冬天到了，天氣逐漸嚴寒，全國迎來了“媽怕冷”的季節。很多寶媽擔心寶寶抵抗力弱、自我體溫調節能力和禦寒能力差，總覺得給孩子穿的越多才越安全，尤其是感冒發燒之後就更應該捂汗。但是你知道嗎？寶寶穿太多反而更易生病。
寶寶穿的過多容易引發的健康問題：
1、捂熱綜合症
寶寶的身體被厚厚的衣服限制，產生的熱量無法及時散發，衣服裏的溫度就會越來越高，寶寶年紀小、表達能力差，長久的高溫會導致寶寶高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循環系統衰竭。這是很有“中國特色”的病，多見於新生兒和嬰兒，有些寶寶搶救過來了，卻留下了無法治癒的腦損傷。
2、更易感冒、發燒
寶寶穿得太多，容易出汗，若出汗後，家長們沒及時發現，增減衣物，冷風一吹，反而更容易受涼。而發熱之後的捂汗行爲更加危險，熱量無法散發可能導致體溫持續上升，甚至達到42℃以上，短時間內大量的出汗還可能導致孩子脫水、休克。
3、可引發皮膚病
孩子的新陳代謝本來就比較旺盛，過多的衣服也讓他們更容易出汗，這樣一來，痱子、毛囊炎、溼疹、膿皰疹等皮膚疾病也更容易找上門來。
4、影響生長髮育
過度的保暖，把寶寶層層包裹起來，會使寶寶行動不便，運動能力受到很大限制，最終可能會導致運動遲緩。有個疾病叫發育性髖關節脫位，在北方地區發病率明顯高於南方，就可能與北方的孩子穿衣服多，下肢長久固定在不恰當的體位有關。
寶寶穿多少合適：
1、由於1歲以內的寶寶體表面積相對較大，散熱多，但身體產熱能力不足，所以，寒冷天氣外出時還是應該多穿些，可按照“比大人多一件”的標準穿衣。
2、三歲以上的寶寶都會自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷就沒必要多穿。可以和成人穿一樣多，甚至稍微少一些，因爲他們會經常活動，而且適當鍛鍊禦寒能力可增強體質，不易生病，老話說的春捂秋凍就是這個道理。
寶寶穿衣實用小妙招：
1、判斷寶寶衣量是否合適的標準：
因爲寶寶的心臟較小，搏動力量較弱，搏動出的血量較少，達到四肢末梢的血也較少，所以局部摸起來會偏涼，這是正常現象。寶寶的頸部、胸、後背溫熱沒有汗，手腳適中（比背部稍涼），說明衣服的量正合適。
2、保暖又不厚重的寶寶穿衣法則：“洋蔥式穿法”
洋蔥式穿搭法，顧名思義就像是洋蔥一樣穿着一層一層的衣物。內層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，以應付天氣變化。根據場合與溫度，可以一層層加上或脫下，需要時，可搭配帽子、襪子、手套、圍巾等小配件，相較於穿一件非常厚重的外衣，又舒適又靈活，可以達到保暖又不厚重的目的。”
3、三暖、二涼原則
所謂“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。保持寶寶的背部的溫暖可以預防疾病，減少感冒的發生。而寶寶的肚子是連接到脾胃的，如果寶寶腹部受涼的話，會造成寶寶的脾胃虛弱，從而引起食慾不振或者是消化不良、腹瀉等症狀；另外，寶寶腳上的神經是比較多的，而且還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。寶寶經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證寶寶頭部散熱。寶寶如果穿着過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿着過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證寶寶心胸涼爽舒適。
