一、早晨起牀後，洗漱完畢，大腦清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放鬆，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。二、頭部活動：以頭作筆尖，用意念調動頭部寫兩個字長壽。這兩個字可寫兩遍，然後令頭......

熱浴惜目用眼不要過度，不要久看電視及書報，避免在暗光或日光下看書，以免損傷視力。眼睛疲勞時可用熱毛巾薰浴雙眼，以防止眼疾和消除眼肌疲勞。擇食養目注意飲食的選擇和搭配，多吃些含維生素及微量元素豐富的食物，如魚類、豆......

按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上，可改善眼部的血液循環，消除眼睛的疲勞。恰當地按摩眼睛和周圍的穴位，定時做眼保健操，可預防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出血。擇食養目注意飲食的選擇和搭配，多吃......

遠志別名：葽繞、蕀蒬、棘菀、小草、細草、線兒茶，小草根、神砂草。性味：苦、辛、溫。歸經：歸心、腎、肺經。入藥部位：遠志科植物遠志或卵葉遠志的乾燥根。形態特徵：①遠志筒：呈筒狀，中空，拘攣不直，長3～12釐米，直徑0.3～1釐米。表面......

中醫認爲，肺胃受邪時容易有口乾、咳嗽、口鼻乾燥、有痰咳不出、口苦、大便乾燥等不舒服的現象，有的人還會出現口腔潰瘍，這些都和內火有關，喝水只能起到部分作用，還需要用清熱、養陰、潤燥的方式來應付。第1步是調試情緒。......

強精必先強心人進入中年以後，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化（如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去走得快等）與性的機能聯繫起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立於不敗之地。壯......

失眠，中醫又稱不寐。在中醫看來，失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、胃、腎等，但主要病因還是在心上，與心神的安定與否有直接的關係。心藏神，心神安定，就能正常睡眠，如心神不安，就不能入睡。不論是心經自病，或者脾病、腎病、肝病及......

明代畫家樊暉，擅長畫山水。流傳後世的作品不多，最知名的就是其代表作《溪山遠眺圖》。今天小編就是要跟大家一起通過明代畫家樊暉的代表作《溪山遠眺圖》來探討一下國畫中關於虛實的藝術手段。樊暉的《溪山遠眺圖》明代......

每到季節交替的時候，尤其是冷熱交替時，總會有很多多年來的老毛病再次來訪，支氣管哮喘就是其中最有代表性的一種疾病，覆蓋率也特別高。鼻癢、打噴嚏、咳嗽就開始一陣接着一陣，還常常喘不上氣，發作時不馬上用藥就難受得不行。......

中國鋼管舞錦標賽暨鋼管舞世錦賽中國賽啓動消息發佈後，迎來了目前國內最大鋼管舞練習者六零後阿姨，阿姨名叫時曉紅，練習鋼管舞兩年多，她用自己不老容顏和柔美身段再次證明鋼管舞的魅力，她說鋼管舞是一項很棒的健身項目，並且......

哈勃望遠鏡可以看到131億年前誕生的紅移值小於8.7的高亮天體，暗的或者是紅移值大於8.7的天體則無法用哈勃望遠鏡看見。目前爲止，距離地球大約270億光年的高亮天體都可以被哈勃望遠鏡看見，由此可見，哈勃望遠鏡可以看得很遠......

近些年來，脫髮不僅是老年人所專有的疾病了，如今越來越多的年輕白領、學生及其電腦一族也逐漸成爲了掉髮的高發人羣，這種現象的發生，對於很多的患者是一種極大的心理打擊。那麼，造成脫髮的病因都有哪些？病因一：壓力過大無論是......

男性如果每天暴露在汽車廢氣環境中6小時，他們體內的雄性激素水平不會發生改變，但精子的活動能力卻會下降，從而影響受精能力。約三分之一的女性不孕症是由於男方精子數量和質量異常造成的。男性精子數量，如果每毫升精液中......

咽炎已成爲許多都市人尤其是年輕白領的常見病，約60%-70%的白領一族受到這一慢性病困擾。咽喉充血、吞嚥不適、異物感、噁心等症狀，都是咽炎的表現。常吸二手菸會引起慢性咽炎嗎？現在人多數都在辦公室裏辦公，一個個封閉的......

陽痿是男性最常見的一種疾病，也礙於面子很多男性都不會去諮詢醫生或檢查，諱疾忌醫可是要不得的。男性患有陽痿怎麼恢復？今天小編教你六招，重振男性雄風，與小編一起來看看吧！1、腹股溝按摩臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿......

望鄉臺大家都聽過，它是一種非常出名的建築，原指可眺望家鄉的高地或人工修築的高臺，後隨着鬼神和地獄的引入，逐漸演變成一種虛幻存在的地府建築，進入地獄的鬼魂可以通過望鄉臺眺望陽世家中情況的地方。一、望鄉臺是什麼意思......

人們對胃癌與胃炎間關係的研究已有近百年曆史。醫生們早就發現在胃癌手術及屍檢的胃標本中大多數都有炎症，而且在胃癌發生前病人常發現無胃酸。所以，大多數醫生及病理學家都認爲胃癌與胃炎有關。近來越來越多的證據表明......

在一次專門針對女性的調查中，調查結果顯示最感興趣的心理問題排在第一位的就是對婚姻是否長久的擔憂。據心理專家介紹，在親密關係中，男女兩性的心理存在很大的差異。女性比男性更多關注婚姻是否長久就是其中之一。爲什麼......

跳遠是最古老的競技項目之一，在古希臘奧林匹克的五項運動中就有跳遠。據史料記載，首次正式的跳遠比賽是在公元前708年舉行的，距今已有2600多年的歷史。當時跳遠的設施非常簡單，只是把地面的土質刨鬆，然後在前面放一條門檻......

從眼睛的生理結構可知，遠視是由於眼軸太短造成的。人出生的時候，眼球很少，眼的前後徑短，需遠距視物才清楚。在生長髮育過程中，有的兒童的眼球發育，並沒有隨年齡增長而逐漸變長到一定限度而成正視眼，而是眼軸較短依然遠視。由......