失眠也是一種病，長期失眠會對患者的精神、情緒、健康等造成諸多影響，因此大家需要掌握引發失眠的原因，以預防失眠，下面我們就來詳細介紹引發夜間失眠的四大原因。
1、不良心理因素
生活中和工作中的種種不如意會所造成的抑鬱、焦慮、緊張、激動、憤怒或思慮過多情緒，這些情緒均可引起失眠。
2、生理因素
不良的生理原因，如飢餓、緊張、疲勞、性興奮以及某些疾病，例如偏頭痛、關節炎、潰瘍病、心絞痛、哮喘、心律失常等都會引起失眠。隨着年齡的上升，睡眠效果也可能會發生變化而引起失眠。丘腦病變的患者可表現爲睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
3、藥物因素
生活中濫用藥物、過量飲酒及藥物依賴都會引發失眠。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4、不良的環境與生活習慣
不良的環境與生活習慣是大多數失眠症患者的病因，如噪聲、光線強弱熱冷都可使人失眠，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動、作息無規律等都可影響睡眠。
以上就是我們爲大家介紹的引發失眠的十大原因，希望大家在生活中遠離這些致病原因，積極預防失眠的出現。
