水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養元素，對我們的身體非常有益。從中醫營養角度說，每種水果都有它的屬性，水果進入我們體內就會產生寒、熱、溫、冷的作用。營養醫生認爲，不同體質的人吃的水果分側重，尤其是體弱者吃水果要......

魚富含DHA和EPA營養成分，寶寶吃什麼魚好，應選擇DHA和EPA含量豐富的海水魚和淡水魚。給寶寶吃什麼魚好，常見的海水魚推薦合適寶寶食用的海水魚有，金槍魚、鮪魚、師魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、海鰻、紅鱒、鮭魚、竹莢魚、脂......

氣虛這一詞我們並不陌生，但是，很多人並不知道氣虛到底指的是什麼，今天就爲大家介紹什麼是氣虛、氣虛吃什麼好。什麼是氣虛氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣......

炎炎夏季，漫漫暑日。一些父母發現，在夏天裏，小兒食慾不振，飯量明顯下降，體重也減輕了。廣西民族醫院兒科主任李柏介紹，這是因爲夏季晝長夜短，孩子花在活動上的時間長，出汗多，白天消耗了大量的體力，而睡眠的時間卻相對少了。再加......

兒童缺鋅的表現常見爲食慾減退、味覺遲鈍、嗅覺異常、異食癖、上腹疼痛、複發性口腔潰瘍、皮炎、性成熟受抑制、細胞免疫功能低下、生長遲緩、精神萎靡等。但是，有些不是由缺鋅引起的疾病也可表現出上述症狀，反之，兒童由......

夏季小孩出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋酸還可......

氣虛是怎麼一回事氣虛，爲中醫名詞術語。是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短......

一歲寶寶剛剛斷奶或者沒有完全斷奶，孩子度過了嬰兒期，進入了幼兒期。幼兒無論在體格和神經發育上還是在心理和智能發育上，都出現了新的發展。寶寶正處於迅速成長的階段，隨着年齡增長，寶寶的牙齒逐漸出齊了，但胃腸消化能力還......

寶寶脾氣虛弱吃什麼好脾虛的孩子要吃具有補脾益氣、開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴、薏米（薏苡仁）、西米、南瓜、熟藕、山藥、蓮子肉、扁豆、栗子、紅薯（番薯/地瓜）、紅棗、馬鈴薯、香菇、銀耳、胡蘿蔔、牛肉、牛肚、......

氣虛體質者可以通過飲食的方法進行調節，一般來說應該選擇具有補氣作用的食物，進食量也應根據身體的具體情況而定，不可過多或過少。氣虛吃什麼好山藥山藥富含多種氨基酸和蛋白質，能補脾氣、益胃陰，爲補氣佳品。大米大米味甘......

健康小零食，能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育成熟，胃容量小，在兩餐之間提供1～2次有營養的零食，可以補充營養素和熱量，這比只吃三餐更容易獲得營養平衡。寶寶的營養零食可選蛋類、豆製品......

小孩脾氣虛弱的原因中醫認爲脾爲小兒之本，很多疾病源於脾胃，如腹瀉、便祕、咳嗽、溼疹、感冒、微量元素缺乏、營養不良等等，因此養胃健脾成爲父母們的重要任務。脾虛易感症通俗地說，就是小兒食慾不振，經常感冒，甚至一個月要......

霧霾紅色預警！！！北京市空氣重污染應急指揮部於12月7日18時30分發布空氣重污染預警等級由橙色提升爲紅色的消息，即全市於12月8日7時至12月10日12時啓動空氣重污染紅色預警，這也是北京市首次啓動空氣重污染紅色預警。無論在......

寶寶便祕吃什麼好？相信許多家長在自己孩子便祕的時候會發出這樣的問號。家長們這時候應該做好護理措施了，當寶寶便祕的時候，應該及時就醫，並且自己在家中就要注意寶寶的飲食。下面就介紹下寶寶便祕吃什麼好，希望對你有所幫......

兒童的不同時期的需鈣量是不一樣的：0—6個月的小兒，每天需鈣量爲300毫克；6個月—1歲，每天需鈣量爲400毫克；1—3歲爲600毫克；4—7歲，每天需鈣量爲800毫克。鈣是構成骨骼的主要原料，參與凝血過程，維持神經肌......

不少專家都提倡給寶寶多吃魚，寶寶多吃魚聰明又明目，但媽媽要知道不是所有魚都適合寶寶吃的，因此家長們在選擇給寶寶吃的魚類時要特別注意。那麼寶寶吃什麼魚好呢？寶寶飲食禁忌有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。寶......

1歲寶寶飲食安排主要食物：粥、麪食（麪條、面片、包子、餃子、餛飩等）、軟飯輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例爲3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（鬆）、碎菜末......

2歲寶寶吃什麼好在我們的膳食中，提供熱能的主要還是穀類。2歲小兒對穀類的消化吸收已沒有什麼問題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中，油炸類食品還應避......

寶寶流鼻涕吃什麼好之水果衆所周知，水果不僅營養豐富，且富含有維生素C。維生素C不僅能夠幫助人體抵抗細菌、病毒，而且也對感冒流鼻涕的寶寶恢復健康非常有幫助。不過需要注意的是，感冒時期的寶寶最適合吃的是溫性的水果，因......

乳製品大致分爲七類第一類是液體乳類。主要包括殺菌奶、滅菌奶、酸奶等。第二類是乳粉類。包括全脂乳粉、脫脂乳粉、全脂加糖乳粉、調味乳粉、嬰幼兒乳粉和其他配方乳粉。第三類是煉乳類。第四類是乳脂肪類。包括打蛋......