相關閱讀：吃什麼可提高性生活時間現代人不僅要吃飽、吃好，而且還要吃得科學。然而，人們普遍忽視了進食後的養生保健，從而影響飲食的效果，甚至危害健康。現介紹幾則古人的食後養生法。1、食後須漱口古代醫學家張仲景指出：食......

據營養學家研究，常吃茶水煮的米飯，可以防治疾病。防治心血管疾病茶多酚是茶葉中的主要物質，約佔水浸出物的70%至80%。科學實驗證明，茶多酚可以增強微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血。中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管，降......

在吃完飯之後進行跳繩運動是被支持的，但是必須過段時間纔可以進行這樣的活動。因爲飯後馬上進行運動危害還是蠻大，也是諸多因素不允許的。那麼飯後多久可以跳繩呢？跟着小編，小編帶大家好好了解下！飯後多久可以跳繩飯後1到1......

隨着現代社會人們對自身健康的關注度越來越高，很多朋友在飲食生活中都已經養成了吃水果的好習慣。因爲水果中含有豐富的維生素，這不僅可以讓朋友們的肌膚變得更加的白皙，同時也能爲他們的身體健康帶來更多的好處。因此飯......

很多朋友都喜歡飯後坐下來聊聊家常，而且聊家常的時候往往是離不開喝茶的，但是飯後立即喝茶對於腸胃的消化是不好的。然而，我們飯後半個小時候在喝茶水對於我們促進腸胃是很好的，而且有助於我們提高身體的抗氧化能力以及降......

俗話說得好，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這就充分說明了食物可以給我們的身體提供足夠的能量，而且兒童處於身體發育的關鍵時期，補充足夠的食物，才能夠正常健康的發育，一日三餐要按時要合理，但是有些年輕人忙於工作，沒有時間吃......

相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？色、香、味俱佳的米飯是中國家庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因爲它帶着清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用茶水煮飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食，最令人稱奇的是，茶......

廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科楊小紅教授介紹道，總體來說，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益;橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於......

老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤爲關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如飯後一杯茶，提神助消化等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編爲你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......

素食是佛教的一大特點，現在也有很多人推崇素食養生，素食養生之所以能收到人們的歡迎必有它可取之處，那麼，素食養生有什麼好處？素食養生好吃什麼好？看看下面文章的介紹。素食的好處1、體重較輕。素食者比肉食者體重較輕，因減......

1.飯後吃菠蘿如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用，因爲其蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。另外，菠蘿還含有纖維素，對便......

老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤爲關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如飯後一杯茶，提神助消化等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編爲你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......

民以食爲天，飲食大過天，吃自然是貫穿每一個人一輩子的事，吃得對身體自然倍兒棒，如果吃不對，是會影響心肝脾肺腎的，小編今天要教大家的是，飯後要如何養生!飯後吃什麼好一、飯後吃什麼好1.柚子柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化、潤......

飯前先喝湯，勝過良藥方，這話是有科學道理的。這是因爲，從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點潤滑劑，使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道粘膜，保護消化道......

現在養生可是個熱門的話題，生活水平的提高，人們對於養生是越來越關注了，如何養生成了大家每天都研究的事，尤其是這吃什麼，一日三餐是最受重視的。但是光注意吃可不行，飯後半小時纔是最關鍵的。正常一日三餐是維持我們身體正......

立秋之後便是處暑，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。現在離8月23日處暑還有幾天，我們不妨先來了解一下處暑節氣的養生常識吧。也好早做準備啊。處暑養生最關鍵的是養脾祛溼。在此小編向大家介紹處暑養生......

喝茶是一項中國的傳統文化，特別是在廣東的潮汕地區，有着出名的潮汕功夫茶，所以我們建議大家應該要對於喝茶的好處有一定的認識。我們在飯前飯後喝茶都是有好處的，在飯前飲用花草茶可以加強消化，但是不宜喝濃茶，在飯後你們可......

拔火罐是我國中醫傳統療法中的一種手段，多用來逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能。醫學上顯示，夏季是拔火罐的最佳季節，但是拔火罐畢竟會在......

米飯是中國家庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因爲它帶着清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。最令人稱奇的是，茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好......

世界衛生組織早在1992年就明確指出，世界上最好的運動之一就是步行。步行是既簡便易行，又不需花錢的健身運動，所以雙腳勤走路的觀念在美國很流行。祖國醫學認爲，人老腳先老，一個人的腳力強弱可以反映出身體的好壞。步行帶來......