼氣入侵到室內。等到天氣晴朗的時候，多保持室內通風。
4、熱水泡腳
治療溼氣最好的辦法，就是用熱水進行泡腳。不管是在夏天還是冬天，用熱水泡泡腳對身體是很有好處的。往往天氣越熱的時候，人體內的溼邪就會越重，所以說用熱水泡腳這是很有必要的。因爲用熱水泡腳，可以起到健脾、除溼、通經的作用。
