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新媽媽減肥易犯的誤區
女性會急於要尋回產前的身材,要減肥也是一件很困難的事,更何況要花很多的時間去照顧BB。所以當媽媽很辛苦,有時會忘記照顧自己,所以會導致許多不健康習慣形成,而且很難實行減肥計劃。但其實很多的肥胖陷阱都可以避免的:陷阱......
2023-11-18
影響女性減肥效果的陷阱有哪些
陷阱一。和丈夫吃同樣的飯結婚以後,你會發現,你的食譜跟丈夫一模一樣,甚至飯量也一樣。男人身材高,運動量也大,所以吃的多。在共同生活中,女人要時刻當心不要飲食過度。如果你外出吃飯,要一杯飲料,一道素菜就夠了,不要點那些過......
2023-11-11
警惕減肥飲食陷阱
果味午餐陷阱:很多快餐店中都有果汁出售,有的是鮮榨果汁,有的是人工調配果汁,這種食品被節食族看作是救星,好好的午飯被她們改造成了水果大餐。還有很多人用只吃一種食品的方式要求自己,一味地要求飲食高纖維化,害怕一旦涉及......
2023-11-16
減肥藥的陷阱有哪些
在如今這個以瘦爲美的時代,減肥成爲都市男女熱議的一個重點話題,去年西木博士推薦的左旋肉鹼減肥法一時吸引了衆多求美者眼球,但是由於減肥效果的不理想,左旋肉鹼減肥被逐漸淡忘,前不久消協的李先生又接到了很多消費打來的......
2023-11-15
中國第一胖半年多減重284斤 減肥繞開7個陷阱
近日,一則中國第一胖半年多減重284斤長高2釐米還變白的視頻在網上熱傳。王浩楠體重一度達到668斤,去年,他做了減重手術。2月12日,術後複查,他已減重284斤,還長高了2釐米。王浩楠說,過年還瘦了7斤,主要是管住嘴、邁開腿,希望今......
2023-10-18
警惕水果減肥5個陷阱 水果減肥的注意事項
堅持吃蘋果能減肥嗎?檸檬醋可以養顏美容嗎?現在流傳着多種水果減肥瘦身的說法,但並不是每一種都是可靠的。下面一起來看下水果減肥瘦身陷阱,看你有沒有中招。1、持續吃蘋果餐能減肥嗎?蘋果是低卡高營養水果,正因如此,許多......
2023-10-29
小心減肥常入的幾大陷阱
一、錯誤觀點——少吃一頓正確做法——少食多餐首先我們要知道,飢餓與食慾完全是兩回事,餓是一種生理需要,而食慾卻可因爲種種外來的刺激而產生,不一定非等到飢餓時纔會有胃口。譬如在一個宴會中,明明......
2023-11-01
零脂飲品鬼話連篇 勿陷減肥陷阱
喝一瓶等於吃三兩飯細看這些零脂肪飲料的營養成分表,脂肪一欄確實標註爲0,不過碳水化合物和能量的標註都不爲0,其中,每100毫升飲品的碳水化合物含量,普遍不低於15克。再看其配料表,都含糖,有的含糖量還不小。味全的一款草莓......
2023-11-13
節後減肥要注意這七大陷阱 減肥就不能吃主食
減肥不成功的很大一部分原因,在於生活中有太多減肥陷阱。錯誤的做法不僅減不了肥,反而可能造成營養不良、骨質疏鬆、貧血、厭食症甚至肝腎損害等。減肥的目的是讓自己更健康,千萬不能以損害健康爲代價。那麼,有哪些常見的......
2023-10-18
秋冬減肥瘦身的十大陷阱
陷阱一早晚充滿寒意的天氣,讓不少人失去了戶外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣,也因爲水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。跨越陷阱:做做室內運動養成運動的習慣就要堅持,每週固定運動4天,每天只需20-30分鐘,就可以提高你身體......
2023-11-23
怎樣避免產婦的肥胖陷阱
女性會急於要尋回產前的身材,要減肥也是一件很困難的事,更何況要花很多的時間去照顧BB。所以當媽媽很辛苦,有時會忘記照顧自己,所以會導致許多不健康習慣形成,而且很難實行減肥計劃。但其實很多的肥胖陷阱都可以避免的:陷阱......
2023-11-12
揭祕 四大減肥陷阱
減肥陷阱1.吃辛辣食物可瘦身吃辛辣食物的作用並非如想象的那麼大,多吃辛辣食物反而對胃腸道功能有影響,增加對胃黏膜的刺激,容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙,容易得暗瘡,絕對得不償失。減肥陷阱2.......
2023-11-20
只吃早餐可以減肥嗎 小心掉入減肥陷阱
想要減肥一定不要去想着節食,一日三餐都要按時吃,只吃早餐減肥也行不通,下面一起跟着小編來看下。想要減肥,一日三餐必須按時吃,早餐是一天當中最重要的一餐,而且早上身體吸收能力是很強的,只有早上的營養補充充足了,一天才不......
2021-05-21
影響產婦減肥效果的陷阱有哪些
女性會急於要尋回產前的身材,要減肥也是一件很困難的事,更何況要花很多的時間去照顧BB。所以當媽媽很辛苦,有時會忘記照顧自己,所以會導致許多不健康習慣形成,而且很難實行減肥計劃。但其實很多的肥胖陷阱都可以避免的:陷阱......
2023-11-13
夏季減肥陷阱 想速瘦就別做這些
陷阱1、綠茶減肥是個寶,喝越多越好我聽說綠茶能減肥,是不是喝得越多越有效果啊?真相:綠茶真的能減肥。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。有研究......
2023-10-30
減肥先了解4個陷阱 陷進去越減越肥
不過,就算你着急減肥,也不能犯下以下錯誤。否則越減越肥是小,影響身體健康事大!首先,很多人都會奉行晚上不吃飯的原則。其實這個不太可取。因爲處於空腹狀態下身體會自動降低代謝,可能你好好吃飯吸入2000卡,但是你一天也能消......
2023-10-18
生菜沙拉的減肥陷阱
生菜沙拉不僅好吃又可以減肥。但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉,雖然美味可口,不過很容易地就掉進生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。對於想要減重的民衆,多半知道要避開高油脂的食物,減少油脂的攝......
2021-05-21
自助餐致肥的陷阱
吃自助餐的5大致肥陷阱!致肥陷阱1:價格昂貴要撈夠本的心理許多「大一統」的餐廳融合了西式、中式、日式、義式料理,菜色豐富,價格也不斐,爲避免錢花了心疼,一定要吃個夠!許多人晚上吃1頓,飽到隔天中午還不餓!晚上大吃大喝的......
2023-11-16
秋季減肥 8個陷阱
陷阱1便祕高發時節多吃含有豐富纖維質的食物。這個時候很容易有便祕的毛病,鼓鼓的小腹讓別人以爲自己已經胖得有了小肚子了。跨越陷阱:運動量和喝水量的減少使便祕的機會大大增加。你除了應持續保持運動、多喝開水之外,......
2023-11-15
每天吃水煮菜能減肥?這些都是高脂陷阱
減肥是每個美眉的大事,很多人覺得自己每天吃水煮菜不吃奶油蛋糕和油炸食品是不是就不會胖了呢?當然不是減肥不是完全拒絕脂肪,而是要控制在一個範圍裏。食物中所含的脂肪可以分爲兩大類:一類對健康有益,比如多不飽和脂肪,另......
2021-05-21
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