據外媒報道，強烈寒流2日席捲了歐洲大部分地區，多個國家今年迎來最寒冷冬季，因難抗嚴寒而凍死的人數節節攀升，目前爲止死亡人數已達163人。歐洲東部多國的部分城鎮因積雪過厚無法與外界聯繫，還將面臨着天然氣供應中斷的危險......

老慢支病人急性發作90%以上由感冒引起。預防感冒應做到以下幾點：1、適當進行耐寒鍛鍊具體做法是：每日早、中、晚用冷水洗臉，開始可每日一次，以後根據情況逐漸增加次數。洗臉以後用手掌摩擦頭和麪部，每次5~6分鐘，可增強上呼......

在冬季的飲食原則可以分爲:一是要有豐富、足夠的營養,熱量要充足;二是食物應該是溫熱性的,有助於保護人體的陽氣。選擇的種類有:1、茶:冬季飲紅茶最爲理想。紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質,能助消化,補身體,使人體強......

寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產後坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節裏更加不能忽視！*新媽媽衣褲要寬鬆、舒適冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，......

春節期間走親訪友各種美食讓我們大快朵頤，但是往往越是在這種美好的時候我們的胃總是不給力，胃痛、胃酸、燒心等等這些病症雖小但卻足夠讓我們在萬家團聚時過的不爽。特別是春節期間天氣也比較寒冷極易造成胃病復發，這時......

我們都知道在冬季的時候喝上美味的湯是最暖和身體的，那麼在冬季的時候有沒有既能暖身又能養生的湯呢？下面爲大家介紹冬季防寒保暖湯推薦，供大家瞭解。冬季防寒保暖暖湯推薦黃芪燉烏雞黃芪50克，烏骨雞1000克，蔥10克，姜10克。......

每年11月至3月是慢阻肺的發病高峯。一場普通的感冒就會使慢阻肺雪上加霜，而老患者更易出現急性反覆發作，表現爲咳嗽、痰量增多、呼吸困難加重等，甚至引發嚴重併發症，此時必須積極就醫。在第7個世界慢性阻塞性肺疾病日來臨......

天氣下降的很快，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。衆所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物有助身體的取暖。下面就和小編一起來看看吧!冬季禦寒吃什麼好1.富含蛋白質的食物—......

冷水浴對神經和心血管系統有益.當全身皮膚接觸冷水時,在神經支配下,皮膚血管先縮後舒張,從而改善了皮膚的血液循環。加強對皮膚下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,皮膚變得柔韌潤滑,富有彈性，抵抗力加強,不易患皮膚病。......

被窩內外是兩個世界，想到外面的寒冷，人們當然願意躲在暖和的被窩裏不願起來。專家說：冬日早起時，賴牀5分鐘可對人體的肌肉和大腦有益。冬天寒冷，在被窩裏小賴5分鐘，不但可以讓尚處在鬆弛狀態的肌肉有個緩衝的時間，恢復到自然......

7：00喝杯溫開水早起喝水可以補充前一晚身體流失的水分，但注意要喝溫開水，因爲早晨是人體陽氣生髮之時，喝涼水容易對胃部造成不良刺激。8：00早餐營養足調查表明，經常不吃早餐引發胃病的概率高達36%。一份均衡的早餐應包含谷......

雪是寒冷天氣的產物。小雪節氣，南方地區北部開始進入冬季。荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝，已呈初冬景象，專家提醒從這個時候開始，飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。爲此，專家特別推薦三類黑色食物：黑芝麻、黑荸......

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法。黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內......

冬天到了，天氣逐漸嚴寒，全國迎來了媽怕冷的季節。很多寶媽擔心寶寶抵抗力弱、自我體溫調節能力和禦寒能力差，總覺得給孩子穿的越多才越安全，尤其是感冒發燒之後就更應該捂汗。但是你知道嗎？寶寶穿太多反而更易生病。寶寶穿......

從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因爲進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。此外，冬季的傳統養生方法還有很多，比如叩齒、乾洗澡......

生冷海鮮類海鮮性寒，生食海鮮蛋白質不易消化，食用過多易導致腸胃消化能力下降。食用海鮮時應佐蘸薑汁等調料，中和海鮮的寒涼，並要注意給腸胃保暖。寒涼果蔬類氣溫降低後，胃腸道對寒涼果蔬的適應力下降，如夏天常見的拍黃瓜、......

實驗證明，當機體受到寒冷刺激時，鼻和咽部的黏膜會發生充血腫脹，這些部位細胞的生理機能減低，血中白細胞減少，結果使局部的抗病能力減弱，給病菌侵入以可乘之即，但經過冷水鍛鍊的人，由於身體機能得到鍛鍊，在受到寒冷刺激時，鼻和咽......

在寒冷的冬季，人們總是在不斷的進補，吃一些熱量比較高，脂肪含量也比較高的食物，而且比夏天要吃得多，尤其是一些溫補的食物，如果進食得太多，也會影響身體的平衡。所以，營養專家指出，寒冷冬季適當“吃苦”最健康。但是這裏指的是......

老慢支病人急性發作90%以上由感冒引起。預防感冒應做到以下幾點：1、適當進行耐寒鍛鍊具體做法是：每日早、中、晚用冷水洗臉，開始可每日一次，以後根據情況逐漸增加次數。洗臉以後用手掌摩擦頭和麪部，每次5~6分鐘，可增強上呼......

天冷時，老人們常常喝幾杯酒來暖和身子，認爲飲酒可以禦寒。一般來說，喝酒可使呼吸加快、血管擴張、血液循環的速度隨之加快、熱量消耗增加，讓人感到身上熱乎乎的;酒裏含有酒精，飲酒後導致神經出現興奮，口腔和咽喉黏膜也受到......