對於順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們，則要等到腹部傷口完全癒合後才能開始腹部纖體療程，一般在產後2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行療程。第一階段產後第1周：幫助子宮......

一般來說，產後肥胖的定義與一般人肥胖的定義並無不同。通常醫師或是營養師建議，懷孕期間以增加11公斤的體重爲原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應該稍多一些；體重較重的婦女，則不要增加太多的體重。婦產科醫師指出，在......

產後大部分女人都會發福，看着自己臃腫的身材，自信心會下降。所以愛美的女人，出了月子之後就會開始瘋狂減肥。甚至在月子期的時候，就開始減肥了。這種做法是錯誤的，因爲產後身體是比較虛弱的，月子期需要養好身體，讓身體恢復健......

跳繩是很多女生選擇的運動方式，跳繩能減肥也是大家都知道的，但具體的跳多長時間才能減肥你知道嗎？跳繩多長時間才能減肥最低不要低於30分鐘，因爲低於30分鐘根本達不到消耗脂肪的目的，最長不要超過2個小時，因爲多於兩個小時......

剖腹產後多久來月經？產後月經的復潮與產後產婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。一般說來，不哺乳者，產婦通常在產後6—10周月經復潮，平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳的產女月經復......

要利用跳繩幫助自己減肥的人有很多，因爲我們會發現在生活當中很多人都在苦惱自己肥胖的問題，所以自然而然，就需要了解一些有效的減肥方法，但是利用跳繩減肥，你有了解過，跳繩的時間在多久，量多少纔可以達到最理想的效果嗎？下面......

產後多長時間可以上環與生產方式有一定的關係，如果是順產一般3個月以後可以上環，如果是剖宮產，一般6個月以後可以上環。如果是順產的女性，子宮內膜恢復正常一般需要3個月的時間，子宮內膜恢復以後，就可以考慮上環。如果月經......

夏天就要到了買好泳衣準備好隨時跳入泳池了嗎?大衆常常說游泳是減肥的不二之選，游泳不但可以減肥還能塑形，先不論塑形，它能夠減肥是真的嗎?游泳1.每天游泳能減肥嗎?①阻力大由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的......

產後減肥的最佳時機據國外報告指出，產後兩三個月至半年內是媽媽們修復身材的最好時機。因爲產後兩三個月，月經就會恢復正常。若這個時候媽媽們選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢，從而達到瘦身減肥的目......

跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約爲2500千卡每減一公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量。跳繩多長時間才能減肥跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳5分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於......

產後瘦身，永遠是辣媽們的美麗話題之一。作爲一個愛美的女性，誰不想在喜得可愛寶寶的同時，像大冪冪、昆凌那樣產後仍然保持的少女身材呢？於是，有辣媽產後一個月就開始減肥，而更多的辣媽減肥之路並不輕鬆，往往狂做運動卻效果甚......

慢跑是常見的運動減肥方法，那麼慢跑多長時間可以減肥呢？慢跑真的能減肥嗎？下面就來了解一下。如果你能每天堅持慢跑四十到六十分鐘的話，可以減少到你正常飲食的3/2(特別是晚是晚上要儘可能減量)控制你的飲食，把你自己的運......

順產後多久可以同房順產後多久可以同房？醫學研究表明，對於順產的產婦，產後子宮恢復大約需要6個星期左右的時間，才能恢復到正常大小。在懷孕期間，孕婦的子宮隨着腹中胎兒的不斷生長髮育而逐漸的膨脹變大，待分娩時，孕婦的子宮......

引產後多久月經正常具體還需要看孕婦自身的身體情況的。引產手術後出血通常在1周左右會自行停止，術後一個月會有來月經，提前或延遲一週屬於正常，術後前3個月內出現月經不調屬於正常。引產術後一般於22天內卵巢恢復排卵功......

產後新媽嗎減肥是罪關鍵的事情，但是產後減肥也要分時間，下面就一起來看看產後哪些時間段最適合新媽媽減肥吧。月子期間不宜減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育......

基本上，產後前幾天，惡露中的血比較多，所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊，略有魚腥味;到了產後第三四天，惡露顏色會慢慢變淡、變褐色，稱爲漿性惡露;再到第十天，惡露會變成白色或黃白色，有點類似白帶，稱爲白性惡露。產後惡露多長時......

產後減肥最佳時間還沒生娃之前各種補營養，吃得臉蛋圓溜溜的，看着很可愛。坐月子的時候也是各種吃，一定要補好身體，不過吃飽喝足之後，拖着圓滾滾的身體，也是挺難受的。想要趁着五一小長假穿着熱辣一把，先來減掉救生圈和粗壯小......

產後多長時間可以同房，這是很多準父母都非常關心的問題。在產後，女性的身體需要一定的恢復時間，這個時間因人而異，但是一般來說需要幾個星期。而對於剖腹產的產婦來說，由於手術的影響，同房的時間可能會更長。一、順產後多長......

夏季到了，看到游泳池你是否心動了，想游泳減肥嗎？那麼每天游泳多長時間能減肥呢？每天游泳能減肥嗎？①阻力大由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裏走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。②熱量多游泳時，因......

游泳能減肥，那麼游泳要遊多長時間才能減肥呢？下面就來了解一下游泳減肥的注意。游泳要超過半小時才能減肥黃光明說，在經期游泳，就易受到細菌侵入而感染;另外，排卵期陰道抵抗細菌的能力較差,若此時進入游泳池游泳,很容易造......