瘦人也要健身？如果是女人，瘦點自然是再好不過，如果是男人，難免會給人單薄的印象。能夠練就一身健美的小肌肉，塑造一個健康的體魄是很多瘦弱男士的追求。但是瘦人增肌與胖人減肥是完全不同的，胖人減肥側重於大量運動，而瘦人增......

腎衰腎衰患者飲食5大注意事項1、低蛋白膳食以優質蛋白質爲主：首先經常採用麥澱粉來作爲熱能的主要來源。也可用玉米澱粉、土豆澱粉來代替大米和麪粉。其次，還可採用含熱量高，蛋白質低的食品作爲熱能的主要來源，如土豆、山......

寒冷的冬季如何飲食養生呢？冬季正是食補的最佳季節，人們的胃口大增，樂於享受各種美味，在享受美味的過程中，調理新陳代謝，保持體內循環平衡，那麼冬季飲食養生要注意哪些注意事項呢？下面，我們一起看看冬季飲食養生的6個準則。1、......

孕婦很容易患痔瘡。這是因爲妊娠期間，盆腔內的血液供應增加，長大的子宮壓迫靜脈，造成血液的迴流受阻，再加上妊娠期間盆腔組織鬆弛，都會使痔瘡發生和加重。孕期防治痔瘡，應以食療爲主。食療是利用谷、肉、果、菜等食物的性味......

現代都市快節奏的生活，也正加速着女性衰老的腳步。很多女性朋友們忙碌了一天的時間，回到家看到的自己是非常疲憊不堪的，面無血色，肌膚暗黃粗糙，不得不說，女性朋友們需要時刻對抗衰老，否則就真的老了。其實，女性對抗衰老是離不......

糖尿病眼病患者飲食1、蛋白質的供應要充足糖尿病飲食中的蛋白質供應要充足，攝入量要與正常人相當或稍高。有合併症時，應按醫生的指導決定蛋白質的攝入量。2、合理控制總熱量肥胖患者應先減輕體重，減少熱能的攝入。消瘦患......

胃病需要如何合理搭配飲食?胃病飲食需要注意一些原則，這是一個需要長期保養的病，並不是治好了就萬事大吉的，如果不注意護理，還是會復發的，因此來看看胃病飲食需要注意的原則問題吧：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：1.少吃......

寒冷的冬季如何飲食養生呢？冬季正是食補的最佳季節，人們的胃口大增，樂於享受各種美味，在享受美味的過程中，調理新陳代謝，保持體內循環平衡，那麼冬季飲食養生要注意哪些注意事項呢？下面，和51養生網小編一起看看冬季飲食養生的6......

立秋一過，馬上要到處暑了，這意味着秋高氣爽的日子離我們不遠了。然而，即使在氣候宜人的秋季，我們也會出現各種不適，比如秋燥、秋愁、秋乏……爲了更好地度過這個多事之秋，建議大家在飲食上做出以下改變。第一，多......

1、科學飲食我們在臨牀中發現，大部分銀屑病患者都有淺表性胃炎，所以患者們在就餐時切勿過飽過飢，要重視健脾養胃，按時進餐，規律進餐，保證腸胃正常的消化吸收功能。2、宜清淡夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對......

她的飲食誤區辛辣食物會刺激人的食慾，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便祕、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨着懷孕後胎兒的增大，她的消化功能和排便本來就會受影響，如果仍然保持進食辛辣......

1.多吃優質動物和大豆蛋白準媽媽在懷孕晚期，爲了滿足胎兒的生長需要、分娩過程中身體消耗及產後流血等，均需補充優質蛋白質。同時，攝取豐富的蛋白質還有助於產後旺盛地泌乳，並使乳汁質量良好。孕晚期的準媽媽，每天從飲食中......

慢性胃炎飲食方法慢性胃炎病人的飲食，應以營養豐富，容易消化爲原則。飲食富含蛋白質、維生素，有利於胃粘膜的修復。同時要多吃新鮮蔬菜，水果及富含維生素C的其它食物，可以阻斷生成硝胺，有利於減少癌變。1.胃酸偏多。胃酸偏......

爲了準媽媽和寶寶的健康，準媽媽們還是應該注意一下自己的飲食生活哦。特別是要注意控制熱量攝取和保持營養均衡。爲了在分娩時不遇到麻煩，我們應該從知道自己懷孕時起重新考慮每天的食譜。注意防止熱量攝取過剩過胖會給......

現在都講究優生優育，優生優育要注意的地方有很多，以下就是準爸爸優生的12個飲食原則。除了人人盡知的不要吸菸和酗酒外，準爸爸還要注意如下幾點：1、有人把韭菜當偉哥來助性，其實韭菜農藥含量特別高，很難去毒，對男性生殖危害......

在現在的社會生活中，癌症疾病越來越多，這其中有遺傳更重要的是人們的日常生活飲食出現了問題，不良的飲食習慣導致身體健康出現了問題，長時間導致換上了癌症，詳細如下：那麼要想防癌讓癌症疾病遠離自己我們該怎麼辦呢？掌握好十......

我們人體主要通過兩個系統與外界接觸，一是呼吸系統，吸入氧氣，排出二氧化碳，因爲空氣中含有細菌、病毒、粉塵等，所以人體不可避免地，會得呼吸道疾病；二是消化系統，我們的胃象一個容器一樣，每天接受酸的、苦的、甜的、固體、液體......

1.先調理脾胃。酷熱夏季易使脾胃功能減弱，所以，在秋冬季進補之前，可食用一些既富有營養，又易於消化的食物，以調理脾胃功能，如各種湯類。2.冬季滋補重在滋燥潤肺。秋季氣候乾燥，所以飲食上應該選擇防燥補陰、養肺補脾的平補型......

中國傳統的中秋佳節馬上就要到了，在這樣一個喜慶的日子裏想必大家都準備好了豐盛的美食了吧。但是，專家提醒我們中秋飲食不能太過，只有膳食平衡纔是健康飲食方式。所以下面爲大家介紹中秋節飲食的7大注意事項，希望大家在......

一說到吃的話題，幾乎人人都有這樣那樣的困惑。或許你是吃貨，但關於吃，你還有許多未知的事情。小編告訴你經期吃什麼好、失戀後吃什麼好，吃什麼減肥，水果怎麼吃健康等等一系列吃貨問題。1、經期身體虛弱吃什麼好？研究發現，女......