生活中不少女人生產完以後沒有奶水，這樣子的話，就會造成自家娃沒奶喝。剛剛出生的娃，最好喝母乳，對其發育比較好。那麼對於生完以後沒有奶水的女人來說，應該要喝些催奶湯。其中這幾款湯有助催奶，建議產婦適當喝一些。
產婦催奶湯的做法
一、絲瓜湯
所需材料：準備好200G的絲瓜，30G的蝦皮，2瓣大蒜。
烹飪做法：
1、先將蝦皮放入清水中，浸泡十分鐘。
2、再將絲瓜皮削掉，切成薄片備用。(注意皮一定要削掉，因爲皮上有可能殘留部分農藥，連皮一起吃，對健康不利)
3、之後洗好鍋放火上燒乾，再倒入食用油燒熱，等待油熱的過程中，用刀背將大蒜拍碎，再剝掉外皮扔入鍋中爆香。再將浸泡好的蝦皮撈出來，擠掉水分並倒入鍋中翻炒。再倒入絲瓜一起炒，等到炒熟了以後，加入適量清水煮。
4、最後等到湯水煮沸騰了以後，加入食鹽、料酒調味，出鍋前倒一些香油就可以吃了。
推薦理由：這款湯中由吃了能通經絡的絲瓜和補鈣的蝦皮一起烹煮而成，產婦吃它既能催奶又能補鈣，幫助產婦解決奶水不足原因。
二、豬腳菜湯
所需材料：準備好2只豬腳(也就是一對)，100G的金針菜，適量的冰糖。
烹飪做法：
1、先將金針菜放入盆中，再加入溫水浸泡半個小時。之後去蒂頭並且重新換一盆水清洗乾淨，洗好了以後切成小段備用。
2、把豬腳清洗乾淨，並且要認真看看是否有殘留的豬毛，有的話要記得拔掉，不然吃的時候看到了，容易影響食慾。豬腳洗好了以後，再將其斬成小塊，之後放入砂鍋裏面，加入適量的清水放在爐竈上煮沸。
3、等到湯水煮沸了以後，則加入金針菜、冰糖一起煮，再改成小火慢慢燉熟，最終熟了就可以直接盛入碗中食用了。
推薦理由：這款湯喝了不僅能催奶泌乳，而且養血，對於產婦來說，是相當不錯的補益湯品。
三、雞肉菜湯
所需用料：準備好1只雞(讓商家幫助宰殺處理)，100G的幹黃花菜。
烹飪做法：
1、先將幹黃花菜放入清水中，浸泡半個小時，泡軟了以後再認真擇洗乾淨備用。
2、再將雞的斬成小塊，並且將雞皮拔掉，之後再用水沖洗乾淨，洗好了以後放入砂鍋中並且加入開水煮上兩三分鐘。
3、之後將雞塊都撈出來，倒掉鍋中的血水，再將砂鍋重新清洗乾淨，重新倒入適量的清水，再倒入雞塊，煮沸。等到雞湯燉出來了以後，將湯麪上的浮沫撈掉，並且加入料酒、食鹽、黃花菜一起燉煮。
4、最後等到雞肉煮熟了，就可以加些味精調味，撒上一點點胡椒粉就可以出鍋食用了。
推薦理由：這款湯由吃了有助通乳補血的黃花菜，滋補的雞肉一起燉煮而成，產婦吃了能夠幫助催奶，而且還能滋補身體，很是不錯。
對於奶水不足的產婦而言，應該喝一些催奶湯，從而促進乳房分泌奶水。但是注意了，催奶湯並不適合一生完孩子就吃。因爲剛生完的女人，身體比較虛弱，而且脾胃消化功能差，此時吃了並不能被吸收，反而會給腸胃增加負擔。所以說，產婦們喝催奶湯，要等體力、腸胃功能有些恢復了以後，纔可能吃，不能操之過急。
