編輯推薦：從親熱後看穿男人的性格1.奇異果蜜瓜冰沙健康加分：這款美味冰沙熱量低營養高，它富含維生素C和鉀，對維持骨骼和牙齒的健康十分有幫助。如果不加糖就是一款純水果冰沙。所需原料（三人份）：蜜瓜：2杯（切成方塊）。青蛇果：1只（......

多喝一些小米的已經成爲我們很多家庭非常不錯的選擇，很多人對於喝小米粥會胖嗎的問題還不是很瞭解，小米粥中富含了很多的營養物質可以有效地幫助我們附近體內消化酶的分解，可以有效地促進熱量得消耗，大家一起來熟悉一下小......

正確食用零食不僅不會發胖，還有助於減肥。所以首先你需要了解自己在一天哪個時段特別想吃零食。許多人都發現午餐和晚餐之間的時間間隔實在太長了，下午兩三點的時候覺得特別想咀嚼點東西;其他的人則有可能會在上午產生......

想減肥的話，最好還是不要吃冰淇淋，不僅熱量高還降低代謝，若是確實特別想吃，那就按照下面幾個建議來吃，能減少一點發胖危險。1、味道濃厚的冰淇淋，鈣吸收率更高冰淇淋由於類型的不同，乳脂肪含量亦是大大地不同，比起那些乳脂肪......

夏季美味的冰淇淋是女生們的最愛，但是同時冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，這可都是減肥大敵啊!但總抵擋不住嘴饞，那麼怎麼吃冰淇淋不長胖呢?味道濃厚的冰淇淋，鈣吸收率更高冰淇淋由於類型的不同，乳脂肪含量亦是大大地不同......

胖美眉吃這些食物不發胖哦。黃瓜：黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化爲脂肪。白蘿蔔：蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質......

中秋佳節，親朋好友聚在一起，月餅成了象徵團圓的必食之品。專家提醒，月餅含有大量的糖分和油脂，糖尿病患者最好不要食用，高血壓、冠心病等慢性病患者應少食用。月餅吃多會發胖嗎慢性病患者最好選擇冰皮類清淡的月餅。柳嵐說......

相信目前正在減肥的團隊是非常龐大的，畢竟大家都會想要擁有一副完美的身材，這樣就能吸引到很多帥哥美女了，還能給自己的魅力值加分，但是前提是已經減肥下來了，在減肥的人們是不是每天都在愁着應該吃什麼呢?這個會不會發胖......

首先我們要了解一下冰淇淋的成分以及熱量通過有關專家測定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素。巧吃冰激凌也有助於減肥爲了你的卡路......

雞肉：每百克雞肉含蛋白質高達23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。瘦豬肉：瘦豬肉含蛋白質較高，每百克可高達29克，每百克脂肪含量爲6克，但經煮燉後，脂肪含量還會降......

日常生活有很多人常有吃零食的習慣性，而針對已經減肥瘦身的人來講也不期待自身的由於吃零食而危害自身的減肥瘦身的實際效果。今天就給大家推薦零食吃了不會胖，這3款零食吃了不會長胖，快來看看吧!紫菜紫菜算是上是一個半......

現在由於工作時間長等原因導致了人們比較容易餓，因此許多的人都會準備一些零食備用。那麼對於在減肥的人而言吃什麼零食吃了不發胖呢?下面給大家介紹什麼零食吃了不會發胖，供大家參考。牛肉乾牛肉乾也是一種好吃還不容......

孕婦吃什麼不會發胖之全麥麪包：全麥麪包中幾乎無脂肪含量，除此之外，全麥麪包中的纖維素含量還是其他精粉做成的白麪包的好幾倍。如果準媽媽們願意將早餐中食用的麪包全都換成全麥麪包，小編相信準媽媽們在獲取每日所需的充......

減肥，一直都是妹子追求的一個目標。在一衆奇怪的減肥方法中，都有過午不食的說法。很多妹子爲了瘦，開始了自虐生活，想吃不能吃，好痛苦。雖然不吃晚餐，在短時間內頗有成效，但是長期下來，對健康的傷害卻很大。一旦身體的肌肉被消......

再過兩天就是國慶小長假啦，你是不打算出去人擠人的姑娘是不是還在愁宅在家吃什麼好呢？下面小編給大家分享一些吃不胖的美食，一起來看下吧。愛美是女人的天性，現代社會大部分人以瘦爲美，就怕吃多了胖起來。當然了，想瘦，吃是最......

晚上進食對身體的影響一直備受關注，特別是對於減肥者。很多人認爲晚上進食會導致體重增加，但事實上並不完全正確。並非所有的食物都會讓人變胖。事實上，晚上進食一些健康的食物，並不會導致體重增加。以下是幾種可以安心在......

全麥麪包全麥麪包中所含有的鐵和鋅是孕媽媽在孕期非常需要的營養物質，此外全麥麪包可以確保每天20-35g的纖維的攝入。這些都要比孕媽媽吃精粉白麪好得多，關鍵是全麥麪包吃了不會胖。堅果脂肪對於胎兒的腦部發育尤爲重要......

蠶豆是生活中很常見的一種零食，特別是油炸的蠶豆很是受人歡迎，那麼蠶豆吃多了是否會長胖呢？吃蠶豆會胖嗎適量吃蠶豆一般不會長胖，但吃多可能會發胖。蠶豆的熱量、油脂和蛋白質含量較高，每100克蠶豆含熱量335.00千卡，蛋白質2......

應該吃的》》》視頻：女人分娩錄像孕婦容易生兒子的七種狀態懷孕三個月之內,要少食多餐,應該跟懷孕之前是相同的,吃些清淡的,好消化的,營養豐富的,熱量又非常夠的,這樣的食物.有些孕婦在懷孕期間出現一些噁心,嘔吐,有時......

有很多人總是在臨睡前出現飢餓的現象，但是這樣長期下去是很容易導致肥胖的，那麼是否有在臨睡前狂吃不胖的祕籍呢?今天就爲大家帶來一些適合夜晚吃的食物，還有利於減肥的哦!胡蘿蔔胡蘿蔔富含衆多營養成分的胡蘿蔔，對女性來......