由神經受到刺激而引起的失眠：要採取轉移大腦皮質興奮點的方法。睡前先輕撫全身，全身放鬆，然後點按上脘、解溪、足三裏、身柱、本神、關衝、大橫、神道各穴。由於工作緊張或思考問題太多而致失眠：可採用呼吸法良療。方法是......

造成失眠的原因：心理方面：緊張、焦慮、抑鬱等都會引起失眠。例如有些學生由於明天要應付考試而緊張得不能安寢。人體的生理時鐘受到擾亂，例如要輪班工作，或是往外地旅遊之人士，會由於兩地的時差關係而擾亂人體的生理時鐘，引......

本篇文章爲大家介紹可能會造成失眠的三個因素。失眠是什麼原因呢？失眠的原因有很多，每一個人失眠多夢的原因又各不相同，還有很多原因是人們容易忽視的，都有哪些呢？請看本文介紹。介紹可能會造成失眠的三個因素：一、不良睡眠......

失眠無疑對於我們的生活危害很多，也是會引起了一些神經系統的疾病，在平時養生的時候，要想避免自己失眠的狀況，一定要注意是哪些原因造成了失眠，才能更好的採取一些措施進行避免，我們此時對此不妨去看看吧。造成了平時失眠的......

引起失眠的因素有哪些呢？失眠之後對患者的危害有哪些？傷害有多大呢？下面介紹失眠的因素及失眠常見的危害分析。失眠的因素情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如......

在生活壓力逐漸浙大的當下，似乎失眠以及普及，很多人都在抱怨晚上無法入睡，經常失眠的問題。最近更是有一些孩子也提到自己因爲考試壓力等而在晚上睡不着的情況。那麼失眠怎麼辦呢？下面我們來詳細介紹一下失眠病因。失眠主......

失眠多夢是會使人們煩惱的一種現象，嚴重影響睡眠治療，繼而影響到白日的工作和生活等。那麼可能造成失眠多夢的因素有哪些呢？失眠很多夢似乎看似矛盾的兩個過程，而在生活中這兩個常伴而生。失眠多夢也是失眠的一種狀態，而對......

在黃帝內經裏面就有關於失眠的記載，並且這裏面有配方去治療失眠：在黃帝內經裏面失眠，是因爲邪氣侵入人體，讓人聽很難閉目入睡。在黃帝內經裏面認爲睡眠與大自然以及人體的陰陽之氣，有着密切的關係，在治療的時候可以用鍼灸的......

失眠的原因究竟有哪些?晚上睡不好，白天就會沒有精神，不僅僅是影響自己的工作，也會影響到自己的日常生活。因此，對於這樣的情況您就要小心失眠的發生。這樣的疾病會因爲很多的事情出現，那麼，在我們生活中究竟會有哪些原因會......

本篇文章爲大家介紹容易忽視的造成失眠的原因。失眠是什麼原因呢？失眠的原因有很多，每一個人失眠多夢額原因又各不相同，還有很多原因是人們容易忽視的，都有哪些呢？請看本文介紹。一、容易忽視的造成失眠的原因之不良睡眠衛......

由於現在的生活節奏變快，人們也開始變得浮躁，尤其是大都市裏，每天上下班高峯期，排隊等車的人們那是真叫一個心浮氣躁。常常是不是你踩到我的腳就是我碰着你了，人那麼多哪有不碰着的，所以常常看到乘客們因爲這些小事而爭吵打......

在生活中失眠是一種常見的疾病，一旦患病給患者的身心健康就會造成嚴重的危害，然而大家卻並不瞭解造成失眠的原因，導致一些患者想治療疾病不知從何下手。那麼生活中造成失眠的原因主要有哪些呢？失眠的原因一、一些身體疾病......

一、杜絕不良的生活習慣。經常熬夜、睡眠不足的人最容易失眠。這是由於人體自身正常作息的生物鐘被強行打破導致的。夜晚是身體各個器官進行自我恢復與調節的最佳時機，如果不能保證充足的睡眠時間和正常的睡眠規律的話......

失眠的人多數與自己的作息和身體健康的程度有關，如果失眠了，那可能就需要警惕自己的在生活作息方面可能出現問題了，那麼會導致失眠的原因有什麼呢？下面我們一起來了解下吧。1、生活的不規律很多人的生活不規律，這可能造成......

人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。每天需要八個以上的睡眠時間，並且還要高質量的睡眠，第二天才有好的精神去工作，學習。如果睡眠質量太差或常時間睡不着，會嚴重影響大腦機能，工作，學習效率變差。有不少人雖然......

現在由於各種原因可能會導致失眠的情形發生。而部分的心理因素也可能導致失眠的情形發生。下面給大家介紹幾種可能導致失眠的因素，供大家瞭解參考。1、怕失眠心理：許多失眠患者都有失眠期特性焦慮，晚上一上牀就擔心睡不......

失眠也是一種病，長期失眠會對患者的精神、情緒、健康等造成諸多影響，因此大家需要掌握引發失眠的原因，以預防失眠，下面我們就來詳細介紹引發夜間失眠的四大原因。1、不良心理因素生活中和工作中的種種不如意會所造成的抑......

失眠是什麼原因呢？這是很多失眠者的疑問。衆所周知，失眠是現代生活中人人都有的一種現象。專家指出，長期失眠會嚴重影響身體健康，一定要引起重視，那麼失眠是什麼原因呢？有哪些有效的治療方法嗎？接下來，請看看專家的介紹。失眠......

失眠就是晚上睡不着覺，或是老是做夢，老是失眠會影響我們的正常生活的，那麼大家失眠的原因有哪些嗎？今天的小編就來給大家指一條路，可以緩解失眠的偏方，一起來看看吧。失眠在各個年齡段都會出現。今天要介紹的這個治療方法和......

夜深人靜了，當人們都在熟睡時，你卻睜着眼睛睡不着，你，失眠了。失眠現狀很常見，已經成爲了一個人們需要共同面對的問題，不僅老人、青年人會失眠，甚至連兒童、少年也會失眠，失眠人羣越來越年輕化了。造成失眠的很大一部分原因是......