日常生活中，癌症很多時候都是與人們日常的不良生活習慣和飲食所造成的。研究表示，長期保持運動的人比不愛運動的人患癌機率要少百分之八十。
肥胖容易引發脂肪肝甚至肝癌，日本研究人員通過動物實驗證實，這是由於肥胖後腸道內的一種菌羣增加使肝細胞老化，從而導致癌變。
日本癌症研究會的研究人員給兩組實驗鼠體表都塗上可誘發癌症的低濃度化學物質，然後給一組實驗鼠餵食高脂肪食物，給另外一組實驗鼠餵食普通食物，結果變得肥胖的實驗鼠全都患上了肝癌，另一組實驗鼠則無一患肝癌。該小組研究兩組實驗鼠的腸內細菌後發現，肥胖實驗鼠腸內的革蘭氏陽性菌數量是體重正常的實驗鼠的3000倍以上。一部分革蘭氏陽性菌能將膽汁內的膽酸轉變爲“去氧膽酸”，而去氧膽酸會損傷細胞的DNA，通過門靜脈被肝臟吸收後，就會損傷肝細胞，引發肝細胞老化，老化的肝細胞會分泌促進癌變的蛋白質。
研究小組在肥胖肝癌患者當中也發現了類似的細胞損傷，因此推測在人體內也有類似的肝癌發病機制。調查腸內細菌的種類可能有助預測患肝癌的風險，如果能遏制革蘭氏陽性菌增加，或許對預防肥胖導致的肝癌有所幫助。
想要身體健康，最重要的就是日常建立良好的生活習慣。少吃煙薰、醃製的是食物，每週最少三小時的運動量，久而久之疾病自然遠離您。
