編輯推薦：夏季美容養顏湯大全夏季由於天氣炎熱，人體新陳代謝加快，以適應氣溫的升高，維持人體生理環境的平衡。老年人由於各種生理功能的衰退，體質逐漸虛弱，對於外界氣溫變化的適應能力也減退，易患中暑、消化不良、感冒等病證......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏。《內經》早指出了養生與自然變化的緊密聯繫。只有適應了自然氣候的變化，才能真正做到益壽延年。人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才......

西洋參，味甘微苦，性涼，入心、肺、腎經，藥性特點爲滋陰補氣、清熱生津，被視爲補藥之上品，主要用於氣虛陰虧所致的心悸怔忡，心煩內熱，肺虛久咳，健忘失眠，精神不振，咽乾口渴，脈虛而數，舌苔少津等，如現代醫學所謂的心功能不全、心臟神經......

夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補爲宜。清補，是以寒涼食物爲主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？醫生說，臨牀上，頸椎和腰椎間盤十分常見，年輕人也逐漸增多，可對其重視不夠，往往都是等到病情嚴重了纔想到就診。而在此之前，很多頸椎或腰椎間盤突出症患者，都有過按摩推拿的經歷。可很多人不清楚......

春天是萬物生長、萬象更新的季節。人應適應季節，調養生氣，使機體與外界統一起來，謂之春氣之應，養生之道也。中醫認爲，春季養生當需食補。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。對老年......

炎炎夏日，天氣焦躁，這個季節也需進補麼？怎麼進補最佳？記者帶着這些問題採訪了中國保健協會養生專家孫樹俠教授。她表示，進補是按照體質而不是按照季節來決定的，不同季節進補方式不同，要注意——夏季進補以清爲主夏......

蜂蜜僅能爲機體提供能量和營養物質，還能爲機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物。夏季養生，老年人補身體可多喝蜂蜜。環境對身體健康的影響很大，如果長期身處不良的環境中，會讓體質一直走下坡路，尤其是老年人，本身身體......

童子雞盤着腿，酥軟的身體半潛在蔘湯裏。不怕上火不怕補的饕客們可以抽空到景福宮看看，那裏是東莞最早的韓國餐廳之一，開在韓國人聚集的東城金月灣附近，幫襯的大多是韓國人，正宗度有保證。廚房秀人蔘娃娃&童子雞天氣稍......

營養學家認爲，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者；患有各種慢性病而體形孱瘦者；腰痠眩暈、臉色萎黃、精神萎靡者；春天氣候變化大，受涼後易反覆感冒者；過去在春天有哮喘發作史，而現在尚未發作者；到黃梅天容易饗嫦......

冬季是個寒冷的季節，而老人由於機體功能減退，抵抗力低下，正是需要進補的時候。老年的食慾都較差，但大多數人在冬天後食慾有所增加，對營養物質的吸收加強，攝取的營養物質容易消化吸收，且不易通過尿液和汗液排泄散失。因此，需要......

是否只有在冬季才能進補呢？其實不然，能否進補要因人而異，如果孩子有乏力、面色蒼白或萎黃、盜汗、夜寐不安等虛症表現，而無發熱、口臭、舌苔厚膩等實症表現，可在任何季節進補，但夏季卻是其中最好的進補好時機。與冬季有所不......

有的人夏天一變天就患病，或者夏末秋初的時候常患病，就是因爲在夏天補得不足，導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比起來，也有所不同。益氣生津健脾和胃夏季天氣炎熱，出汗較多、易耗氣傷津，適合吃一些能夠補益陽氣和津液......

夏日炎炎，老吃補品讓人膩得發慌，加上月子裏不能碰水、不能吹風的習俗，悶得渾身是汗的女人難得能洗次澡，若再穿上緊繃的束腹帶就更難受了。日前，記者找到專家，他說夏天坐月子更要講科學，不能盲目進補。飲食傳統觀念：坐月子吃得......

老人夏季要四補要補水夏季的高溫，人體要維持自身正常、恆定的體溫，必須要靠出大量的汗來調節，大量出汗則需要補充足夠的水分，然而對於老人來說，正確適當的補水十分重要。特別是因爲老人對口渴反應不敏感，如等口渴了再喝水則......

夏季氣溫高，人體喜涼。此季節應以清補爲宜。清補，是以寒涼食物爲主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等。......

滋補：就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海蔘等，滋補藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏，如十全大補膏、洞天長春膏等。由於這些補品......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？其實一年四季都是可以進補的，只不過補法可能有所不同，而且每個人的身體狀況不同，是否需要進補和怎樣補是因人而異的。夏天可以進補嗎到了夏天就會瘦一些，而且體質也會有所下降，出現無病三分虛......

夏天三個月，天陽下濟，地熱上蒸，天地之氣上下交合，各種植物大都開花結果了，是萬物繁榮秀麗的季節。夏季氣候炎熱，是人體新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發，伏陰在內，此時要順應自然，注意養生，對防病健身、延年益壽是大有裨益的。一......

只要辨明體質，適量服用，人蔘不失爲夏季提高體質，固本扶元的好幫手。炎熱的夏天人體在高溫的刺激下，新陳代謝加速，能量消耗增加，睡眠減少，食慾下降，人易疲勞，體質也往往受到影響。對高溫抗衡缺乏適應能力的人，人蔘正是抗禦暑邪的......