一月：獼猴桃獼猴桃素有果中之王的美譽，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。獼猴桃不要與牛奶同食。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。二月：甘蔗甘蔗的營養價......

現在市面上的水果很多都是反季水果，其實，吃水果最好還是吃應季的比較好，現在已經立秋，秋季是豐收的季節，很多水果也在秋季收穫，下面我們來看看秋季8種應季水果。1、梨梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋......

現在市面上的水果很多都是反季水果，其實，吃水果最好還是吃應季的比較好，現在已經進入秋季，秋季是豐收的季節，很多水果也在秋季收穫，下面我們來看看秋季8種應季水果。1、梨梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防......

立夏，是二十四節氣之一，也是二十四節氣中的第七個節氣。意味着孟夏時節的開始。立夏時節，養生尤爲重要。那麼立夏吃什麼水果養生呢？下面介紹6種應季水果。立夏吃什麼水果？1.楊梅小滿枇杷黃，立夏楊梅紅，進入立夏，楊梅也上市了......

1.甘蔗甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量佔甘蔗的84%，在乾燥的冬天補充水分是必不可少的，其次含有豐富的營養成分。對於咳嗽厲害有很好的緩解作用和補肺益胃。2.橙子橙子的成熟季節一般是在10月，這時剛好是秋冬季節。......

1、春季適當吃些聖女果。聖女果有小西紅柿之稱，含有大量的維生素C，對於春季口角炎等口腔問題有預防抵禦的作用。春季人體易上火，火氣大會引發口舌生瘡等問題，春季吃聖女果不僅美容護膚，而且還針對口腔潰瘍、生瘡有一定的治......

進入夏季，水果紛紛上市。8424西瓜、南匯水蜜桃、馬陸葡萄……還有各類進口的葡萄柚、蘋果、奇異果等琳琅滿目。不過，美味水果雖多，食用卻要適量。很多人都聽過天天五蔬果的觀念，即一天至少要吃3份蔬菜和2份水......

說起水果，相信大家都喜歡吃，我們平時吃水果，都喜歡吃應季水果，而要說現在的應季水果，像是柿子、車釐子等都是大家喜歡吃的。而現在4月份的應季水果也已經出爐，很多人都會想到是草莓以及菠蘿，但這兩種水果確實是大家喜歡吃的，......

隨着夏季的到來，水果成爲了人們飲食中的重要組成部分。夏天的水果豐富多樣，不僅可以滿足口腹之慾，還能爲我們提供豐富的營養和水分。本文將介紹一些夏天吃的好水果，讓您在炎炎夏日中保持健康和清涼。首先，西瓜被譽爲夏天的......

1.蘋果11月大部分蘋果都上市，有些蘋果適合新鮮吃，有些存放到冬天味道比較好。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵......

秋季是收穫的季節，同時也是一年四季中水果最爲繁多的一個季節，各種水果紛紛上市，面對那麼多的水果，可能生活中有很多人會挑花了眼，不知道要怎麼選擇水果。雖然說，吃應季的水果更有利於身體健康，但是還是有很多人不知道金秋都......

編輯推薦：14個女性最需呵護的部位酷夏來臨，水果也開始大量上市，人們盡情地享用各色各樣的新鮮蔬果。然而，從醫學的角度來看，並不是所有的果菜對任何人來說都一樣有利於健康。有的食物性質偏熱，就不適合患熱性病或體質偏熱的......

盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認爲一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得，其實這是錯誤的。醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不......

很多老人都告訴我們吃水果就應該吃應季水果，不要吃反季水果。那麼反季水果到底指什麼呢?有什麼危害呢?水果反季水果指這個季節該水果無法在自然條件下生長，只能利用高科技手段，在室內、大棚栽種的水果。主要是通過改變作......

現在有專家稱反季節的水果對於我們的身體是沒有好處的。順時養生：拒絕反季節水果中醫講究順時養生，在適當的季節做適當的事，吃適當的食物，專家提示，遠離反季節水果很簡單，就是吃應季的。當季的水果，不僅新鮮，營養也更加豐富。......

秋季氣候乾燥，所以人們需要注意補水，特別是孕期的準媽媽，倘若由於體內缺水而出現身體不適，便不利於胎兒的發育。水果不僅味道甜美可口，而且營養價值較高，孕媽秋季食用適量的水果既可以補充水分，還可以補充維生素及其他營養物......

秋季養生多吃5種應季水果1.石榴石榴具有潤肺去燥等功效，在氣候乾燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、......

1、香蕉香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物，對新生兒的血管神經發育有很大的幫助。也非常適合準媽媽在夏季食用。酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力，促進胃腸蠕動，改善孕期內分泌變化帶來的食慾下降以及消......

夏天是水果大量上市的季節，豐富的維生素，礦物質，氨基酸以及誘人的味道是水果能成爲人們所愛的最大因素，每一種水果都有各自的營養價值與功效，如果選擇適合當季食用的水果就能對身體起到滋養的作用。食用當季上市的水果，不僅......

編輯推薦：豆漿怎麼喝美容抗衰老？夏季是水果生產的季節，很多水果都成熟了，不再像冬季一樣每天孩子們的水果餐裏只是蘋果、橘子、大鴨梨，如果盛夏季節，桃、西瓜、香瓜、荔枝、山竹、莎白瓜、哈密瓜、櫻桃等等，數不勝數，雖然吃水......